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メンヘラ彼氏の付き合い方!面倒…でもほっとけない男のトリセツ5つ

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超がつく構ってちゃんで、依存心が強くて、愛がちょっと重い…あれ、この人メンヘラだ!?

なんてことは、深い仲になってから気づいたりしますよね。

でもメンヘラが発覚したからといって、すぐに別れを決意するのはちょっと早いです。それにあなただって大好きな彼とまだまだ一緒にいたいですよね!

なので今回は、面倒で取り扱いが難しいメンヘラ彼氏との付き合い方をご紹介いたします。が、くれぐれもムリだけはしないように!

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1.すること・言うことはなるべく肯定する

メンヘラ彼氏はとーってもプライドが高いです。なのですること・言うことを否定されるとそのプライドにたちまち傷がつきます…。見ている方が気の毒になるくらい、ヘコむのです。

なのでとにかく彼を否定しない!それが付き合い方のコツです。

男性はもともとプライドの高い人が多いのですが、ここにメンヘラの要素がプラスされるとさらに高くなるのです。なぜかと言うと、劣等感が強いから。その劣等感を大きなプライドという殻で覆い隠そうとするんですね。

でも、あきらかに肯定できないようなコトを肯定するのは、あなたにとって苦痛ですし難しいことだと思います。そんな付き合い方、面倒ですよね。

そんな時は彼氏のすること・言うことを当たり障りのないカンジにスルーしましょう。スルーというと聞こえが悪いですが、これは「認め受け入れる」というニュアンスです。

ちなみに「そうかな?」と首をひねり疑問を呈するのもNG。「疑問」も「否定」と受け取るからです。なぜなら、被害妄想が強くネガティブだからです。

2.会っている時は彼氏にだけ集中する

デートの時は彼氏だけを見てあげてください。彼氏に集中して、夢中になってあげてください。

NGの具体例をひとつあげるとすれば、「彼の前でスマホを触ったりする」です。

写真を撮ったり道を調べたりするくらいならいいのですが、SNSを見たり友達とLINEやメールをしたりするのはダメです。なぜならそれをすると彼は、一緒にいるのにあなたの心が別のところにいっているような気がするからです。

メンヘラ男は寂しがり屋で、些細なことでスグにへそを曲げます。あなたが大好きなので、あなたといる時はあなたと全てを共有したいのです。

一緒にいる時にひとりぼっちにさせない。これを意識した付き合い方をしましょう。

3.あなたの交友関係の話になったらごまかす

メンヘラ男は寂しがり屋なうえに、超超ヤキモチ妬きです。

その嫉妬心は異性だけではなく、なんと同姓にも向けられます。なのであまり彼氏に交友関係をおおっぴらにしない方がよいでしょう。聞かれたら適当にごまかしておきましょう。

時にはそういった軽いウソやごまかしを使うのも、メンヘラ彼氏との付き合い方において重要です。

友達とどこどこに行ったとか、どんな話をしただとか、とにかく彼以外への好意を見せるのはケンカやこじれのモトなのです。

ちょっと面倒かもですが、こういった付き合い方をすることがあなたのためでもあり、彼氏のためです。


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4.ネガティブな発言は全て聞き流す

付き合っているあなたはよくご存じだと思いますが、メンヘラの思考・発言の大半は後ろ向きです。

まともに付き合っているとあなたも病んでしまいます。なので、病みトークの付き合い方は「全て右から左に聞き流す」!

二人してメンヘラになってしまったら元も子もありません。なのでこれが彼氏とのベストな付き合い方です。

たとえば彼の「死にたい」なんかは「疲れた」と同じ意味です。状況にもよりますが、だいたいの場合本当に「死にたい」と思っているわけではありません。

小難しいアドバイスはいらないのです。ただ彼に「私はあなたが死んだら悲しい」と言って寄り添うだけで彼は救われます。

「私はあなたを必要としている」という姿を常に見せてあげてください。それが最善な付き合い方です。

5.長い目で見守る

残念ながらメンヘラはすぐに治るものではありません。たとえどんな付き合い方をしたとしても即完治!というのはムリです。

なので「そういうトコ早くどうにかして!」と急かさずに、彼氏を長ーい目で見守りましょう。遠回りなようで、それが一番の近道です。

安心を与え、存在を肯定してくれるあなたがずっと傍にいれば、彼氏もいつかはそれから卒業出来るハズ。

メンヘラに好かれる人というのは、思いやりがあり寛容で、誰もが思わず甘えたくなるような人です。

彼はあなたにそういった要素を見出したからこそ、好きになったんでしょうね。

あなたはぜひそのまま寛容な心を持ち続け、彼のそういった部分も含め愛してあげてください。

おわりに

今回ご紹介したメンヘラ彼氏との付き合い方、いかがでしたでしょうか?

面倒くさいところもありますが、あなたの彼氏含めメンヘラ男はなんだかんだ純粋かつ実直です。だからこそいろんなことに傷つきやすいのです。

適切な付き合い方をしていけば、最高にいい男へ成長する可能性だってありますよ!

ただ、ムリだけはしないでくださいね。あなたが病みそうになった時はすぐに彼と距離を置くことをオススメします。

(ライター/)

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