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忘れたいのに忘れられない!辛い失恋から立ち直る5つの処方箋!

「こんな思いをするくらいなら恋なんてしなければ良かった!」なんて思っていませんか?泣いても、喚いても、癒えない心の傷に苦しまされていませんか?今回は、辛い失恋をしてしまった貴方の心の傷が癒える方法をご紹介します。

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1.思う存分泣いていいんですよ!

一生懸命、恋をしたのに叶わなかった。辛い気持ちしか浮かんでこない時は思う存分、泣いていいんですよ。それだけ誰かを愛せた自分のために泣くことは悪いことでも間違ったことでもないんです。そして、結果として失恋という痛手を負ってしまったのですから、泣いて当たり前!

「早く立ち直る!」と必死にもがけばもがくほど、辛い気持ちが溢れて後に残ります。失恋したことが悔しくて悲しくて、そんな仕方ない時期に無理をするのはいけません。

思う存分、泣くといつの間にかふと冷静になれたり、心が落ち着く時間が出てくると思います。涙は、辛い失恋の痛手を癒す何よりの薬ですよ。目が腫れることを心配せず、ただ感情のままに泣いてみましょう。辛い気持ちから立ち直るのには、泣く時間も必要ですよ。

2.苦しいのは幸せだったからだと気付こう!

今、辛い気持ちでいっぱいで苦しいのは、失恋する前が幸福な時期だったからです。相手の言動に一つ一つに一喜一憂させられたり、「誰かを想う」ことがどれほど幸せなことだったかを知ってしまったから、それを失ってしまって辛いのではないですか?

相手と想いあえた恋もあれば、一方通行で終わってしまった恋もあるでしょう。けれど、貴方が誰かを心から愛することが出来たという事実は変わりません。

様々なツールが出来て、簡単に人と繋がれる時代ですが、人間関係が薄くなっていると問題になっているこんな時代に、誰かを一途に想えたという経験は辛いかもしれませんが決して無駄にはなりません。

今は辛い気持ちが心を占めているでしょう。けれど、必ず立ち直る日が来ます。その時に「誰かをあんなに愛せた」という辛い失恋の経験が貴方の糧になる日が来るので、自分を信じてくださいね。

3.うつむいていた顔を上げてみよう!

泣くだけ泣いたら、俯いて下ばかり見ていた顔を上げてみましょう。最初はそこには何もないと思うかもしれません。けれど、貴方が失恋で苦しんでいる間、心配してくれていた友人や家族の存在が見えてきませんか?

人は失ったものばかりを数えてしまいますが、貴方にはまだ沢山の幸せの種が残されていることにどうか気が付いてほしいと思います。その幸せの種の存在に気が付いた時、貴方は辛い失恋から立ち直る為の第一歩を踏み出したのです!!

失恋をすると「自分は孤独」だと思ってしまいますが、本当は沢山の人が貴方の側にいてくれます。そんな人たちの存在こそ、立ち直る為の原動力になります!

貴方は愛する人を失ってしまったかもしれません。けれど、貴方のことを心配してくれている、貴方を愛してくれている人たちの存在を忘れないでくださいね。


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4.自信を取り戻す一歩を踏み出そう!

失恋の傷が癒え始めたら、立ち直る準備を始めましょう!自信を失っていた間、自分磨きなどを怠っていませんでしたか?「一昔前の歌じゃあるまいし」と思わず、美容院で髪形を変えてみるのも、立ち直るのに有効な方法なんですよ。

また、好きな洋服を買いに出掛けたり、気心知れた友人とドライブに出掛けたりするだけでも心が軽くなってくるのを感じると思います。今までは恋に夢中だった時間を、新しいことにチャレンジする時間に変えてみるのも立ち直る原動力になります!

新しいことに挑戦することで、新しい自分を発見できる以外にも新しい出会いがあるはずです。それが新しい恋愛に発展するか否かはケースバイケースですが、色んな人と出会ってみるということで自分も成長出来るメリットがありますよ!そうしている内に立ち直る方法を自ら手に入れることが出来ていることもあります。

5.傷ついた分、幸せになろう!

沢山傷ついた分、幸せになる努力をしてみましょう!出会いの場には積極的に出席してみたり、友人の友人…という風に交際を広げていくことで、新しい恋が突然始まることだって十分あります。

「簡単に忘れられない」と自分の殻にこもっているよりも、新しい出会いを求めて楽しんでいる内に稲妻に撃たれたような衝撃的な運命の出会いを果たすことだってあり得ると思いませんか?

そんな風に過ごしていく内にいつの間にか、立ち直ることが出来ているかもしれません。貴方が愛した男性だけが男ではありません。もっと魅力的な男性に出会え、幸せな恋愛を送ることだって十分考えられることです。

そんな時、自分が最高のポテンシャルを保っていられたら最高ですよね!失恋した頃には想像も出来ない未来が貴方を待っているかもしれませんよ!!

おわりに

誰でも苦しくて辛い恋の終わりに苦しまされた過去はあると思います。筆者も「…誰!?」と驚かれるほど、泣き明かして腫れた目で過ごしていた日々もあります。けれどそんな日々をプラスに変える力を皆持っていると思います。どうか今、泣いている貴方が立ち直ることが出来て、また素晴らしい恋をして笑いが溢れる日々を取り戻せるように筆者も遠くから応援しています!


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