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元彼に連絡したい時…ちょっと待って!その気持ちを止める方法5つ

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してはいけないと思っていても、別れた元彼に連絡したい時…思い切って連絡をしてしまって、結果的に後悔をすることはよくある話です。

連絡をすることで、また恋が再燃する場合もありますが、それは本当にレアケースです。どんなに元彼に連絡したい時があっても、その気持ちを止めることで冷静に先のことが見られるようになります。

気持ちをとめることは中々難しい話ですが、勢いに流されてしまわないよう、ちょっとだけでも気持ちを止める5つの方法をご紹介しますね。

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1.別れた理由を思い出す

元彼とは…1度は好きあった仲であっても、何らかの理由があって関係を終わらせた間柄です。一緒にいたくて付き合い始めた彼と別れる…という結果になったからには、それ相応の理由があったからのはずです。

恋人がいた人が別れて1人になった時、つい寂しくなってしまって元彼に連絡したい時がくるのも…理解できない訳ではありません。しかし、連絡をしてしまうその前に…「別れた理由」を思い出してみましょう。

連絡したい気持ちが強くなってしまうことで、ついつい綺麗な思い出しか出てこない脳内環境になっていると思いますが、別れた当時の記憶を思い出すことで、元彼に連絡したい時でも…連絡しようと握りしめていた携帯を、そっとしまうことになると思いますよ。

2.終わった恋であることを忘れない

最も近い他人として、常に側にいた元彼には「慣れ」があるでしょう。恋人関係を解消した後も、いきなり全くの他人として切り分けるのは難しいかもしれません。

ただ…その「慣れ」のせいで、別れたにも関わらず「なぁなぁの関係」になってしまうパターンは…皆さんが思っている以上に多いものです。

恋人という枠がなくなって、お互いに束縛もなく、責任もない関係の中、周りの友人よりは近しい存在になってしまうと…お互いに新しい人生に踏む出すことができなくなってしまいます。

そんな関係にならないよう、別れた後に元彼に連絡したい時の気持ちを抑えるためには…終わった恋の相手であることを忘れないことがポイントになるでしょう。

3.連絡したい理由を考えてみる

別れたのにも関わらず元彼に連絡したい時って…大抵は「なんとなく寂しい」からだと思いますが、よくよく考えてみると…たいした理由なんてない場合がほとんどでしょう。

「やり直したい」とか「会いたい」とか…気持ちを抑えきれなくなるくらいの感情とかではなく、「何となくヒマで…」とか「単純に少しだけ男性のぬくもりが欲しい」とか「何してるのかなぁと思って」等々。

本当に大した理由ではなく、少し考える程度で…今まさに連絡しようとする気持ちを簡単に抑えられる場合が多いものです。

ほんの一瞬でも連絡したい理由を考えてみることで、「連絡したところで…」という結果になる可能性は非常に高いでしょう

別れたことを自覚して、中途半端な関係にならないよう、連絡したい時には本当に必要な行動かどうかを…少しだけ考えられる余裕を持っていきましょう。


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4.他の男性と会ってみる

別れた恋人と時間を使うくらいなら…他の男性とデートすることをおススメします。お茶するでも良いですし、食事に行くのも遊びに行くのも良いでしょう。元彼に連絡したい時は…実際に連絡するかどうかは別として、多くの方は経験していることと思います。

ただ、実際に連絡をとることで、元彼との連絡のやり取り時間や、会ってしまう時間は…本当にもったいない時間ではないでしょうか?

過去の存在である元彼に使う時間があるのなら…新しい出会いを求めて行動している方が、よっぽど明るい未来が待っていると思いますよ?

少し未練が残っている場合でも、特に恋愛感情はないけれど気になる…という場合でも、元彼以外の男性との時間を過ごすことで…どんどん過去の記憶は薄れていくでしょう。元彼に連絡したい時には…とりあえず、別の男性に連絡してみましょう。

他の男性とのやりとりが続く事で…元彼に連絡しようとしていたことどころか、元彼のこと自体、忘れてしまっている可能性がありますよ!

5.彼にとって他人であることの自覚

まだ好きな気持ちも残っていることもあって、元彼に連絡したい時には…「彼にとって、自分は他人」になっていることを自覚しましょう。

連絡したいと思っているのは自分だけかもしれないのですから。もしかしたら、元彼はすでに新しい彼女といる可能性だってあるのですから…。

新しい彼女がいないとしても、「恋人」という枠がなくなって、何者にも縛られない自由な時間を、たった1人で満喫している真っ最中かもしれないのですから。そんなの時に別れた彼女から連絡が来たら…別れた後なのに彼にとって良くない印象を残しかねません。

別れた相手には、素腰でも良い思い出として残っていたい…と思いませんか?それを、こっちの一方的な考えにより連絡をしたことで…「面倒くさい」とか「ウザい」なんて記憶を残してしまうのは…嫌ですよね?

別れた後には、お互い別の人生があります。このことをしっかりと把握したうえで、元彼に連絡をするのかどうするのかを判断していただきたいと思います。

おわりに

いかがでしたでしょうか。今回は「元彼に連絡したい時」の、その瞬間の感情を…一歩踏み留まらせるための方法をご紹介させていただきました。

要は「考え方」1つの話なのですが、感情を留まらせることはとても難しいことであると思います。その感情を抑える為には…頭で把握し、「理性」で抑えることがポイントになりますので、参考にしてみてくださいね。

(ライター/)

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