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恋愛に疲れたときの対処法!くたびれた心のリフレッシュ方法5つ!

rennai-tukaretatoki

「もう恋はしばらくいいや・・・」「やっぱり1人の方が気楽かも」なんて恋愛疲れしていませんか?

長い恋愛が終わったときや、相手が別れ話をなかなか受け入れてくれなかったときってすごく疲れてしまうんですよね。

でも、恋に疲れたときは、きちんと心をリフレッシュしてあげないと、いつまでたっても「お一人さま」のままになってしまいます。

今回は恋愛に疲れたときの対処法を5つご紹介します。

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1.よく思われようとするのをやめてみる

心が疲れるときって、「ありのままの自分」ではない時間が続いたときなんですよね。

彼に愛されようと彼にとっての理想の彼女を演じていたり、彼好みの女性になる努力をし続けていたり・・・。

たしかにそれも大切なことなのですが、やっぱり本来の自分でいられない状態が続くと、心が疲れてしまいます。

だからこそ、恋愛に疲れたときは、よく思われようとするのをやめてみましょう。

綺麗好きなフリも、料理好きなフリも、いつも明るく元気なフリも、彼氏想いの優しいフリも、ぜーんぶやめてしまいましょう!

そういう風にありのままの自分をさらけだして、それでも愛してくれる人こそがあなたの運命の人なのですから。

恋愛に疲れたときは、ありのままの自分に戻ること。これがリフレッシュの方法なのです。

2.一人の時間をスマホを見ずに過ごす

恋に疲れたときには心を癒すためのゆったりとした時間が必要不可欠です。

お風呂にゆっくりつかるのもよし、一人で読書をするのもよし、ただただボーッとした時間をすごすのもよしです。

ただし、このとき絶対にケータイは近くに置かないことです。

疲れたときに心を癒してくれるリラックスタイムは、いわば現実から離れるための手段なのです。

せっかく現実から離れて、ゆったりとした時間を過ごしている最中に、誰かからLINEのメッセージが届いたり、電話がかかってきたりすると、すぐに現実に引き戻されてしまいます。

恋愛に疲れたときは、ケータイからも現実からもちょっと距離を置くようにしましょう。

3.家族や友だちと過ごす時間を増やす

恋愛に疲れたときは、家族や友だちなど、恋人以外の人間関係に頼るのもありです。

家族といるときには、飾らない自分でいられるはずです。そして何よりも頑張らなくても、あなたの存在そのものを愛してくれるのが家族ですよね。

家族といる時間はあなたの心を癒してくれるはずです。

友だちといるときには、家族には言えない本音も語れることがありますよね。

恋愛に疲れたということ、前の恋人の愚痴・・・どんなことでも聞いてくれる存在ですよね。そして一緒にばか騒ぎだってしてくれるのが友だちです。

友だちといる時間は、あなたに「悩んでるのってばかみたい」と思わせてくれるはずです。

家族や友だちと過ごす時間を増やすことで、疲れた心をリフレッシュすることもできるのです。

一人でため息をつくよりも、大事な家族や大切な友だちに会いに行ってみてはいかがですか?


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4.仕事に没頭する

「恋に疲れた」なんて言っている暇がないくらい忙しくすごすのもリフレッシュ方法の一つです。

一生懸命仕事を頑張っていると、誰かに認められたり、新しい仕事を任せてもらえるようになったり、仕事へのやりがいも増えていくはずです。

そうやって、仕事で感じる喜びを増やすことで、恋愛に疲れた心も気が付くと癒されていたなんてことがあるのです。

「恋愛の疲れは恋愛でしか癒せない」なんて言う人もいるかもしれません。

でも恋の疲れは他のことでもちゃんと癒せます。

恋愛が上手くいっているときって、なぜか仕事もうまくいったりしますよね?

それと同じことなんです。

仕事がうまくいくように頑張れば、そのうち恋愛の疲れもとれて上手くいくようになっていきます。

恋も仕事も、いろんなものがつながり合っているのです。

5.「そういうときもある」と気楽に過ごす

どうしても恋愛の疲れがとれないという時には、いっそのこと疲れを癒そうとするのをやめてしまいましょう。

人間って不思議なもので同じ悩みをずーっと持ち続けるのは不可能なんです。

たとえば、あなたが学生時代に悩んでいたことを今でも悩み続けていますか?

状況が変われば、悩みも変わるものなのです。

恋に疲れたという状況も同じです。必ず変化します。

今は恋に疲れていても、半年後、1年後には、新しい恋を楽しんでいる可能性が高いのです。

だから、無理に解決しようとせずに、「そういうときもあるよね」と気楽に過ごしてください

そのうち、恋に疲れていたって事実さえ思い出せなくなっているものですよ。

おわりに

いかがでしたか?恋に疲れたときって、本当にもう「恋なんてこりごり・・・」という気持ちでいっぱいになってしまうんですよね。

疲れたときは無理をしないで休むのが一番です。急いで新たな恋を探す必要なんてどこにもないんです。

疲れたときは、また素敵な恋をするためにも、しっかり休んで心をリフレッシュしてあげましょう。

(ライター/)

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