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笑顔が素敵な人になりたい!惹きつける!魅力的な笑顔の作り方6つ!


笑顔が素敵な人ってそれだけで周りを惹きつける力がありますよね。「笑顔が可愛いのは生まれつき」って思っていませんか?

実は素敵な笑顔ってトレーニングをすれば誰にでも作れちゃいます

毎日意識して笑顔を作ったり、内面を磨くとキラキラした魅力的な笑顔が自然と作れるようになっていきます。

惹きつける笑顔を手に入れる方法をご紹介します。今日からあなたも笑顔美人を目指しましょう!

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1.鏡の前でこまめに練習する

笑顔が素敵な人になるには、とにかくこまめに笑顔の練習をすることが大切です。笑顔って最初はぎこちないことが多いです。

そのため、鏡の前で笑顔を作って自分の笑顔をこまめに確認することが必要なのです。

朝出かける前はもちろん、トイレに行くときやランチのあとのメイク直しの際には鏡の前で笑顔の練習をしましょう。

毎日チェックしていると「もっと口角を上げたほうがいいな」とか「もっと目も笑ったほうがいいな」とか気づくこともたくさんあります。

そうしているうちに、自然で素敵な笑顔を少しずつ作っていくことができるのです。笑顔が素敵な人になるには日々の積み重ねがとっても大切なのですよ。

2.いつでも笑顔を意識する

「あの子笑顔が素敵だな」って感じさせる女性って、どんなときでも笑顔でいると思いませんか?それって本当はとてもすごいことなのですよ。

なぜなら、人って気を抜くと真顔や怖い顔になってしまっていることが多いからです。

そのため、笑顔が素敵な人になるためには、どんな時でも笑顔でいるように意識をすることが大切なのです。

話しかけた時だけは笑顔だけど、いつもは怖い表情の人に対して「あの子、笑顔が素敵だな」って感じますか?

多くの場合、いつでも柔らかい表情の人に対して「素敵な笑顔の人だな」って感じるのです。

どんな時でも気を抜かず、柔かい表情でいることを心がけることで笑顔美人になれるのですよ。

3.自分磨きをする

自分磨きをして内面から自信をつけると、堂々とした笑顔が素敵な人になることができます。

自信がないときって笑顔がぎこちなくなってしまうことが多いですよ。

自分が笑っているつもりでもあまりニコっとできてなかったり、目が笑っていなかったりするのです。

そのため、自分磨きをしながら自信をつけていくことで「私は素敵!」って堂々と笑えるようになるのです。

あとは、身近にいる笑顔が素敵な人を観察して、その人がしている良いところを自分も取り入れてみるといいですよ。

「こういう人になりたい!」というビジョンがはっきりしていると、自分磨きにも力が入ります。

周りの人のいいところはどんどん取り入れて自分を磨きましょう。そうすると、表情も自然とキラキラしてきますよ。


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4.表情筋を鍛える

自然な柔らかい表情を作れる笑顔が素敵な人になるには、表情筋を鍛えることも大切です。

表情筋が衰えると口角がしっかり上がらなくなってしまい、素敵な笑顔を作ることができなくなってしまうのです。

そのため、魅力的な笑顔を作るための筋トレは毎日欠かさずしておくとよいですよ。方法はとても簡単にできるものがほとんどです。

たとえば、口角を意識してキュッと上げるだけでも、頬の筋肉を鍛えるトレーニングになります。

たった5秒キープするだけでも、頬が疲れるくらい効果抜群ですよ。とても簡単にできるので、笑顔が素敵な人になるために取り入れてみませんか?

他にも、目をギューっと閉じてからパッと開くトレーニングは目の周りの筋力向上させて、むくみやたるみを取ってくれます。

顔の筋肉が鍛えられてくると、笑顔の印象もグッと上がりますよ。

5.趣味などを楽しむ

趣味など自分が打ち込めることを充実させて、毎日楽しく過ごすと自然と笑顔が素敵な人に近づきます。

「毎日つまらないな~」「楽しくないな」って思いながら過ごしているときって、それが表情に出てしまうものです。

でも、内面からウキウキワクワク楽しく過ごしていると、それが何気ない表情にも自然と表れてきますよ。

だから、人を惹きつける笑顔を手に入れたいと思うなら、楽しいことをたくさんして心に栄養をたっぷりあげるといいですよ。

毎日を充実させて、笑顔が素敵な人になりましょう。

6.恋をする

恋をしているときの女性って表情が柔らかくなってとても美しくなります。だから、自然と笑顔も可愛くなるのです。

恋をすると、気分がウキウキするドーパミンや優しい気持ちになれるオキシトシンというホルモンが分泌されるようになります。

そうすると、内面から変化がみられるようになって、表情にも現れてくるので、笑顔が素敵な人になることができますよ。

さらに、恋をすると好きな人のことを「もっと可愛くなりたい!」と思うようになりますよね。

そうなることで、見た目にも気を使うようになるし、好きな人を意識するのでしぐさや表情も女性らしくなるのです。

おわりに

いかがでしたか?

笑顔美人の人っていつも柔らかいオーラを放っていて人を惹きつけますよね。

そんな笑顔が素敵な人になりたいのなら、毎日少しずつトレーニングをしていくことが大切ですよ。

心も豊かにすることで内面からも笑顔を磨いていくことができます。素敵な笑顔は努力次第で手に入れることができちゃうのですよ。

あなたも「笑顔」という女性の武器を手に入れましょう。

(ライター/)

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