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失恋から立ち直る!アラサー女子ならではの大人な方法7つ

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失恋……それは、いくつになっても辛く悲しいもの。特に年齢を重ねれば重ねるほど、恋をすることも少なくなるため、一度の失恋でもかなりの打撃を受けるはず。

今回は、そんな傷ついた気持ちをケアしたい女性たちのために、「アラサー女子ならではの立ち直り方」をご紹介いたします!

ティーンや20代前半の頃とは一味違った、大人な方法で恋愛にもう一度立ち向かえるようになるため、アラサー女子にオススメの心の癒し方大特集!

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1.お酒

アラサー女子のための失恋から立ち直るための方法として、やはり外せないのはお酒といえるでしょう。大人だからこそたしなめるお酒で、その辛さや悲しみを忘れさせてもらうことも必要ステップといえます。

ポイントは若いころのように気の合う仲間とわいわい騒がないこと。アラサーならではの大人な立ち直り方としては、ひとりでお酒をたしなむことも、覚えるべきといえるでしょう。

失恋の痛手を癒すためには、それなりに贅沢もすべきもの。普段からお酒を飲むならば、いつも飲む手頃なハウスワインや焼酎ではなく、ちょっとお高めの良いお酒を調達して自分へのご褒美感を高めましょう。

どうしても一人では気分が乗らないなんて場合は、プライベートな話ができる女友達を1人か2人ほど呼んで、お酒を飲みながらじっくり話を聞いてもらうのも良し。

大切なのは、おいしいお酒を時間を忘れて飲むことで、失恋の痛手をその間だけでもやわらげられるということ。

2.ショッピング

失恋の辛さから立ち直るためのプロセスとして、アラサーの大人女子ならではの方法としてオススメしたいのが、ちょっぴり贅沢なショッピングをすることでしょう。

普段はちょっと手の出せないブランド物のブラウスやアクセサリー、ずっと欲しいと思っていたバックや化粧品などを、この際思い切って買ってしまうのもいいでしょう。

もちろんショッピングといっても限度があるでしょうが、普段は今後の生活費や貯金額などを気にして尻すぼみになっていた贅沢を思い切ってしてみることで、失恋という心の傷を多少埋めることが可能になります。

また、アラサー女子たるもの身に付けるものも、それなりに良い物でなければ浮いてしまうお年頃。これからの自分を奮起させ立ち直るためにも、ショッピングは良い分岐点となるはず。

大人女子だからこそ、それなりの額を自分に費やせるという贅沢感を味わって、より上質な女性になるために、ぜひショッピングに繰り出してみて!

3.映画

アラサーの大人女子が失恋から立ち直るためにすべきこととして、勇気の出る映画、前向きになれる作品を見て、心をリフレッシュさせるのも有効な手段といえるでしょう。

ポイントは、映画館での観賞ではなく自宅でレンタルしてきた映画を一気見するのがオススメ。休日を映画三昧で過ごすなんて贅沢な時間の使い方ができるのも、大人女子ならでは。

大切なのは、携帯やパソコンの電源は落して、外部との接触を絶っておくこと。映画の世界間にどっぷり浸れるような体制を整えておくことで、翌日から気分が一新される、まさに切り替えができるのも、映画の魅力の一つ。

また、ただやたらに明るい映画ばかりではなく、ラブストーリー、特に悲恋を描いた作品なんかをあえてチョイスして、人目を気にせず大号泣するなんていうのも、失恋から立ち直るには大正解の選択。

映画の世界に浸って、現実から少しだけ遠ざかることで自分を客観視できるきっかけにもなるはず。


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4.男性

男で出来た傷は、男に慰めてもらうべく、アラサー女子が失恋から立ち直るために必要なプロセスとして、男性からチヤホヤされることが、自分に自信を取り戻し、寂しい心を埋めてくれるきっかけにもなるでしょう。

大切なのは、男性からもてはやされること。失恋とは、時に自分自身を否定されたような感覚にも陥るもの。そんなマイナス意識を一新させるためにも、自分を持ち上げてくれるような、男性に癒してもらうのも大人女子ならではの方法。

相手の男性を選ぶにあたって重要なポイントは、「見た目は中の上レベル」「友達じゃない」「スキンシップ多め」の3点。この3つのポイントが凹んだ自尊心を掻き立てるためには最重要事項であるといえるでしょう。

ただし注意したいのは、あまりにも恋破れたことへの衝撃が強すぎて、慰め要因となる男性と深く関わり過ぎてしまうこと。あくまでもこの場合の男性は、自分に自信を取り戻すための相手と肝に銘じておくべき。

5.仕事

失恋から立ち直るための方法として、アラサー女子にオススメしたいのが、仕事に奮起し落ち込んでる暇を自分に与えないようにするという手段。少々荒いやり方ではありますが、自分にとってプラスになる場合も大いにあります。

たとえば、普段なら断ってしまう残業をすすんで引き受けたり、いままで以上に会社で周囲の人の行動や作業を観察して、自分がどう立ち回れば良いか細かく考えてみたり、新しいプロジェクトなどに志願してみたりなど。

失恋の辛さや悲しみは、ふと時間が空いた瞬間や手持ぶさたになった時などに、嫌でも思い出されてしまうもの。だったら、そんな瞬間を自分に与えないよう、スケジュールをいっぱいにしてしまうのも、有効な手段です。

恋に時間を使っていた分を仕事に回せれば、それだけ実績や評価も上がるはず。自分のキャリアを積むためにも、仕事に熱中してみるのもアラサー女子ならでは。仕事に新たなやりがいを見出すこともできるかも。

6.夜遊び

アラサーの大人女子が失恋から立ち直るためにすべきこととして、大人ワールド全開で夜遊びに繰り出してみるのもオススメ。普段行かないBARやクラブに出かけて、思いっきり楽しむことで、失恋の痛みを吹っ飛ばしてしまいましょう。

いままで夜遊びらしい夜遊びをしてこなかったというなら、同世代の友人の中で、遊び場に詳しい人についていくだけでもOK。会社や日中ではしないような派手目のメイクと服装に着替えて、女性の魅力存分な体制でのぞみましょう。

強めのお酒を飲んでハメをはずしたり、爆音の流れるクラブで踊りまくったり、恥や人目を気にせず、ただとにかく楽しむことに集中することが大切。翌日を気にしないよう週末を狙って。

落ち込んだ気持ちから立ち直るためには、ある程度自分で無理やりにテンションを上げることも必要です。友人を誘って夜の街ではじけてみるなんてことも、アラサー女子なら一度は経験すべきステップといえるでしょう。

7.お母さん

アラサー女子が失恋から立ち直るために必要なステップとして、時にはお母さんを頼ってみることも、必要な手段かもしれません。

「アラサーになっても母親に頼る?」と大人気ないと思われるでしょうが、ただ悲しみや辛さをお母さんにぶつけて慰めてもらうのではなく、一人の女性として母に恋愛についての意見をもらうことがポイント。

十代や二十歳そこそこでは、結婚して自分をここまで育てるまでに至った母親の苦労にはピンとこないもの。しかし、ある程度年齢を重ねた大人女子だからこそ分かる、女性としての母の苦労や気持ちもあるはず。

今の年齢になったからこそ、お母さんの言葉から得られる何かがあるはず。失恋には直接言及せず、たとえばお父さんと出会った時の話や、結婚を決めた時のこと、自分が生まれた時の気持ちなどを、改めて聞いてみましょう。

辛い現状から立ち直るためには、女の先輩としてお母さんと向き合ってみるのも、有効な手段といえます。

おわりに

アラサー女子が失恋から立ち直るための大人ならではの7つの方法をご紹介させていただきました。いかがでしたでしょうか?

傷ついた恋愛から立ち直るには、それなりの時間やプロセスが必要なもの。大人になればなるほど、「辛い」「悲しい」と周囲には遠慮して言えなくなる分、自分を立て直すのも困難なはず。

悩める女性の皆さんが一日でも早く自信を取り戻して、恋愛に対して前向きになれるよう、ぜひ参考にしてください。

(ライター/)

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