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もう「恋愛が苦手」を克服する!素敵な恋に踏み出す方法5つ!

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過去の恋がトラウマになっている人、昔から異性との交流が不得意だという人、恋愛にいいイメージがもてない人など、恋をすることが苦手だと思っている女性は意外と少なくないんですよね。

でも大丈夫です!苦手は克服することができます!

「恋愛は苦手…」と言うのはそろそろやめにして、素敵な恋を始めませんか?

今回は恋愛への苦手意識を克服する方法をご紹介します!

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1.「How to」にとらわれない

恋愛が苦手だと思っている人の多くは、「こうしなきゃ」とか「こうあるべき」といった「べき論」にとらわれがち。

マニュアルを読んで勉強するのは大いに賛成ですが、あくまでもそれらは「こうした方がいいよ!」というアドバイスです。

「絶対こうしなきゃダメ!」なんてことは書いてないんです。「恋とはこうあるべきで、それ以外はありえない」なんて一つの正解が書かれているわけでもありません。

恋の仕方は人それぞれ。「How to」に書かれているのは、恋することをよりよく、そしてより楽しむための助言でしかないのです。

それらを見聞きして「こうしなきゃいけないのは分かってるけど出来ない…」と苦手意識をもってしまうのなら、初めから見ない方がいいです。

克服するためには、「こうしなきゃ」「こうあるべき」という考えを捨てて「こうしたい」という気持ちを大切にしてみましょう

2.異性との接触を増やす

異性との交流自体が苦手という人は、意識しすぎているところがあります。

特に男性との交際経験が少ないと、男の人の考えていることが分からないため、自分がどうしていいか分からなくなってしまうのです。

「男」とか「女」とか性別を意識しすぎてしまうあまり、自然に振る舞うことができなくなるのです。

そういう人にオススメの克服方法は、とにかく異性との接触機会を増やすこと。

恋愛のことはあまり意識しないで仲のいい友達を作るつもりでいろんな人と話してみましょう

合コンや街コンなどはどうしても恋のムードが漂ってしまうので、友達にお願いしてBBQなどを企画してもらうのがオススメです。

3.苦手は思い込みだと心得る

小さい頃に不得意だったことって、今でも不得意なままですか?

昔はダメだったけど今は全然平気というものってたくさんありますよね。

苦手なものって成長と共に変わっていくものなのです。そして苦手なことって本当は思い込みである場合がほとんどです。

できないと思い込んでいる。だからやらない。やらないから、できないという思い込みが一層強くなる。という悪循環にハマっているだけなんです。

それに、恋愛って実は得意も不得意もないんですよ。「得意」と思っている人だって苦い経験はたくさんあるんです。

経験が豊富ということは一見、恋愛が得意なように見えますが、それだけケンカや別れなど苦しい経験も多いということです。

辛い経験をして、恋することが苦手だと感じてしまう人もいますが、そうでない人もたくさんいるということを忘れてはいけません。

何の根拠もなくていいので「私は恋愛が得意!」と自己暗示をかけるもの克服方法の一つですよ!


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4.幸せな恋の話を聞く

恋愛が苦手だと思っている人の中には、「恋愛=幸せ」という価値観ではなく「恋愛=辛い」という価値観をもっている人もいます。

それは自分の経験からではなく、両親が仲悪かったり、友人の失恋話を聞いたりすることで、無意識のうちに刷り込まれてしまっている場合もあります。

想像力が豊かな人は、ハッピーエンドにならない恋愛小説などの影響を受けてしまうこともあるでしょう。

「恋することは辛いこと」というイメージを払拭して、苦手意識を克服するためには、幸せなラブストーリーにたくさん触れるようにしましょう。

ハッピーエンドの映画やドラマを見たり、友人の幸せな恋の話を聞いたり。

そうやって「恋することは幸せなこと」というイメージを脳内にしみ込ませていくのも克服方法の一つです。

5.よく思われようという意識を捨てる

恋愛に限らず、人付き合いが苦手という人は他人から自分がどう思われているのかということを気にしすぎていることがあります。

人からよく思われたいという気持ちは誰でももっているものですが、この気持ちが強すぎると、人付き合いが苦しいものになってしまいます。

「なんて答えれば嫌われないかな?」とか「どうすれば悪い印象をもたれないですむかな?」なんてことを考えてばかりいると、ありのままの自分をさらけ出せなくなります。

そうすると、たとえ恋人ができたとしても、「一緒にいると疲れる」と感じてしまうことになります。

よく思われようとすることをやめて、自分をさらけ出すことで、克服できる可能性もあるのです。

そしてそうすることが、ありのままのあなたを愛してくれる男性を捜す手助けにもなるんですよ。

おわりに

いかがでしたか?恋をすることって本当に素晴らしいことです。もちろん辛い経験をすることもありますが、その何倍以上も嬉しいことや楽しいことがたくさんあります。

「できない」と思い込んで何もしないでいるのはもったいないですよ!はやく克服して素敵な恋に踏み出しましょう!

「命短し 恋せよ乙女 紅き唇 褪せぬ間に」なのです!

(ライター/)

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