恋ができない！怖いと思う女性が恋愛を克服するためのコツ5つ！

恋ができない…恋愛することに臆病になってしまっていて怖い。

と感じている人もいるのではないでしょうか。

過去に大きな傷を負ってしまったことがトラウマになって前に進めなくなっている人もいるかもしれません。

男性を信じるのがもう怖い…もう恋ができないんじゃないかと、どうやってまた恋愛すればいいのかがわからなくて辛いですよね。

今回はそんな女性が恋愛を克服するためのコツを5つ紹介したいと思います！

1.原因となったトラウマと向き合う

怖いと思って恋が出来なくなっている人のほとんどが過去に傷ついたことが原因で恋ができないと感じているのではないでしょうか？

心から信じていた人に振られたり、傷つけられたり…

辛すぎて絶望のどん底を経験してしまったらなかなか次の恋に向かう気力がなくなってしまいますよね。

傷つきたくない気持ちが大きすぎて自分の知らないうちに心の中で自然と心が防衛しているのかもしれません。

辛い過去をもう思い出すことも嫌で気持ちをシャットアウトしているかもしれません。

でも、少し時間が経って冷静さを取り戻してきたら、辛いですが過去のトラウマとなってしまった原因と一度ゆっくり向き合ってみましょう。

まずは過去のトラウマを少しでも解消できるようになることが大切です。

2.”絶対“というものはないと心得ておく

付き合いたての頃は本気でお互いが「ずっと一緒にいたいな」と心から思いあえて、この幸せは永遠に続くものなのだと信じて疑わないですよね。

きっとその時はお互いにそれが本心なはずです。

しかし、この世にどんなことでも“絶対”はありません。

いつかどちらかが心変わりすることがあるかもしれませんし、悲しいですが別れが絶対にないとは言い切れません。

恋ができない…怖い。

と感じている女性は付き合ったとしても「またいつか終わりがきて辛く苦しい思いをするのではないか」と臆病になっているはずです。

残念ながら絶対に終わりが来ない確証はないので、“別れがきたら、その時はその時！”と開き直った気持ちで心構えておくことも大切です。

あまり神経質になりすぎずに、うまくいかなかったときは「縁がなかったんだな」ときっぱり諦められる心持ちでいるように心がけましょう！

3.未来に自信をもつ

恋愛が怖いと感じていることが原因で恋ができない女性は“どうせ恋をしてもうまくいかないんじゃないか…”や、“傷つくリスクを負うくらいなら一人の方が気楽”と思っている人もいると思います。

きっと恋愛に対してネガティブなイメージを持っているので怖いと感じてしまい「恋をして幸せに過ごす未来の自分」をイメージできなくなっているはずです。

夢見る少女ではないですが、「素敵な男性に出会って恋に落ちて、二人で幸せな未来を築いていける！」と心の底から信じることが大切です。

いつか素敵な人と幸せになるために頑張ろうとポジティブになれますし、自分自身の内面からも魅力が溢れてきますよ。

4.異性の友達を増やす

異性と接する機会が少なければ少ないほど、恋愛が怖い、恋ができないという気持ちが大きくなってしまいます。

異性とかかわりがなければ、そもそも男性に対してどのような距離感で接すればいいのかもわからなくなりますし、余計に意識して男性を遠ざけてしまうことも…

まずは異性の友達を増やして、恋愛関係なく複数でグループで遊んだり交流を深めたりするのがオススメです。

そこから男性からの恋愛のアドバイスや、男性の価値観などを聞いたりすることで女友達からのアドバイスとはまた違った新鮮さを感じることもできるかもしれません。

また、また自分の価値観も変わるかもしれません。

恋ができない、怖いと思っている人は、まずは男性に対しての緊張感などを緩和できるように異性と接する機会を増やしましょう！

5.時が来るまで待つ

恋ができない…怖い！と感じている人で周りから「早く恋愛しなよ！」や「過去は忘れて前に進まなきゃ！」と言われてどんどん気持ちだけが焦ってしまっている人もいるのではないでしょうか？

この際周りの意見に振り回されるのはやめましょう。

人にはそれぞれのペースがあります。

周りの意見に流されて、自分が恋愛できるまだ余裕がないにもかかわらず積極的に出会いの場に参加するなどして、余計に恋愛に対してネガティブなイメージが助長されてしまう可能性もあります。

そうなってしまえば余計にストレスがたまって疲れてしまいますよね。

恋ができない人はまずは恋愛に対するネガティブなイメージを改善することを目標に自分のペースで進みましょう！

時には周りの意見をうまく聞き流すことも必要です。

おわりに

いかがでしたか？

恋愛が怖い！恋ができない…と思っている女性は案外多いです。

過去のトラウマに冷静に向き合えるまでは無理して恋をはじめる必要はありません。

徐々に自分のペースで一歩ずつ焦らず前に進んでいくことが大切です。

そして自分の未来に自信を持てるようになればきっと素敵な恋ができますよ！