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元彼を忘れられない理由!辛い…過去の恋を引きずる心理6つ!

「もう過去のこと」と気持ちに整理をつけたはずなのに、なかなか元彼を忘れられないことってありますよね。大好きな彼の側に居られなくなるのは、とても辛いことです。

時間が経ち新しい恋をしても、全然頭から離れてくれない…と悩む毎日。気付くと「あの頃に戻りたい」と元彼のことばかり考えていることも。

今回の記事では、元彼を忘れられない理由をご紹介していきます。

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1.後悔が残っている

心残りがある恋ほど、忘れることは難しいですよね。大好きだったからこそ、振られたあと「もっと○○していれば別れることはなかったかもしれない…」と思い込んでしまうのです。この後悔こそが、元彼を忘れられない理由だといえます。

「もっと優しくすればよかった…」「もっと彼の気持ちを考えていれば…」と言い訳ばかり考えていませんか?別れてからずっとそんな調子では、なかなか次の恋に進むことはできません。

それが別れた原因でなくても「○○していれば」と言い聞かせて、自ら後悔を生んでしまっていることも。そのことで頭がいっぱいになってしまうのが、元彼のことを忘れられない理由のひとつです。

2.特別な恋だった

過去の恋を引きずる心理は、今までお付き合いしてきた中で”その人にだけ”違った感情があったと考えられます。なので元彼のことを忘れられない理由は、「今までの人とは違う特別な存在」だったからです。

具体的には「一目惚れから始まった恋」「何度も思いを伝えてやっと実った恋」など、自分から好きになっていることが多いです。このような今までにない恋愛は、別れたあと引きずってしまう傾向にあります。

そしてふとした時に何度も思い出してしまうことが、元彼を忘れられない理由になります。女性は相手から言い寄られるより、自分から好きになるほうが記憶に残りやすくなるのです。

3.2人の思い出が多い

付き合っていた期間に関係なく、中身が濃かったのなら思い出の数は多いですよね。たくさん記憶に残っているほど、なかなか頭から離れません。元彼のことを忘れられない理由は、2人の思い出がたくさんあるからです。

付き合っていた頃は旅行に行ったり、色々な場所でデートを繰り返したことでしょう。そのときの場所がたまたま会話に出たり、テレビで放送されるだけでも当時を思い出してしまいますよね。

「ここ一緒に行って楽しかったな~」と思うだけでも、元彼を忘れられない理由に繋がります。このように2人の思い出の場所がたくさんあれば、その分記憶が蘇ってしまう回数も多いのです。


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4.元彼を美化しすぎている

別れたあと付き合っていたときの記憶を、美化してしまう人は多いです。欠点を忘れてしまい「いいところばかりを思い出してしまう」ことが、元彼を忘れられない理由だといえます。

彼のことを思い出すとき、ラブラブだった時期ばかり思い出していませんか?逆に喧嘩をした記憶を、辿っていることは少ないでしょう。時間が経つと嫌いだったところが薄れていき、好きだったところだけが記憶に残ってしまいます。

すると愛されていたことだけを、思い出してしまうことになりますよね。これでは頭の中で元彼を、美化しすぎてしまいます。そして「寂しい…」という感情になることが、元彼を忘れられない理由です。

5.はじめてのことが多かった

どんなことでも、”はじめて”は記憶に残りやすいです。しかもそのあとあったことを、比べてしまう対象にもなりますよね。なので元彼を忘れられない理由はあなたにとって、はじめてのことが多かったのでしょう。

「はじめてこんなに長く続いた」「はじめて家族に紹介した」など、原因はたくさん考えられます。その数が多いほど強く記憶に残っていて、元彼を忘れられない理由になります。

ですがはじめてのことは、もう塗り替えることはできませんよね。なのでそれはそれでいい思い出として残しておき、「次の恋に生かすいい経験だった」とポジティブに考えるようにしましょう。

6.居心地の良さを覚えている

付き合っていく上で自分が自然体でいられ、一緒にいて居心地が良いことは大切ですよね。もしその居場所がなくなってしまったら、「帰りたい」と思うことは普通です。元彼を忘れられない理由は、居心地の良さを覚えてしまっているからです。

価値観が一緒だったり、隣にいて安心感があったのではないでしょうか?すると1人でいるときや、何か辛いことがあったときに「またあんな風に一緒にいたい」「戻りたい」と思ってしまいます。

その度に「もう戻れない…」という悲しさに襲われることが、元彼を忘れられない理由だといえます。一緒にいれないことを再確認することになり、もっと辛くなることもありますよね。

おわりに

今回は元彼を忘れられない理由をいくつかご紹介しました。いかがでしたか?このように気付いたら元彼のことを思い出していたり、楽しい思い出に浸っていることは多いと思います。

そして自分自身が元彼を忘れられない理由を、悪化させてしまっていることも。過去の恋を引きずっているあなたは、今回の記事で自分に当てはまる理由を探してみてくださいね。

(ライター/)

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