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悩み解決!スキンケアのおすすめ!毛穴のお手入れ6ステップ!

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お肌の悩みでも特に多いのが毛穴の悩みです。黒ずみやつまり、開きなど毛穴に関する悩みはつきません。そのために何か特別なことをする必要があるのでしょうか?

そう決め付けるのはまだ早いです。今回は普段のスキンケアの中でできるおすすめのお手入れをご紹介します。どれもご自宅にあるもので出来るので、ぜひ試してみてくださいね。

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1.トラブルの原因を理解する

まずはどうして毛穴にトラブルが起きるか、そのメカニズムを理解することが大切です。これを理解することで普段のスキンケアでトラブルを防ぐことができます。

黒ずみもつまりも、開きも全て毛穴に残っている老廃物が原因です。汚れがしっかりと落ちていないために肌の生まれ変わり(ターンオーバー)がうまくいかずトラブルを引き起こします。

そして汚れが詰まったままの状態のところに皮脂や角栓が蓄積しそれが酸化することで黒ずみや、つまりとなって目に見えた状態になるのです。なのでトラブルを防ぐためには汚れをしっかりと落とすことが大切です。

2.メイクは確実に落とす

今までクレンジングに気を使ったことはありますか?メイク落としは目に見えるメイクを落とすだけでなく、毛穴に詰まったメイクの油分を取り除くことが主な目的です。

しっかりとクレンジングをすることで余分な皮脂や角栓をしっかりと落とします。しかしこすり過ぎは肌に必要な皮脂まで落としてしまうので、ゴシゴシと長時間やるのはやめましょう。

目安がわからない人は1、2分程度で落とすのがおすすめです。オイルタイプのクレンジング剤は一番洗浄力がありますが、必要な皮脂まで落としやすいのでスキンケア初心者さんはミルクタイプがおすすめです。

3.洗顔はスキンケアの基本

メイク落としをしただけで満足してはいけません。肌にはまだクレンジグ剤の残りカスが付着しています。洗顔をすることでこのカスをしっかりと落としましょう。よく「ダブル洗顔不要」というクレンジグ剤を目にしますが洗顔は必須です。

洗顔の効果はカスを洗うことだけではありません。皮脂の表面にある古い角質を除去することで肌のターンオーバーを促進します。

洗顔をするときに大切なことは出来るだけ泡立てることです。しっかりと細かい泡を立てることで毛穴にまで泡が入り込み優しく汚れを取り除いてくれます。うまく泡立てられない人は100均などで売っている泡立てネット等を使うのがおすすめです。

また洗顔するときは泡で顔を洗うようにしましょう。手の平が直接皮膚につかないくらいの泡が理想的です。イメージとしては手の平と皮膚の間に泡の層がある感じです。


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4.化粧水で引き締める

肌の汚れをしっかり落としたら化粧水でお肌に水分と栄養分を与えましょう。スキンケアといえば化粧水というイメージの方が多いと思いますが、今までの工程があってこその化粧水と言えます。

化粧水で肌に水分を与えることで肌を柔らかく保つことができます。それと同時にクレンジングするまで汚れで開いていた毛穴を引き締め閉じる効果があります。

コットンに普段お使いの化粧水を含ませ優しくパッティングして肌に潤いを与えましょう。その後手の平で顔全体を優しく包み込むように抑えると更に化粧水の浸透が増しおすすめです。

5.乳液で肌を柔らかくする

乳液は化粧水で与えた水分と栄養分を保湿力でもって蓋をする役割があります。スキンケアをする上で保湿はとても大切です。

保湿をしないとせっかくやわらくした肌から水分が蒸発してしまい、その際に肌へダメージを与えてしまうからです。また保湿によって肌を柔らかく保つということは毛穴自体を柔らかくするということです。

そうすることで毛穴の柔軟性が増し、つまりや開きを起こしにくい肌になるのです。肌が硬い状態だと老廃物が出る入口が硬いということなので汚れそのものを取り除くことができなくなってしまいます。

6.スキンケアはデトックスが大切

最後はスキンケア全般に言えることですが、スキンケアで一番大切なことは老廃物をしっかりと出してあげることです。これを一般的にデトックスと言いますが、デトックスを大切にすることで肌の生まれ変わりはもちろん、むくみ防止にも効果があります。

毛穴におすすめのデトックス効果の高いスキンケアは蒸しタオルオリーブオイルマッサージです。一日すっぴんで過ごした日の終わりにするのがおすすめです。

蒸しタオルで毛穴をしっかりと開かせた後、オリーブオイルでゆっくりとマッサージして、いつものスキンケアをします。こうすることで普段取りきれない角栓を落とすことができます。週一回程度のケアにおすすめです。

おわりに

いかがですか?ケアの仕方が難しいと思いがちな毛穴ですが、気になるからといっていじったり、刺激したりすることだけはやめましょう。

普段のスキンケアの中でも簡単にできることはたくさんあります。いろいろなことにチャレンジすることも悪くはありませんが、日頃のお手入れを見直してみることが一番おすすめです。

(ライター/)

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