『恋愛up!』は恋愛が上手くいくハウツーがつまったニュースメディアです。

恋愛に疲れた時の特効薬!心を元気にするリフレッシュ法5つ!

rennainitukaretatoki

恋人がいても会いたいと思わなかったり、友達の恋バナにも興味をそそられなかったり…そんな恋愛に疲れた時ってありますよね。

仕事が忙しい、集中したいことがある、彼氏がしつこくて冷めてしまった、喧嘩を繰り返すのが嫌になったなど…恋愛モードではなくなってしまった理由はそれぞれですが、どうすれば前向きな気持ちに戻れるのでしょうか?

今回はそんな恋愛に疲れた時の、心を元気にするリフレッシュ法をご紹介していきます。

スポンサーリンク

1.友達との予定を入れる

恋愛に疲れた時に一番に会いたくなるのはやはり、友達ですよね。親や兄弟には話しづらいことも、友達にはすらすら話せてしまうもの。

恋愛に疲れた時には、散々愚痴を聞いてもらって、楽しく過ごしてすっきりするのが一番。食事やお茶、飲み会、ショッピング、旅行など…気の許せる友達との楽しい予定をたくさん入れるようにしましょう。

男友達と会うことを彼氏が嫌がる場合は、とやかく口出しされることでもっと恋愛のモチベーションが下がる恐れも。女友達オンリーで予定を組む方が無難かも。

2.新しい趣味を見つける

恋愛のことを忘れるには、何かに集中する時間を持つということがおすすめ。日中は仕事に精を出せば嫌なことを考えずに済みますが、帰宅した後の時間や休日などは、時間が空くとついつい思考が恋愛モードになりがち。

そんなときには、新しい趣味を探すことが効果的です。お料理教室や茶道、着付けなどの習い事を始めてみるのもいいし、資格や語学の勉強など家でできることから始めてみるのもあり。

新しい分野に足を踏み入れるきっかけは、大人になればなるほど失っていくもの。恋愛に疲れた時は、それを機に何か熱中できる趣味を見つけて、自分の時間を大切に持つようにしましょう。

新しい趣味ができれば毎日が楽しくなるし、心に余裕が生まれて、新たな気持ちで恋愛ができるようになるかも。そして身になる時間を過ごせば女性力も上げられて一石二鳥ですね。

3.家族との時間を大切にする

社会人になると、なかなか家族との時間を過ごすことが難しくなってきますよね。進学や就職を機に実家を離れ、家族とはもうあまり会っていないという方も多いのではないでしょうか?

恋愛に疲れた時こそ、原点に帰って自分が本当に落ち着ける場所で過ごすべき。

何をするわけでもなくダラダラと過ごしたり、子供の頃に戻ったように親に甘えてみたり、家族とテレビを観て笑いあったり…そうやって家族団らんと過ごす時間は、心身共にリラックスできる大切な時間です。

それに家族の前では恋バナが炸裂するわけでもないので、恋愛のことを考えずに過ごすことができるのでは?一度恋をお休みして、ゆっくりと自分の時間を過ごすことで心が元気になり、また恋愛と向き合う気力を取り戻せるはず。

彼からの誘いを断るのにも、「家族と過ごすから」「しばらく実家に帰るから」といった理由は最適。彼も「ゆっくりしてきてね」などと受け入れざるを得ませんよね。


スポンサーリンク

4.旅行にいく

毎朝起きて、仕事に行って、帰って…そういったルーティーンな生活は味気なく感じてしまうものですよね。

毎日同じ景色を見ていては、発想や価値観を変えていくことはできません。恋愛に疲れた時はなおさら、心が自然と何か新しいものを求めているはず。

恋愛に疲れた時におすすめのリフレッシュ法は、旅行に行くこと。海外でも国内でも、一人でも友達と一緒でも構いません。とにかく環境がガラリと変わる場所へ出向いて、気持ちを一新することが重要です。

例えば旅先で壮大な大自然を前にすると、今まで悩んでいたことがとてもちっぽけに思えることがありますよね。

綺麗な景色を見たり、新しい文化に触れたり、知らない人と出会ったり…そうやって自分の感性を磨くことはとても大切なこと。

恋愛に疲れた時は旅行に行き、気持ちを一新することが効果的なリフレッシュ法です。

5.距離を置いてみる

恋愛に疲れた時は、いくら好きでも彼に会いたくないと思ってしまうもの。衝突するのも、それを修復するのも面倒に感じてしまいますよね。

そんな時は一度、距離を置いてみるのもあり。「失って気付く」とよく言いますが、好きな人と離れてみて初めて気付くことが少なからずあるはず。

今は煩わしいと思ってしまう彼の存在も、会わなくなると恋しく思ってしまうもの。離れてみると、どれだけ自分が相手を好きか、必要としているかがよくわかります。

恋愛をしばらくお休みしてみて、それでも彼氏に会いたくならなかった時は、その彼への気持ちが冷めているということ。別れを選択するべきかも。

おわりに

いかがでしたでしょうか…?今回は、恋愛に疲れた時の心を元気にするリフレッシュ法を5つご紹介しました。

恋愛に疲れた時は、無理をする必要はありません。心身ともにしっかりと休んで、疲れを癒すことに注力するべき。

家族や友達など気の許せる大切な人たちと過ごしたり、趣味に没頭したりと、自分の時間を大切にして心の充電期間を設けましょう。

恋人もあなたのことが好きなら、ちゃんと理解して待っていてくれるはず。

(ライター/)

スポンサーリンク



kareshi-mushoku
働いてもらえば悩みは解決!無職の彼氏を就職させる方法5つ!

彼氏が働かない、求職活動しない、など彼氏が無職と言うのは、女子たちにとっては死活 …

toshishitakareshi-amaenbou
可愛いからって油断はダメ!甘えん坊な年下彼氏との付き合い方5つ

女性は年上男性を好む傾向が強いようですが、一度年下彼氏とつき合った女性からよく聞 …

wakaretaitoiwaretara
彼氏に別れたいと言われたら?相手の心を引きとめる技5つ!

「彼氏に別れたいと突然言われた!これからどうしよう?」とお悩みではありませんか? …

batuichi-komotidansei-kekkon
バツイチ子持ち男性との結婚を考えたら!覚悟しておくべき心得5つ!

好きになって結婚を考えた男性が、実はバツイチで子持ちだった!離婚が多い現代、若く …

kareshiniaisaretai
「彼氏に愛されたい!」と思うなら今すぐ実践すべきこと5つ!

「大好きな彼氏に自分だけを見ていて欲しい!」「独占していたい!」でも、彼にずっと …