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脱!重いオンナで辛い恋愛を卒業!彼氏に依存しない方法5つ!

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彼氏に依存している自覚がありますか?依存している状態って怖いですよね。彼の事が好きすぎて、将来もし振られたら…なんて、不安は増幅するばかり。

ご紹介する5つの彼氏に依存しない方法を実践して、重いオンナも辛い恋愛も卒業しましょう!依存状態から脱すれば、気持ちも楽になって長続きにも繋がりますよ!

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1.絶対に譲れない条件を持つ

あなたが彼氏に求めるものって何ですか?こう聞かれると、理想の一つや二つ浮かびますよね。では実際に彼氏を作る時、とにかく付き合いたいという気持ちが先に立って自分の理想を無視したりしていませんか?

彼氏に依存しない方法として、まずは自分の絶対に譲れない条件を持ちましょう。2、3個で十分です。さらに、短命恋愛の数がやたらと多い場合は、紙などに書いて意思を強く持つようにしましょう。

このように自分の絶対条件を持つ事で、寂しさから手当たり次第に付き合っては依存する、という悪循環を防ぐことができます。また、付き合っている人に当てはめて考えることで、自分の感情のコントロールが可能になります。

ふと冷静になって考える事は、彼氏に依存しない方法の基礎です。まずは自分の絶対条件をしっかり考え、誘惑に負けずに男性をジャッジしてください。

2.一定の距離を保ち続ける

この距離とは、実際に会う回数、メール、電話など、彼との全ての接点の事です。これらにおいて、最初から近付きすぎないようにする事が大切です。常に一定の距離を保つ事で客観的かつ冷静な判断が可能となり、依存せずに良い関係を築けるでしょう。

また、お付き合い初期にありがちな気持ちの高揚に任せて行動してしまうと、後々落ち着いた頃に「冷めたの?」と彼に思われてしまう危険もあります。つまり、彼氏に依存しない方法としても、面倒事を引き起こさない対策としても効果的というわけです。

彼に依存しないためにも、べったりで重い女と思われないためにも、彼への気持ちが強い時ほど自分の行動を律するよう心掛けてくださいね。

3.ブレない「自分」を持つ

彼に嫌われるのが怖いし、なるべく気に入られたい。好きだからこそ、そう思う気持ちは当たり前です。恐らく誰もが持っている感情でしょう。しかし自分の本心を曲げてまで彼に合わせてしまうのは問題です。自分を持つ事は初歩的な彼氏に依存しない方法なのです。

どうしたい、どうなりたい、という希望やビジョンがブレていると、自分の行動が相手の態度に左右されてしまいます。結果、その都度振り回されるので疲れが出る事は必至です。さらに、相手の反応に迎合しなければならないので不安が増幅し、依存へ繋がっていくのです。

この悪循環に入ると、彼の態度に過敏になる故に、少しでも素っ気ない態度を取られると不安で仕方ない、といった依存状態を引き起こします。そうならないために、流されない強さを持ちましょう。

正直に意見をするのは不安かもしれません。ですが、これも一種の彼氏に依存しない方法なのです。


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4.自分の世界の一部に彼を置く

彼を自分の世界の中心ではなく、あくまで一部に位置付けましょう。これはいくつかある彼氏に依存しない方法の中でも、一番肝心です。男性と付き合い始めた途端に、友達や自分の時間を放り出して、極端な彼氏一筋!になる人は少なくありません。

しかしそれは、人と付き合う方法としては残念ながら間違っています。さらに言うと、その気持ちの切り替えがすでに依存傾向にあります。彼氏中心の生活ははっきり言って疲れますよ。あなたももう気付いているかもしれませんね。

また、あなたがすべて!という態度は嬉しい反面、どうしても重く感じるものです。結局、あなたの限界が来るか、彼が重みに耐えられなくなるかで破局してしまう可能性が高いのです。

家族や親しい友達に、あなたの世界が彼氏中心になっているかどうか、一度聞いてみると良いでしょう。周囲のアドバイスを取り入れるのも、彼氏に依存しない方法になりますよ。

5.依存するほどの気持ちは今だけと割り切る

今までの4つのように、試してみるべき彼氏に依存しない方法はもちろんあります。しかし、それでもどうしても思考が彼に結びついてしまう。そういう時は「依存している」と不安に思うのではなく、今はそういう感情がピークの時期なんだ、と割り切りましょう。

実際、いくら彼を好きでも依存と感じる程の感情はずっとは続きません。個人差はあれどそのうち必ず落ち着きます。今はあなたの感情が一時的に燃え上がっていますが、過度に心配する事はありません。彼氏に依存しない方法なんて探す必要もないかもしれませんよ。

彼以外考えられないというあなたの強い気持ちは、ほとんどの人が一度は経験します。そもそも、もともと恋愛にそういう要素が含まれているのですから当たり前です。慣れると嫌でも薄れてしまうものなので、むしろ今が一番楽しい時と簡単に考えると良いでしょう。

おわりに

全てご紹介しましたが、あなたに合った彼氏に依存しない方法は見つかりましたか?案外、依存していると考えすぎているのが逆効果かもしれません。あなたの状態が依存ではなく、誰もが一時的に経験する恋愛のピークという可能性も、無きにしも非ずですよ。

(ライター/)

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