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好きな人を忘れる方法!ツラい恋から今すぐ抜けだすには?

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好きになった人の事を、忘れなきゃいけない状況ってありますよね。その恋に展望がなくなってしまったとき。思い続けることが相手の迷惑になってしまうとき。逆に、忘れないとあなた自身が辛くなってしまう時。

時間が忘れさせてくれるには違いありません。しかし、忘れるのに十分な時間がたつまで待つなんてツラいですよね。そこで今回は、一刻も早く好きな人を忘れる方法をご紹介します。

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1.思い出を上書きする

例えば横浜で遊んだ思い出があって、そのことをよく懐かしんでしまうのなら、友達と横浜に行ってもっと楽しいことをしましょう!好きな人を忘れる方法としては荒療治に思えるかもしれませんが、なかなか有効なのです。

あまりにツラすぎるのなら、思い出の場所を避けてみるのも良いかもしれません。しかし、そうするとあなたの中で“その場所=切ない思い出”となってしまいます。ツラさに抵抗するよりも、受け入れてしまった方が楽なのです。

好きな人を忘れる方法をしりたいのなら、“あがなわないこと”の重要さを知って下さい。「いやだいやだ」とあがなうよりも、「今回は失敗しちゃったんだな」と受容することが彼を忘れる第一歩なのです。

2.夢中になれるモノを探す

今までに諦めたものや、興味があってもやっていなかったものに挑戦してみてください。これは好きな人を忘れる方法だけでなく、そのほかいろいろな“忘れてしまいたいもの”を忘れる方法でもあります。

好きな人を忘れる方法を調べているということは、あなたは今恋に終止符を打とうとしているのでしょう。しかし、このままこの時をただの恋の終止符にしてしまって良いのでしょうか?折角ですから、“失恋を機に○○を始めた日”にしてみてはいかがでしょう。

ピンチはチャンスです。どん底に落ちたような気分なら、そこからどうやって上がっていくかを工夫してみましょう。失恋を機に、夢中になれるモノを探してみてください。

3.新しい友達を作る

新しい友達ができると、今まで自分の中になかった考え方を知ることが出来ますよね。一緒に居て勉強になりそうな人と知り合いになって、良い影響をたくさん受けてみてください。

ほとんど疎遠になっていた人や、連絡先を知っているけれどあまり話していない人など。新しい刺激がもらえそうならば誰でも大丈夫です。

好きな人を忘れる方法というのは、彼に固執している自分から抜け出す方法とも言えます。新しい自分になるためには、やはり新しい関わりを増やしていくことが一番なのです。


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4.外国に行ってみる

心の傷を癒すために旅に出るということは、ずっと昔からされてきました。様々な理由があるとは思いますが、その根底には“旅をすることは大変だから”というのがあると思います。もちろん楽しいこともたくさんありますが、慣れない土地に居るのは基本的に大変なのです。

それが外国だったらどうなるでしょう?安全のために気を遣ったり、一生懸命英語を話したりして、彼の事なんて考えている暇はありません。彼の事を考えてしまうのは、やはり悩むだけの時間と余裕があるからなのです。強硬手段ですが、好きな人を忘れる方法として外国に飛び立ってみてはいかがでしょうか?

5.ため込んでいるモノを一掃する

あなたの部屋を見渡してみてください。ためこんでしまっている服、雑誌、プリントなどなど。余計な物はどのくらいありますか?あとで使う気がしてため込んでしまう気持ちはとてもわかります。でも、大体は二度と使わないのです。

部屋はその人の心を表すといいます。ごちゃごちゃと古いものや要らないものが散乱している部屋では、いくら好きな人を忘れる方法を実践しても意味がありません。

彼への執着心もモノへの執着心も一緒に捨てる気持ちで、“断捨離”をしてみてください。おススメなのは、休みの日を一日使って掃除をすることです。午前中からはじめて、片付いたらシャワーを浴びて好きな飲み物でも飲んでみてください。部屋もあなたの心もすっきりするはずです。

6.思考中止の合図を決める

好きな人を忘れる方法を実行しても、やはりひとりの人を完全に思い出さなくなるなんて難しいですよね。良い思い出として振り返るだけなら良いですが、未練を持っている状態ではかなり沈んでしまうことをあると思います。

「やっぱり好き…」や「どうして上手くいかなかったの…」などなど。ぐるぐると考えそうになったときは、その思考を中止する合図を実行しましょう!両手で軽くほっぺをたたくとか、目の前で一回拍手するとか。やりやすいものを決めておくと良いです。

「はい、中止!」と自分にサインを出して、それまで考えていたことを白紙にしてしまうのです。これ、けっこう効くのでお試しください。

おわりに

好きな人を忘れる方法、いかがでしたでしょうか?「忘れよう忘れよう」と思っているだけでは、かえって彼の事ばかり考えてしまっていますよね。今回ご紹介したことを試してみて、はやく頭の中から彼を追い出してしまいましょう!

(ライター/)

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