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失恋しても新しい恋で幸せになる!次へ進むための5つのステップ!

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失恋の悲しみはなかなか癒えるものではありません。早く新しい恋を見つけて吹っ切りたいと思ってもうまくいかないものです。焦って次の恋を求めるあまり、いつも同じようなパターンで失恋してしまうという方もいるのでは?

今回は、その悲しみと上手に向き合い、新しい恋で幸せをつかむための方法をご紹介いたします。

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1.徹底的に落ち込む

人前ではカラ元気を装っていても、一人になったら失恋の事実を思い出して急に落ち込むものです。それでいいのです。泣きたければ涙が涸れるまで泣いたらいいのです。一人でじっとしていて、動きたくなるまで動かない、それでいいんですよ。

この期間、ただ単に落ち込んでいるだけではもったいないので、次の恋へ進むために自分なりに敗因を分析してみましょう。ついつい束縛してしまって彼が離れていったとか、そもそも浮気性の男を選んでしまったとか。

どのタイミングで関係がおかしくなったか、そうならないためにはどうしたらよかったかを反省すれば、その失恋は無駄ではなかったということです。新しい恋に活かして、次こそは幸せをつかめるかもしれません。

2.彼との思い出の品を整理する

失恋した後も彼からのプレゼントなど思い出の品が残っていると、それが目に入った時にまた思い出して、思い悩んでしまう元となります。どうしても置いておきたいというのなら別ですが、思い切って処分してしまいましょう。

捨てるのには忍びないのであれば、古着屋さんやリサイクルショップを活用するのがおすすめです。ブランド物ならちょっとしたお小遣い程度の金額で売れますし、有名ブランドでなくても買い取ってもらえるお店も多いです。

携帯やスマホに残る写真のデータも削除してしまいましょう。このデートの時は楽しかったのに、なんてついつい見てしまうと、なかなか気持ちを切り替えることはできません。新しい恋のチャンスが寄ってきませんよ。

3.好きなことを好きなだけやってみる

付き合っていた頃は週末にはデート、自分だけの好きなことをする時間は持てていましたか?失恋して一人になっている今だからこそ、自分の好きなことに時間を割くことができるはずです。新しい恋を焦って探すより先に、思う存分、それに打ち込んでみましょう。

興味のあるスポーツの集まりに参加したり、習いに行くもよし、好きな本や漫画を読破するもよし。資格の勉強をしてスキルアップを図るのも良いでしょう。恋人と二人でいたらなかなかできなかったことを、この機会にやってみるのです。

好きなことに打ち込んでいるあなたは、きっと輝いているはずです。もしかしたら元彼と付き合っていた頃よりも。そんないきいきとしたあなたに周りが魅力を感じ、新しい恋のチャンスが到来するかもしれません。


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4.必要以上に自分を責めない

失恋から反省し、学ぶことも大事ですが、自分が悪かったんだと必要以上に責めることはありません。あの時こうしていれば、と過去にとらわれて後悔の念だけ抱えている必要もありません。全ては、次に活かすものです。

元彼からひどいことを言われてきた、責められてきたという方もいるのでは?ですが、そればかりが本当のあなたではありません。人格を否定するような言動をする元彼であれば、それは別れて正解です。付き合い続けてもあなたの自信が削がれるだけだったでしょう。

その失恋を通して、あなたは一つ、あるいは多くを学んだのです。そのことに自信を持って下さい。悲しむことで、いくらかは強くなれたはず。自分を責めてばかりでは、新しい恋にもなかなかめぐり逢えませんよ。

5.焦らない、失敗を恐れない!

「次こそは」「もう失敗できない」という焦りが、失恋後の新しい恋で失敗する原因になります。特に結婚を考えている女性で、適齢期までにと思っている人にそれが多いのではないでしょうか。

適齢期を逃しても最終的にいい人と結婚するのと、適齢期までにダメ男と結婚して振り回されるのとではどちらが良いですか?焦っても何もいいことはありませんよ。

「焦り」オーラや「自分に自信がない」オーラが出ていると、とたんに「こいつなら簡単にひっかけられそう」とダメ男が寄ってくるものです。そして失恋後の気持ちを切り替えられていないと「これが新しい恋?」とあなたは冷静に判断できないかもしれません。

寂しさを他の人で埋めようとしないことです。家族や友人まで去っていったわけではないのですから、支えてくれる彼らにまず感謝しましょう。家族や友人とゆっくり過ごす中で寂しさを癒していくのも大切な過程です。

新しい恋に臨む時は「また失敗したらしたでいいか」と執着しない姿勢でいきましょう。自分のこだわりに執着しない姿勢は、周りの人を安心させます。失恋を通して成長していけば、きっといつか最良の人と出会えるはずです。

おわりに

いかがでしたでしょうか。失恋後のつらい時間も、見方を変えれば自分を見つめ直す貴重な時間です。新しい恋でこそ幸せをつかむために、充実した準備期間にしたいものですね。


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