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遠距離恋愛の別れ方「できるだけ相手を傷つけない」6パターン

なかなか思い通りにいかない遠距離恋愛。「会いたいときに会えない」「とにかく孤独」「交通費がかかりすぎる」さまざまな理由から別れを決心する人も多いでしょう。けれど、気になるのはその「別れ方」です。

「相手の気持ちを思うとツライ」「なるべく円満に別れるには?」とあなたが悩んでいたとしたら。今回は、遠距離恋愛からの卒業を決めたあなたに「できるだけ相手を傷つけない別れ方」6パターンを紹介します。参考にしてみてください!

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1.フェードアウトせずハッキリ「別れたい」と告げる

一方が連絡手段を断ち切れば、途端に立ち行かなくなるのが遠距離恋愛。そんな物理距離的な距離を逆手に取り「これ幸い」とフェードアウトする別れ方はやめましょう。

相手からのメールを無視したり、着信を拒否したり。このような行動は、一見「別れたい」とキッパリ告げるよりも相手に与えるショックが少ないようにも感じますが、それは大きな間違いです。

これまで付き合ってきた相手に対して、それではいくらなんでも失礼というもの。「もう関係を続ける意思がない」ということをハッキリ伝えるのが遠距離恋愛におけるせめてもの誠意ある別れ方です。でないと、相手側はいつまでも未練を引きずり続けることに。

2.文章よりもなるべく言葉で伝える

別れ方としては、直接顔を見て話をするのがベストですが、遠距離恋愛ではなかなか難しいのが現状。そこで当然、電話やメールなどに頼ることになります。

電話よりもメールやラインで別れを切り出す方が簡単だとあなたは考えるかもしれません。ただし、「別れたいの。じゃあね」こんな一文ではあまりに素っ気なく、一方的。いい別れ方とは言えません。

もともとコミュニケーション不足になりがちな遠距離恋愛です。誤った解釈をされないためにも、言葉で思いを伝える方がよいでしょう。相手も、「言いにくいことをわざわざありがとう」とあなたからの誠意を感じるハズです。

3.「遠距離」以外の明確な理由を告げる

単に「別れたい」と告げる別れ方では相手は納得しないかもしれません。「特別な理由はない」「なんとなく」これだと相手にとってフラストレーションです。なぜ別れたいのか、明確に伝えて。そのときはできるだけ「遠距離恋愛」を理由にしない方が無難です

「じゃあそっちに引っ越すよ」「一緒に暮らそう」と相手が食い下がってくる可能性があるからです。「遠距離恋愛じゃなければいいんでしょ?」必死にあなたをつなぎとめようとする相手を上手に拒否できますか?

それよりも、「他に好きな人ができた」など、相手があきらめざるを得ない理由がよいでしょう。告げられた瞬間こそダメージはあるかもしれませんが、長い目で見ればズバッとした別れ方が相手にとって一番いいのです。


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4.自分が悪者になる覚悟を持つ

「遠距離恋愛ってどう別れたらいいの。彼を傷つけたくない」と別れ方に悩むあなたは、優しい人なのかもしれません。けれど、心のどこかで「自分を悪く思わないでほしい」と必要以上に臆病者になりすぎてはいませんか?

もちろん、誰しも悪人にはなりたくない。けれど、別れを切り出す以上は自分が悪者になる勇気も必要です。でないと、罪悪感から相手を責めたり、なじったりしてしまいます。遠距離恋愛でたまったストレスや感情をぶつけるような別れ方は相手を傷つけます

5.相手ではなく「自分」を主体に話す

「あなた」ではなく「私」を主語にした別れ方を心掛けましょう。「あなたのせいで」「あなたのために」これでは、相手は責められたように感じます。「私はこう感じた」「私のために」など、あくまで「私」の感情に重点を置いて話を進めてみて

不自由な遠距離恋愛です。あなたにも別れに際していろいろな言い分があるのかもしれません。けれども、それは一旦脇に置いておいて。優先すべきことはあくまで「相手と別れる」ことなのです。

別れ話にショックを受ける相手にダメ出しで追い打ちをかけてはいけません。人としてのプライドまで傷つけてしまうと、相手はあなたに恨みを抱きます。遠距離恋愛だからといって「もう二度と会わない相手だし」と別れ方を軽んじてはいけません。

6.感謝の気持ちを伝える

あなたにとって不安や不満いっぱいの遠距離恋愛だったかもしれません。けれど、これまで付き合ってきた中には、いいことだってたくさんあったハズ。楽しかった思い出や、良くしてくれた相手に「ありがとう」と感謝の気持ちを伝えましょう。

別れることになってしまったけれど、いい時間を過ごせた。あなたの幸せを願っている、と相手を気遣ってみて。「ああ、いい女と付き合えたな」「出会えてよかった」こんな満足感を抱かせることができるのが円満な別れ方であると言えるでしょう

「終わりよければすべてよし」という言葉がありますが、遠距離恋愛に関わらず別れ方は大切です。別れ方が最悪だと、過去をすべて否定することになる。今後の恋愛観にも悪影響を及ぼしかねません。別れは今後別の道を行く二人にとって新たな始まりでもあるのです。

おわりに

いかがでしたでしょうか?さまざまな理由で遠距離恋愛にピリオドを打つ決意をしたあなたが、新しい道に進んでいくために。おざなりな別れ方でなく、誠意ある別れ方を一度よく考えてみてくださいね!

(ライター/)

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