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愛されてる自信がない!不安な気持ちを解消するための方法5つ!

aisareterujisinn

あなたは彼に愛されてる自信がありますか?大好きな彼に愛されるってすごく幸せなことです。反対に付き合っているのに、愛されてる自信がないのはとても切ないことです。

でも「私のこと好き?」という言葉が男性にとっては重荷になることくらい、多くの女性はわかっているのです。そして聞けないからこそどんどん不安になっていくんですよね。

彼に愛されてる自信がない女性のために、その不安を解消するための方法をご紹介します。

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1.言葉ではない愛情表現を知る

あなたが愛されてる自信がないのは、彼が「好きだよ」とか「愛してるよ」と言葉にして言ってくれないからではありませんか?

男性は言葉で愛情を伝えるのが苦手な生き物です。本当に愛していたとしても、それを言葉にすることは滅多にありません。

大事なのは、言葉以外の愛情表現をあなたが察知することです。

男性の愛情表現の多くは言葉ではなく態度で示されるものなのです。

忙しくても会う時間をつくってくれること、どんな話でも聞いてくれること、あなたが一人で過ごす時間を尊重してくれること、落ち込んだときにそっとしておいてくれること・・・など。

女性にとっては分かりにくいかもしれませんが、これらは全部男性の愛情表現なのです。

あなたが気が付かないだけで、彼はいつも彼なりの愛情表現をしているのかもしれません。それに気付くことができれば、愛されてる自信がもてるはずですよ。

2.彼の気持ちを探るための駆け引きをやめる

愛されてる自信がないと、つい彼の気持ちを探りたくなってしまいますよね。

彼の本当の気持ちを知りたいがために、いらない駆け引きをしてしまっていませんか?

不要なケンカをふっかけたり、嫉妬させるために他の男性の陰をちらつかせたり、そんな気もないのに別れをちらつかせて反応を見たり・・・。

こういう駆け引きは逆効果なので絶対にやめましょう。

愛されてる自信をもてるようになるどころか、本当に彼が離れていってしまいます。恋の駆け引きは付き合う前まで。付き合い始めたら必要ないのです。

不要な駆け引きをすることは、「あなたの愛情は信用できません」と彼に宣告しているのと同じこと。愛されてる自信が欲しくても絶対にしてはならないことなのです。

3.愛しているという自信をもつ

愛されてる自信よりも、あなたを幸せな気分にするものは何だかわかりますか?

それは「愛しているという自信」です。

人はつい見返りを求めてしまう生き物です。でも、本来、愛は見返りを求めるものではありません。

「私がこんなに愛しているのに、あなたはどうして愛してくれないの?」なんてただの傲慢ですよね。

愛する男性がいるということだけでも、素晴らしいことなんです。

無償の愛を心に抱けるということだけでも十分なのです。それに気付くことができれば、あなたの不安は消えて行くはずですよ。

愛されてるかどうかを不安に思うより、愛しているという自信をしっかりもってくださいね。


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4.自己肯定感を高める

自分に自信がない人の多くは、自分に対して否定的な面があります。

「どーせ自分なんて・・・」「こんな自分じゃ愛されなくて当然」「自分は誰にも必要とされていないのかもしれない」

この自己肯定感の低さが、あなたを不安にさせているのです。

彼に愛されてる自信をもつためには、まずは「自分が自分に愛されてる自信」をもたなければなりません

あなたは自分のことが好きですか?

世界にたった1人のかけがえのない存在だと心から信じられていますか?

自己肯定感を高めていくことが、あなたの不安を解消し、愛されてる自信を感じる方法なのです。

5.彼の「心の支え」になる努力をする

あなたにとって「愛される」とはどういうことでしょうか?

「好きだよ」って言ってもらえる存在になること?

彼の心をときめかせる存在でいること?

そうではありません。

愛されるということは、同時に必要とされるということでもあるのです。愛されてる自信をもちたいのなら、まずは彼にとって必要な存在になることです。

必要な存在といっても、それは「便利な存在」ということではありません。

「心の支え」になるということです。

彼の心の支えとなり、必要とされることで、あなたは愛される自信を感じることができるはずです。

「愛される自信をもつ努力」では具体的に何をすればいいか分からなくても、「彼の心の支えになる努力」ならどうすればいいのかが分かるはずです。

どんなときも彼の味方となり、信頼し、応援し、励まし、勇気を与えられる人になりましょう。

それが愛されてる自信につながるのです。

おわりに

いかがでしたか?彼に愛されているかどうか不安になるのは、実は彼のせいではないのです。

不安はあなたの心の問題です。解消するための方法を間違ってしまうと、不安はどんどん大きくなってしまいます。

「愛されるためにはどうしたらいいの?」なんて考えないでください。彼はあなたを愛しているけれど、それをあなたが感じ取れないだけなのかもしれないのですから。

(ライター/)

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