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どうしたらいい?彼氏と喧嘩ばかりのカップルから脱出する5ステップ!

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彼氏と喧嘩ばかりでもう疲れた!など、多すぎると、お互いに疲れてしまったり、相手のいいところが見えなくなってしまったりとデメリットな部分が多くなっていませんか?そうなっているあなたは、まずはこの5パターンを試して喧嘩ばかりのカップルから脱出しましょう!

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1. どんなことが喧嘩の原因で多いかを分析する!

まずは、喧嘩の原因や、彼氏が怒るタイミングはどんなときだったかを整理思い出してみてください。そして、どんな場面やパターンが一番多いかを分析しましょう。

喧嘩ばかりのあなたと彼は、些細なことでも言い合いになったり、イライラしたり、相手に感情をぶつけてしまったりしていると思います。その些細なことも実はいつも同じ内容だったり、似ていることだったりということはありませんか?

なにが原因でどんなパターンでどんな場面だったかを知ることで、次から回避できるきっかけとなります。まずは冷静になって考えてみることが大切なのです。こんなことで喧嘩してたのか…感情的になりすぎてたな…などと冷静になって次に同じことを繰り返さないためにあなたが、対策を考え、喧嘩を回避する術を身に付けましょう!

反省も大切ですが、反省で終わっては意味ありません!こう来たら、こう返して、こう回避する!そしたら喧嘩にならない!というイメージトレーニングもしてみてくださいね!

2. 彼氏に分析結果を報告する!

化学の実験で、分析したり研究したことは、報告をすることが大切ですよね?それと同じで、ステップ1で喧嘩について分析したことを彼氏に「私たちは○○なことで喧嘩を良くするよね」を話してみましょう。喧嘩ばかりであるという意識を持たせることも大切です。

彼も「言われて見れば…」と言われて初めて気づくものです。でもそこで、お前が悪いとか、あなたが怒りやすいから、とかお互いに人のせいにし合っては、なにも変わりません。そこで、喧嘩の話をしながら、「なんだかおもしろいね」と笑ってみてください。

今まで些細なことで怒っていたあなたたちから脱出するのです!むかつくから「面白い」に変えてみましょう。「些細なことで喧嘩ばかりだったね。ごめんね。」とさりげなく反省をしてみてください。

そうすると、彼氏も自然に「ごめんね」と反省しやすい空気となります。お互いに一緒に反省してみたり、喧嘩を思い出として振り返ってみることで、お互いに気持ちの変化が生まれたりするそうですよ!

彼氏と喧嘩ばかりで悩んでいるときは、まず、分析してからの対策を考えることが大切になります。

3.相手の性格と個性を理解する!

付き合っていたとしても、もともとは赤の他人です。そして、男性と女性という性別の違いもあります。そのため、性格的にも思考的にも違うところはありますよね。お互いにぶつかりあってしまうのは、その“違い”があるからなんですよ!

だから仲が悪いわけでもなく、あなたたちの相性が悪いわけでもないんですよ!じゃあどうしたらいいの?というあなたは、まずは自分とは合わない彼氏の性格の部分を“個性”として理解してみましょう!

合わないところを、合わせようとしたり、「なんで!?」怒りをぶつけても、ますますヒートアップしてしまうものです。それが喧嘩ばかりの原因に繋がっているのではないですか?

あなたとは、合わないところがあっても、そこが彼氏の魅力だったりします。まずは、“個性”として彼氏を理解してあげましょう!


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4. 仲直りするための喧嘩にする!

ステップ3で彼氏のことを理解するという行動をとれたとしても、やっぱり喧嘩はすぐには減らないものだと思います。すぐに喧嘩を減らさなくちゃとあなたが我慢しても、ストレスになってしまうだけです。なので、ゆっくりとお互いに変わっていけばいいんです!

喧嘩をしたとしても、今までとは少し成長した喧嘩にしましょう!ずばり、ステップ4は、仲直りをするための喧嘩にするということです!つまり、最後は彼氏と絶対仲直り!ということを目標にして喧嘩をしてください。

あてもなく終わりもなく、喧嘩を始めてしまうと、いつ謝ればいいのか、いつ終わりになるのかわからない時はありませんか?お互いの感情のままに言い合いを続けていて、終着点もなくもやもやして終わる…なんてことも、喧嘩ばかりのカップルとしては多いようです。

では、喧嘩が始まってしまったら、「絶対仲直りするんだもん!」と頭に入れて喧嘩してみてください。きっと、喧嘩が終盤に近づいてきたときに、仲直りができてなければモヤモヤしてしまうと思います。

頭の中で最後の終着点を決めるからこそ、行動できるものだったりします。ただの喧嘩で終わるのではなく、次につながる喧嘩として終わりましょう!

5. 言い返すのを辞めて、一度キャッチする!

男性は口下手な人が多いと言われています。本当は喧嘩ばかりしたくないのに、感情をうまく伝えられなくて頭ごなしにぶつけてしまう形になってしまったり、伝えようと思ったら女性からの反撃に、ついついムッとしてしまい、喧嘩勃発なんてこともあるようです。

その女性の言いかえしが、彼氏と喧嘩ばかりになる原因でもあるんですよ!まずは、すぐに反撃するのではなく、一旦待って、彼氏がなにを伝えたいかをキャッチしてみてください!あなたも、一呼吸おいて一旦待つことで、いつもよりも冷静に話せるようになるかもしれません。

今までも、喧嘩や言い合いになる前に話し合いだけで解決できたこともあったのではないでしょうか?心当たりがあるあなたなら、喧嘩ばかりの時間を少しずつ減らしていくことができると思いますよ!

おわりに…

いかがでしたでしょうか?喧嘩ばかりのカップルから脱出したいあなたのために、お役に立てたらと5つのステップにしてまとめてみました。喧嘩が悪いこととは限りません!お互いのコミュニケーションとして本音でぶつかり合えることは素敵なことだと思います!

あなたのその喧嘩もお互いを思う気持ちのこもったものになってもらえたらと思いながら記事を書かせていただきました。しかし、多すぎると、お互いに疲れてしまったり、相手のいいところが見えなくなってしまったりとデメリットな部分もでてきてしまうかと思います。そうなる前に、まずはこの5パターンを試してみてくださいね!


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