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もう別れたい…彼氏の嫌なところばかり考えてしまう時の対処法!

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好きだったはずなのに、彼氏の嫌なところばかり見えてしまうのはどうしてでしょう。別れたいと思いつつ、しばらくしたら後悔するのではないかと打算的なことを考えてしまう。

これって誰にでもあることだと思います。こういうときの対処法を、6段階でご紹介します。最終的な決断をするのはあなた自身になりますが、このコラムはあなたの気持ちの整理をするお手伝いが目的です。参考になれば幸いです。

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1.一度すべて吐き出してみる

彼氏の嫌なところばかりが浮かんでいるというあなた。「こんなこと思っちゃいけない」という気持ちも同時に抱えているのではありませんか?この板挟み状態があなたを苦しめているのかもしれません。

信頼できる友達に、彼への不満を一度すべて吐き出してみてください。「こんなこと言ったらいやな女だと思われるかも…」などのストッパーすべてはずしてしまいましょう。

好きな相手でも、嫌なところは嫌なものです。しょうがないのです。もしかしてあなたは、彼と別れたいというよりは不満をため込むことに疲れているのかもしれません。

2.彼氏への客観的な意見を聞く

女友達に、あなたの彼氏への客観的な意見をもらってみてください。良いと思うところも、悪いと思うところも聞いてみるのです。あなたが忘れていた部分、見ないようにしていた部分、気づかなかった部分とあると思います。

別れたいと考えているあなたは、無意識に彼氏の悪いところばかりに注目してしまっています。口を挟まずに友達の意見を聞いてみることで、客観的に彼を見つめてみましょう。

今は様々なバイアスがかかった状態で彼を見ているとすれば、客観的に見た彼は「別れたあと、冷静になった貴方からみた彼」に近いはずです。別れたら後悔するかどうか、冷静に彼を見ることで判断しましょう。

3.彼の好きなところを書き出す

彼氏の好きなところ、どのくらい思い出せますか?意外と出てくるのではないでしょうか?ただ、別れたいと思っている今は彼の嫌なところに覆われてしまっているのだと思います。「確かに優しいけど、あのとき冷たかった…」といった感じに。

好きなところを思い浮かべるたびに、頭の中で反対意見が出てくるかもしれません。ですが、一旦反対意見は無視して、純粋に彼氏の好きなところ・好きだったところを紙に書き出してみてください。

このとき、ペンで書くことをおすすめします。消せないもので書くことで、あなたも気が付かなかったあなたの本音が出てくるかもしれないからです。


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4.彼の嫌いなところを書き出す

彼氏の嫌いなところを挙げていくなんて、ちょっとネガティブすぎる気がするかもしれません。しかし、好きなところを必死に思い出して「別れたい」という気持ちに蓋をするよりは、好きなところも嫌いなところも見つめられる方が健全だと思いませんか?

好きなところと嫌いなところ、同じだけ書く必要はありません。でてくるままに任せて書いてみてください。別れたいという気持ちはいったん心からおろして、貴方が彼氏の事をどう思っているのか、自分の心に聞いてみるのです。

最終的に別れることになった時、向き合うのは彼です。しかし、その決断をする前に自分自身の気持ちと向き合う必要があるのです。

5.「好きなところ」と「嫌いなところ」は切り離せない

当然ですが、彼氏の好きなところと嫌いなところは切り離せません。いろいろな特徴やクセをぜんぶひっくるめてあなたの彼氏なのです。

好きな部分と嫌いな部分、2つがこの先もセットだと考えてください。その上であなたは彼氏と一緒に居たいと思いますか?もう付き合いきれない、別れたいと思いますか?

良い面ばかり見えるときも悪い面ばかり見えるときもあると思います。しかし、どちらもなくなることはありません。偶然見えないだけなのです。いまのあなたには嫌な面ばかりが見えていますが、良い面が無くなったわけではないのです。

6.加点方式で彼を見てみる

あんなに好きだった彼氏を、どうして別れたいと思ってしまうのでしょうか?それは、あなたが彼の事を減点方式で見ているからかもしれません。

大好きが100点だとすると、付き合い始めはもちろん限りなく100点に近いでしょう。しかし、減点方式では、悪いところが見えるたびに点数が減っていきます。これでは気持ちが冷めてしまうのも当然です。

では、知り合ったとき0点からスタートすると考えるとどうでしょう?好きなところや良いところを見つけるたびに加点していくのです。忘れていた彼氏の魅力を思い出しませんか?もちろん、人を単純に点数化することなんてできません。しかし、マイナスしてばかりの評価を一度ひっくり返すことで見えてくるものもあるのです。

おわりに

いかがでしたでしょうか?あなたの気持ちは整理されましたか?

別れたいという気持ちがあなたの正直な気持ちなら、別れも仕方がないでしょう。しかし、何かが原因で彼氏の悪いところばかりが見えてしまっているのなら、一度落ち着いてください。別れは大きな決断です。感情に任せずに、しっかり自分の心に聞いてみましょう。

(ライター/)

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