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やきもちや嫉妬の対処法!彼の恋人として自信を持つ方法5つ!

yakimoti sixtuto taisixyo

彼氏がいるという状況は、端から見れば「リア充」と言われるもの。ですが、本当は恋人がいるからこその悩みがたくさんありますよね。

彼が他の女の子と出かけていたり、頻繁に連絡を取り合っていたり…そうやって少しでも女っ気を感じると、やきもちを妬いてしまうという女性も多いのではないでしょうか?

今回はそんなやきもちや嫉妬の対処法、彼の恋人として自信を持つ方法をご紹介していきます。

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1.「彼が選んだのは私」ということを意識する

彼が可愛い女の子と話していたり、連絡を取っていることを知ると、「心変わりしてしまうかも」「もしかして浮気?」などと不安になってしまいますよね。

ですがその度に嫉妬していてはストレスがたまる一方だし、かといって彼を束縛してしまうのもかえって逆効果。いちいちやきもちを妬いていては、重い女になってしまいます。

周りを見渡せば可愛くて魅力的な女の子はたくさんいます。彼が普段の生活の中で他の女と関わりを持つことも当たり前のこと。大切なのはどれだけ素敵な女性が周りにいたとしても、決して自分と比べないことです。

今彼と付き合っているということは、星の数ほどいる女性の中から彼はあなたを選んだということ。彼はあなたのことが好きだから、あなたと付き合っているわけです。

すぐにやきもちを妬いてしまう自分を変えたいなら、「彼に選ばれたのは私」ということに自信を持って、彼女として堂々と彼を愛していくことが一番の対処法です。

2.されて嫌なことを伝えておく

恋人にどのようなことをされたらやきもちを妬いてしまうか、それは人それぞれですよね。彼の恋人として自信を持つための対処法は、されて嫌なことをあらかじめ相手に伝えておくということ。

たとえば、「みんなでならいいけど、他の女の子と二人きりでは遊ばないで」「合コンにいかないでほしい」…などと、されて嫌なことをあらかじめ言っておくことで、あなたの嫉妬を誘発するような行動を彼も控えてくれるはず。

何から何まで一方的に禁止してしまうのではなく、あくまで相手に束縛と感じさせない程度の約束事を提案することが大切です。

また、彼にも同じように「されたくないこと」を聞いてみるようにしましょう。嫉妬深い性格を直したいのなら、そうやってお互いの意見をすり合わせて、二人の間でのルールを作って対処していくことが効果的です。

3.恋愛以外のことに目を向ける

女性は男性と比べて特に、恋愛にどハマりしていると四六時中相手のことを考えがちになってしまいますよね。

予定がない休みの日や、帰宅した夜の時間帯など、何もすることがない時間はなおさら、彼のことで頭がいっぱいになってしまうはず。

そんなときに連絡が取れなかったり、彼が今何しているのか把握できていなかったりすると、すぐに不安になってしまいますよね。

勝手に不安になって勝手に嫉妬して勝手に落ち込んで…そんな悪循環を避けるためには、恋愛的思考をいったん休憩する時間を作ることが大切。

たとえば、ドラマや映画を楽しんだり、語学や資格などの何か新しい勉強を始めてみたり、料理をしてみたり…恋愛のことを考える余裕がないくらい、集中して楽しめる趣味を見つけてみましょう。


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4.自分磨きを頑張る

彼が一生自分以外の女の子と関わることなく生きていくことなど不可能。そんなことはわかっていても、他の女の子と関わっている姿を見るとついつい嫉妬してしまうのは女の子の当たり前の感情ですよね。

彼がモテる人だと特に、彼の周りにいる女子たちみんながライバルみたく見えてしまうもの。

そうやってやきもちに悩まされながら悶々と過ごす時間が嫌だと思うなら、自分に自信を持つために努力することが対処法。

メイクやファッションを研究したり、ダイエットをしたり、スキンケアを頑張ったり…ちょっとした努力で自分を変えられるのは女性の特権。自分のことを好きになることが、愛され続ける女性になるための近道です。

彼の気持ちを離さないために、そして自分に自信をつけてやきもちや嫉妬を対処するために、自分磨きを頑張ってみましょう。

5.彼氏に気持ちを確認する

いくら「彼は私を選んだ」「私はこの人の彼女」などと自分に言い聞かせてみても、自信を取り戻せないくらい落ち込んでしまう状況もありますよね。

そんな時は彼氏に直接、彼氏に気持ちを確認してみるということも効果的な対処法のひとつです。

些細なことでやきもちや嫉妬心を抱いて不安になり、自分に自信を持てないでいる自分が嫌なら、その正直な心境を伝えてみるのもあり。

「好きだよ」「好きだから付き合ってるんじゃん」などと彼の口から改めて気持ちを伝えてもらうことで、彼からの愛を再確認することができます。

やきもちや嫉妬を対処するには、自信を持つことが大切。誰からのどんな励ましの言葉よりも、好きな人から「好き」と言われることが恋する女子にとって一番の自信になるはず。

おわりに

いかがでしたか?今回は、やきもちや嫉妬の対処法、彼の恋人として自信を持つ方法をご紹介しました。

やきもちを妬くのも嫉妬してしまうのも、彼のことが本当に好きだからこそ。そんな自分の真っ直ぐな気持ちにまず、誇りを持つようにしましょう。

そしてどうしても自分に自信を持てない時は、彼に直接気持ちを伝えてもらうことが一番効果的。「彼の好きな人は私」と再確認して、穏やかな気持ちでこの恋を続けていきたいものですね。

(ライター/)

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