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彼氏と半同棲!イライラしちゃう気持ちを鎮める方法7つ

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大好きな人と思いが通じ合い、ついにカップルに。デートを重ねて二人の関係も徐々に親密になってきて、ついに彼氏と半同棲に……。しかし、これまでのようにデートの間だけ顔を合わせているわけでなくなれば、それなりに苦労もあるはず。

今回はそんな「彼氏との半同棲でイライラする気持ち」を静める方法、ご紹介させていただきます。最近イライラが募って、彼氏との関係もぎくしゃくしちゃうなんて女性の皆様、必見です。

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1.家事を頑張り過ぎない

特に頑張り屋さんの女性にオススメしたいのがコレ。彼の前と言うことで、料理や掃除、洗濯などを普段以上に頑張り過ぎてしまうこともあるはず。イライラしてしまうなら少しペースを落としてみては?

しかし半同棲という状況上、それは一時では済まないもの。彼氏に一生懸命な姿を見てもらいたい、手を抜く子だと思われたくないという気持ちはあるでしょうが、それをいつまでも続けることは困難であると考えられるでしょう。

はじめは、愛する彼のために何でもしてあげたいような気になるでしょうが、ある程度自分の気持ちをセーブして、頑張り過ぎないよう努めるのも、余計なイライラを引き起こさないためには必要な方法です。

男性にとっても、身の回りの世話は完璧でもいつも彼女がイライラしているより、ちょっとくらい手抜きでも常にニコニコ上機嫌で居てくれる方が、心休まるといえるでしょう。必要以上に良い格好しようとしないことがポイント。

2.簡単なルール決め

カップル間で簡単なルールを決めておくことも彼氏と半同棲する際に、無用ないざこざを起こさないためには有効な手段。男性は基本的に生活の場ではルーズになりがち。ある程度の規則があった方が、女性もイライラせず、スムーズに過ごせるといえるでしょう。

たとえば、部屋の掃除は場所を分担して行う、洗濯は週末にまとめて行う、料理はある程度の量を一度に作っておくなどなど。またお互いの仕事やプライベートのスケジュールに合わせて割り振りを決めたりするのもオススメ。

大切なのは、細かすぎる役割分担をしないでおくこと。男性はあまりにも詳細で細かい規則を設けると、とたんにゲンナリしてしまうもの。分かりやすく簡潔に、単純なルール決めをする方が効果的。

こうして簡単なルールを作ることで、女性だけの負担を減らせるほか、彼氏にも協力を得られるため、改めて彼に惚れ直しちゃうなんて嬉しい特典も。彼をおだてて手助けをしてもらいましょう。

3.自分一人の時間を持つ

イライラした気持ちを定期的に抑えるためには、自分一人だけののびのびした時間を持つことも重要なこと。彼氏にも気を遣うことなく、自身の思いのまま過せる時間は半同棲時のイライラを解消する、貴重なリフレッシュタイムとなるでしょう。

たとえば、一人きりでショッピングに出かけたり、お気に入りの映画を見たり、オシャレなカフェやレストランでのんびり食事をしたり、一日中ゴロゴロして睡眠デーを作るなんていうのも時には良いでしょう。

大切なのは、誰かに合わせて行動したり、誰かの目を気にしたりする生活から一時的に脱すること。半同棲という生活から一旦離れることで、積もり積もった彼氏に対するイライラも軽減するでしょう。

事前に彼にも「今日は一人で過ごす日」と知らせておくことも大切です。気兼ねせず一人でゆったり過ごしたい旨を素直に伝えればOK。彼もあなたのリフレッシュを大切に見守ってくれるはず。


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4.自分のための贅沢を

時には彼氏のことを忘れて、自分だけのために贅沢をしてみるのもイライラを解消する有効な手段。彼氏には内緒で幸せに浸る時間があっても罪にはなりません。半同棲中こそ思い切った贅沢をしてみましょう。

たとえば、気の置けない友人同士で高級レストランで食事をしたり、ブランド物やアクセサリーなど高価な買い物をしたり、週末の小旅行に出掛けたりなど。もちろん、金銭面的な問題もあると思われるので、お給料日後や月に1度など制限は必要です。

しかし半同棲によって日々募ったイライラを解消するには、自分をうんと甘やかす日が必要といえます。たまの贅沢で、彼氏との良好な関係が保てるならば安いものと考えるのが良いでしょう。

またそういった自分にとっての楽しみを設定しておくことで、ちょっとした我慢や苛立ちに蓋を出来るというのも重要なポイント。忍耐力ばかりではなく、自分を労わることができるのも、大人の女性として大切なことといえます。

5.思ったことは素直に伝える

彼氏との間に不一致や価値観の違いがあった時、自分の意見を素直に相手に伝えることも重要なポイント。半同棲中に下手に自分の意見をため込んでばかりいると、のちに関係を破綻させてしまう原因にも。

彼氏との半同棲は、いくら好きな相手とは言え、元は別々の環境で育った赤の他人。生活のちょっとしたことで意見が食い違ったり、考え方に相違があったりなんてことも珍しくありません。

それが原因でイライラが重なってしまうのも、まさに日常茶飯事といえるでしょう。しかし男性にとっては、こういった場合素直に「嫌なものは嫌」「これはこうしたい」「あれはこうするべき」と意見してもらえた方が実は良いのです。

男性にとってもっともウンザリするのは、自分の知り得ないところで勝手に我慢され、勝手に爆発されること。それくらいなら、「初めから要望を言ってほしい」という男性は少なくないのです。イライラしたらあえてストレートな感情表現を心がけて。

6.よく眠りよく食べる

人間にもっとも大切と言われる睡眠と食事をしっかり取ることも、彼氏との半同棲でたまったストレスを解消するのに効果的。しかも健康的な方法でイライラを解消できるため、ぜひ心掛けておくべきです。

「そんなの当たり前じゃない」という意見もあるでしょうが、社会人になってから、忙しさや10代の頃のような制限がない事を理由に、基礎的な生活がおろそかになるパターンは珍しくありません。改めて自身の生活リズムについて向き合ってみましょう。

睡眠不足で栄養も偏りがちなんて場合、些細なことにイライラして、彼氏との半同棲生活もギスギスしたものになってしまう恐れも。根本的な改善をするためには、健康的な面も気遣う必要があるといえるでしょう。

良質な睡眠と、栄養満点の食事は、女性ホルモンを安定させるのに十分効果を発揮してくれるはず。そうなれば、些細なことで目くじらを立てることもなくなり、心身ともに健やかでいられるようになるはず。

7.頑張っている彼を観察

イライラを引き起こす彼氏について、改めて注目してみるのも必要なこと。半同棲中の彼氏を受け流さず、冷静に観察することで、いままでは見えてこなかった意外な一面を発見できるかもしれません。

たとえば、彼の仕事場を覗きに行ったり、平日出勤までの彼をよく観察してみたり、運転や手伝いをしてくれる彼氏に注目してみたりなど。いままでは特別に目にすることなかった瞬間を見ようとするのがポイント。

男性は普段、彼女と過す時はリラックスモードであることが大半。半同棲まで進んだカップルであれば、尚更彼女の前では気の抜いた瞬間が多いといえます。しかし、そんなオフの彼ではなくオン状態の彼に注目することもイライラを鎮めるには必要なこと。

仕事を頑張っている彼、真面目な社会人としての彼、男性としてあなたをエスコートしようとする彼。そんな頑張っている彼の姿を目にすれば、自然とイライラも解消されるはず。

おわりに

いかがでしたでしょうか?

彼氏との半同棲中にイライラしてしまなら、ぜひ参考にして下さいね。

どんなに心から愛し合っているカップルであっても、何かしら合わない部分、考え方が違う部分が、一緒にいればいるほど浮き彫りになってくるはず。

しかし、だからといって簡単にお別れなんて出来ないし、でも我慢を続けるなんて辛いし……そんな女性の皆様にお役に立てていただけるよう、ぜひ参考にしてみてください!

(ライター/)

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