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こんな自分はもう嫌!嫉妬を克服して良い彼女になる方法!

shitto-kokufuku大好きな彼氏の側にいる全ての女性が嫌だったり、女友達と親しげに話している姿を見て嫉妬してはいませんか?理性で抑えられることの出来ない感情なので、とても嫌な思いになっちゃいますよね。今回はそんな嫉妬心を克服し、余裕のある彼女になる方法をご紹介します!

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1:気持ちを彼にぶつける前に深呼吸!

他の女子と楽しそうに話している姿を見てしまった時、嫉妬心が爆発して「あの女、誰!?」と彼氏に怒鳴りつけちゃったりしていませんか?その女子はもしかしたら友人の彼女だった…なんてことも十分考えられますよね?

でもただ怒りを彼氏にぶつけるだけでは、何の解決にもなりません。例え「友達の彼女だよ!」と言われても、爆発してしまった心はそう簡単に落ち着きませんよね。

いきなり怒りをぶつけられた彼氏も納得がいかずに声を荒げてしまうこともあります。喧嘩したい訳じゃないのに…と泣いても後の祭りになってしまいます。

そうなる前に深呼吸!血がのぼった頭を一度冷却して、普段の調子で「あの子誰~?」と聞いてみれば、彼氏もきちんと説明してくれ、安心感を抱けて、克服できるのではないでしょうか。

2:どうして嫉妬してしまうのか考える

彼氏との付き合いで裏切り行為があった、過去の恋愛でトラウマを負った、自分が他の女子より可愛くない…嫉妬の気持ちが生まれる心当たりはありませんか?

例えば、彼氏がモテ男で心配という気持ちだけでは嫉妬は生まれません。「私なんかより可愛い子からアピールされるかもしれない」という恐怖心があるということを自覚することがそんな嫌な感情を克服する第一歩です。

貴方の心の中に「彼を信じきれない」という不安要素があるから、不安が嫉妬という形で放出されています。その不安要素が何なのかと自分を見つめ直すことが克服するためにも効果的な方法ですよ!

3:自分に自信を持とう!

どうして、彼氏は貴方の彼氏なのでしょう?どうして、貴方は彼氏の彼女なのでしょう?答えはたった一つです。「お互いがお互いを選んだ」からです。

もしかして、貴方は自分に自信を持てずにいませんか?「彼氏だってもっと可愛くて優しい女の子がいいに決まってる」「元カノはもっと可愛い子だったみたいだし、何で私なんかと付き合ってるの?」と心の中で一人でもがいて苦しんでいませんか?

けれど「彼氏は貴方が好きで、貴方だから選んだ」という紛れもない事実を信じる努力をしてみませんか?貴方が欠点だと思っている部分も、彼からしたら可愛くて仕方ないチャームポイントかもしれません。

そんなにヤキモチを妬いてしまうほど好きな彼氏が、貴方のことを愛してくれているという事実を忘れないでください。その自信が克服するためのスタートです。


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4:彼にヤキモチを妬きそうなことを伝えよう

「理屈は分かるけどすぐに克服するのは難しい」という方、もちろんいるでしょう!そんな時は、冷静に穏やかに話せる心理状況の時に彼氏に伝えてみるのはいかがでしょうか。

「女の子と頻繁にLINEしてる姿見ると心配になっちゃうの」「他の女の子と楽しそうに話してる姿見ると妬いちゃう」というように、「出来ればしてほしくない」ということを彼に伝えることも克服するためには有効的な手段です。

「俺のこと信じてないの?」なんて返されても「好きすぎて不安になっちゃう」という気持ちを伝えることが肝心です。彼だって嫉妬させてばかりでは申し訳ないと感じるでしょうし、行動を少し改めてくれたり、2人の妥協点を話し合えるかもしれませんよ。

5:時には刺激になるということを知っておこう!

嫉妬も時には恋のスパイスになることもあり得ます。全くヤキモチも妬かず、「他の女の子と遊びに行ってもいいよ~」と彼氏を自由に遊ばせてあげられる女性もいますが、安心しきって彼の気持ちの上にあぐらをかいている状態は危険です。

「うちは大丈夫」なんて安心しきって自分磨きを怠って向上心のない彼女よりも、ちょっとくらいヤキモチを妬いて「もっと良い女になって惚れ直させる!」と努力している彼女の方が魅力的に映ると思いませんか?

彼に依存しすぎるのはいけませんが、少しくらいの嫉妬は自分磨きをするためのステップにもなりますよ!また自分磨きは嫉妬克服にも効果アリです!

6:自分の全て=彼氏にしない

自分の全てを彼氏中心にしてしまうと、彼氏のことで頭がいっぱいになり嫉妬を繰り返す結果になってしまいます。

彼氏に依存しすぎている場合は克服することが難しくなってしまいます。友達と遊びに行ったり、趣味や仕事・学業など「彼と全く関係のない時間」も大切にするようにしてみましょう!

自分と関係のない所で頑張っている彼女の話を聞くことは彼にとっても惚れ直すきっかけになることだってあります!そして貴方自身も様々な世界を知ることで余裕が生まれ、いつの間にか悩んでいたヤキモチ妬きな自分を克服しているかもしれませんよ!

おわりに

「愛する人を信じる」事で、嫉妬を濃く吸くできると思います。信じることって本当は凄く簡単なのに、色んな経験で臆病になってしまいますよね。

けれど、貴方を選んでくれた彼のこと、もっと信じてみるところから始めてみませんか?


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