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モヤモヤを吹き飛ばせ!倦怠期の乗り越え方おススメ6パターン!

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倦怠期はどんなカップルにもやってきます。お互いに飽きてしまう・会う気がなくなるタイミングはそれぞれですが、一般的に付き合い始めてから3か月目、5か月目、そのあとは3か月ごとにやってくるそうです。

恋愛をしている限り逃げることは出来ないこの魔の期間。耐えられずに別れてしまうカップルもたくさんいます。そこで今回はそんな倦怠期の乗り越え方をご紹介します。ぜひ参考にしてください。

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1.恋愛から一旦離れる

一度頭を恋愛モードから切り替えましょう。趣味に打ち込んだり、女友達と遊ぶ約束をたくさんつくったりしてください。また、ショッピングをするのも良いでしょう。とりあえず彼氏の事や恋愛ことを考えない時間をつくるのです。

女性は一度恋をすると24時間恋愛していられると言います。生活全体に恋愛のフィルターがかかってしまうのです。しかし、それって良いこととは限りませんよね。倦怠期を女性の方が重く受け止めがちなのは、このような原因があるからなのです。

乗り越え方の第一歩として、恋愛に関係ないあなただけの楽しみを見つけることが大切です。彼氏と上手くいかなくても、これは楽しいという世界があるだけでも、気楽に構えることが出来るからです。

2.自分からあまりアクションを起こさない

「連絡したのに返ってこない…」「前から約束していたのに…」この手の不満がたまってくると危険です。確かに彼があきらかに悪いことをしたということもあるでしょう。しかし、それに対して怒りをぶつけるのは賢い倦怠期の乗り越え方とはいえません。

では、どうしたら良いのか。そもそもあなたから彼にアクションを起こすのはやめましょう。「私がこんなに努力してるのに!」という怒りは何も生みません。あなたのいらだちと、彼のうんざりしか待っていないのです。

賢い倦怠期の乗り越え方としては、女性の側からあまり強く出るのはおススメしません。ただ単にお互い飽きている時期と考えるのではなく、お互いに必要な一人の時期と考えて自分自身の事を良く振り返ってみましょう。

3.初デートの場所に行ってみる

はじめのころの新鮮さや彼への気持ちを思い出して落ち着きましょう。初デートしたところに少し出向いてみてください。思い出は忘れていないつもりでも、その時の気持ちは気づかないうちにどんどん記憶の奥に押し込められてしまうのです。

ひとりで行ってみるのも良いですが、ふたりで行ってみる方がおすすめです。倦怠期の乗り越え方として、初めのころの気持ちを思い出すことが一番効果的だからです。

また、お互いにあまりうまくいっていない時期に新しい場所に行くと、その分ストレスもあるでしょう。それよりは、お互いにある程度勝手がわかっている場所でゆっくりおしゃべりする方がはやく調子をとりもどせそうだと思いませんか?


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4.男友達に相談する

恋愛相談を、いつも誰にしていますか?仲の良い女友達に話す人が多いと思います。しかし、倦怠期の乗り越え方を探っているのなら、男友達に相談する方がおすすめです。

倦怠期って、「彼の考えていることがわかればいいのに!」なんて思いませんか?直接彼の口から聞き出すのが大変でも、男友達に男性の心理を教えてもらうことは出来ます。女性にはわからないような複雑な男性心理について、男友達に聞いてみましょう。

男友達と二人で会うことを彼が嫌がりそうなら、他の友達についてきてもらうのも良いですね。いずれにせよ、本気で乗り越え方を知りたいのなら、女同士で話しているだけでは埒があきません。男性の意見にも耳を傾けてください。

5.イメチェンをしてみる

彼が彼女の大切さ・魅力に改めて気が付いたことで倦怠期終了!なんて、最高だと思いませんか?これこそ理想の乗り越え方ですよね。では、どうしたら彼にもう一度惚れ直してもらうことができるのでしょうか?

一番効果的なのは、外見のイメチェンです。ヘアスタイルを変えたり、お化粧の方法を変えたりしてみてください。女性は簡単に変化することが出来るのです。

飽きてきた彼女に自分の知らない一面があることを知ったら、彼はどうするでしょうか?もちろん、興味を引かれるし追いかけたくなります。男性を動かしたいのなら、彼を変えようとするよりあなたが変化する方が効果的だったりするんです。

6.他のカップルのノロケ話を聞く

なんとなく彼に飽き飽きして、どうでもよいような気がしてきたら。他のカップルのノロケ話を聞いてみてください。付き合っている人が居る幸せやありがたさがわかってくるはずです。

彼が居てくれる幸せに慣れてしまい、彼の嫌なところや付き合う面倒くささが見えてきたときに倦怠期がはじまります。その乗り越え方は、一旦距離を置いてもう一度彼の良さを発見することからはじまるのです。

倦怠期は楽しいものではありませんが、お互いの大切さを再認識するのに大切な期間でもあるのです。乗り越え方は様々ですが、乗り越えるたびに絆は深くなるでしょう。

おわりに

いかがでしたでしょうか?倦怠期に陥ってしまったら、目の前の彼を手放さないことに躍起になってはいけません。一度離れたり、自分自身を振り返ったりする大切な時間だと考えてください。

(ライター/)

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