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ショック?友達に彼氏ができた!喜べない自分のモヤモヤ解消法5つ!

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友達に彼氏ができた!ひとり身の気楽さや寂しさを分かち合える仲間だったのに。

「よかったね!」って言ってあげたい気持ちはあるのに、素直に喜べない自分もいてちょっと自己嫌悪…。

友達に彼氏ができたら、嫉妬してしまう感情が生まれるのも当たり前。でも本当は祝福してあげたいんですよね!

そんなあなたに、今回はそのモヤモヤを晴らす解消法を5つご紹介いたします。

あなたも、お友達も、幸せな気分でいたいですもんね!

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1.「うらやましい!」と素直に言う

あなたの抱えているモヤモヤは「よかったね!」の祝福の気持ちと「うらやましい」の嫉妬の気持ちが入り乱れてしまっているからですよね。

「よかったね!」と素直に喜べないのなら、先に「うらやましい!」の方を言ってみるといいですよ。

友達に彼氏ができたんだもん、友達の気持ちに寄り添うよりも、自分の感情が先に出るのが当たり前です!

「え~自分ばっかりずるい!私を置いてかないでよバカ~!」って素直に喜べない気持ちを友達にはっきり言っちゃいましょう。

素直に喜べない「うらやましい!」の気持ちを思い切り発散させてあげたら、その影に隠れてる「よかったね」の気持ちが自然と顔を出すはず。

まずは思い切って嫉妬の感情を発散させることで、友達に彼氏ができたことを心から喜んであげられるかも知れません。

2.「逆の立場だったら」と考えてみる

もしこれが逆の立場だったら、と考えてみましょう。

あなたに彼氏ができて、友達に彼氏ができないままだったら。お友達は、今のあなたと同じ感情を覚えることでしょうね。

そんな時、あなたはお友達に対してどう考え、どうしてほしいと思いますか?

お友達が嫉妬に苦しんでいたとしても、だからってあなたが彼氏と別れるわけにもいきませんよね。「あなたを苦しめるために彼氏を作ったんじゃないんだから、わかってよ」って思うでしょう。

お友達も同じですよね。自分に彼氏ができたことであなたを苦しめるなんて不本意なんです。

相手の立場になってリアルに気持ちを想像してみるといいですよ。

そしたら、友達に彼氏ができたこと喜べないでグチャグチャしていた自分の気持ち、ちょっとだけほどけませんか?

3.隣の芝生は青いと理解する

友達に彼氏ができたことで、あなたは「うらやましい!」と素直に喜べない嫉妬の気持ちが爆発していると思います。でもホントにお友達は「うらやましい」状況なのでしょうか?

「彼氏ができた」=「すごく幸せ」という図式をつい思い浮かべてしまいますが、単純にそうとはいえない場合もあります

隣の芝生は青く見えるんですよ。あなたが思うほど、友達に彼氏ができたからって幸せ満点!!ってワケじゃないかも?

もちろんお友達は幸せそうな顔で彼氏の話をするでしょう。でもそれは「そう見せたいだけ」かも。

あなただって恋をするとき、幸せな気分だけじゃないですよね。彼氏がいたって相手の気に入らないところは必ずあるし、両思いだからこそ疑心暗鬼になったり嫉妬したり苦しい感情も生まれるでしょう。

彼氏がいるならいたで大変だよね」なんて思えたら、ちょっと気がラクになりませんか?


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4.彼氏のいない友達と残念会して騒ぐ

あなたの周りの友達は全員彼氏がいますか?もし、彼氏のいない友達がいるのなら集まって女子会で思いっきり騒ぐ、なんてのも女の子らしい可愛い発散方法ですよ。

「友達に彼氏ができたことを忍ぶ会」とか称して冗談半分で集まって飲むんです。

そして思いっきり「先越されてくやしい~!」「素直に喜べないよ~!」って騒ぎ合いましょう!

冗談半分がポイントですよ。本気で皆で泣いて慰め合うのはやめましょう(笑)。

同じ気持ちをわかってくれる友達がいると嬉しいし「ダイジョブ!あんたイイ女だよ!」なんて褒め合うのも楽しいかも。

え?そんな惨めな会したくない?

惨めだと思っちゃダメですよ。もっと気楽に構えなくちゃ。

友達に彼氏ができただけ。私はそれにちょっと嫉妬しちゃって喜べないだけ。それだけのことなんですから。

5.しばらく距離を置く

どうしても心が晴れない。友達に彼氏ができたこと仕方ないとわかっているのに、そのコと一緒にいると表情がこわばってしまう。

気持ちに整理がつかない、というのなら、そのお友達とちょっと距離を置く方がいい場合もあるでしょう。

そのコの前にいると不機嫌な顔を見せてしまうなら、いっそ会わない方がマシです。

「仕方ない」とわかっているのに、心が切り替えられないこと、あります。しょうがないですよ、人間そんなに簡単に気持ちをコントロールできません。

でも、あなたが不機嫌な顔を見せてしまうとその後の友人関係に支障をきたす場合があります。なら、いっそ会わない方がいい。「今ちょっと忙しい」と何かにかこつけて会わない期間を設けましょう。

その期間に、あなたの気持ちも整理されるかも知れませんからね。

おわりに

いかがでしたか?

今は素直に喜べないけど、本当は喜んで応援してあげたいのが本心ですよね。

友達に彼氏ができたら、置いてきぼりにされた気分で寂しくなりますよね。その彼氏に「友達を取られた」気分にもなったり。

でも喜べない自分を責めたりしないでください。

嫉妬の感情が生まれて喜べないのは当然のこと。あとは、自分がどうそれを処理するかだけですから、今回ご紹介した記事であなたの心が少しでも軽くなりますように。

(ライター/)

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