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女度アップ!女らしい歩き方でモテ女になるためのポイント6つ!

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「歩き方」を意識したことがありあますか?靴底の減りが傾いていたりしていたらおかしい可能性大です!

どんなに美人な容姿の人でも歩くと何かヘンだったり姿勢が悪かったりするととても残念な印象になりますよね。

今回は女らしい歩き方でモテ女になるためのポイントを6つ紹介したいと思います。

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1.自分に合ったハイヒールを選ぶ

女らしい歩き方になるためにハイヒールはマストアイテムですよね。ハイヒールを履くと足が長くなり全身のバランスがとてもよくなりますし、美脚にも見えます。しかしせっかくハイヒールを履いても歩き方が不格好であったらとてももったいないです。

よく街中で見かけるのがハイヒールが合っていないのに無理して高いヒールをはいている女性です。かかとがパカパカしていたり、つま先が前に詰まってしまって歩くときに膝を曲げて前に前かがみに歩いていて不格好な女性を見かけます。

まずはサイズの合ったハイヒールを選ぶことが大前提です。そして膝を曲げずに腰で歩くイメージを練習しましょう。

2.正しい姿勢をキープする

女らしい歩き方で一番大切なのは姿勢です。

歩いた時にかかとから着地し、つま先に体重移動をするように歩きましょう。

次は顎を引いて目線は先の方を見ます。よくテレビなどでモデルさんがウォーキングの練習をするときにペットボトルを頭に乗せたまま落とさないように歩くのを見たことがありませんか?

頭のてっぺんから糸でつられているような吊り人形感覚で歩いてみましょう!

そして前のめりにならないように自分で思うよりも少し重心を後ろにもっていきます。頭のてっぺんを意識すると自然と胸も張り、おしりもキュッと上がり自然と女らしい歩き方になりますよ。

3.がに股、内股にならないよう意識する

がに股で歩くと見た目も女性らしくないですが、腰や足首を痛めてしまい足が疲れやすくなってしまいます。

そして「女の子らしくみせたい」という理由でわざと内股気味に歩く女性もいますがそれはNGです。自分の骨格に反して無理な歩きをしていると体の歪みがでてしまいます!

内股は内側の筋肉ではなく外側の筋肉を張らせてしまうためふくらはぎが外側に広がりやすくそのため下半身太りになりやすいですよ。意識的に改善していくことが大切です。

次にO脚の人に多いのが足の外側の筋肉ばかりつかってしまう歩きです。歩くときにはまずは脚の内側の筋肉を使うことが大切です。そのためにお尻をキュッと締めるイメージを意識して歩きましょう。

そうすると自然と脚の内側の筋肉を使えるようになり女らしい歩き方になりますよ。


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4.歩くスピードと歩幅を意識する

日本人は勤勉ですので普段から時間に追われて自然と早歩きになってしまうことがあると思います。

早歩きを続けていると自然とふくらはぎの筋肉がついてきて気付いたらムキムキたくましいふくらはぎになっているかも・・・!そして早歩きになってしまうと正しい足運びをすることも難しくなってしまうので自然と姿勢も悪くなってしまう可能性があります。

少しゆっくりを心がけて筋肉にかかる負担を減らしてあげましょう!

次に歩幅ですがズンズン大股で進んでいくことはもちろん、小股でチョコチョコ歩くのも美しくありません。歩幅は1歩を肩幅くらいをイメージして歩きましょう!

ピンと背筋を伸ばして街中を颯爽と女らしい歩き方を心得ている女性はとても魅力的ですよね。

5.腕の振り方と脚の上げ方を意識する

女らしい歩き方の正しいポイントは、腕の振りを前に大きくするのではなく後ろへの動きを意識することが大切です。

前に振りすぎると猫背になりやすくなってしまうので要注意です。日本人はそもそも腕をあまり振らずに歩く傾向があります。女らしい美しい歩き方の基本は腕の振りを後ろに意識して大きく振ってみてくださいね。

次に若い女性に多いのが足をあまりあげずにひきずるように歩いている人がいます。このように歩いているとだらしのない印象を与えてしまいますし、血行が悪くなりやすいので足のむくみ、ぽっこりお腹の原因になります。

長くこの状態を続けていくとお尻が垂れたり、足も太くなってしまうので意識してひきずらないように足をしっかりあげて歩く努力をしましょう!

6.常に人に見られている緊張感をもつ

女らしい美しい歩き方をマスターするのには簡単ではありません。まずはウインドウショッピングなどで鏡やガラスに映る自分を意識的に見てみましょう。

そして姿勢を正し、いつもより意識をしっかりして歩いてみることからスタートすると良いかもしれません。いつでもたくさんの人に見られているという緊張感が女性らしい歩き方に自然になっていく近道です。

おわりに

いかがでしたか?

歩きかた一つで人の印象はぐんと変わります。すべてを始めから完璧にこなすのは難しいですが、毎日コツコツと意識して続けることが女らしい美しい歩き方をマスターするポイントです。

常に人から見られているという気持ちを忘れないで周りを惹きつける女性になりましょう!

(ライター/)

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