苦しい…好きなのに信用できない！彼を疑ってしまう時の対処法8個！
ちょっとした事がきっかけで彼氏を疑ってしまう。
どうして好きなのに信用できないんだろう。
どうにか彼を信じられるようになりたい…。
愛する人を疑ってしまうのって、心苦しいですよね。
相手を信用できないのには、様々な原因が隠されています。
どこに問題があるのかをきちんと探って、モヤモヤを晴らし、信頼関係を培っていきましょう。
今回は信用しづらい彼氏の特徴や好きなのに信用できない原因、対処法をご紹介します！
1.信用しづらい彼氏の特徴
1-1.浮気をしたことがある
一度裏切られたという経験は、心に深く根をはるものです。
浮気をした経験がある彼氏に対し、好きなのに信用できないと感じるのは当たり前の事。
少し彼から連絡が無いだけで「また、浮気してるんじゃないか…。」なんて、疑いが浮かんでしまいますよね。
もともとモテたり、女性関係が派手だったりする男性の場合はなおさらです。
彼がものすごく反省して、｢二度と浮気をしない｣という事を態度で示し続けてくれれば良いのですが…
それを継続してくれるのは難しいのが現実ですよね。
相手の浮気心をいかに抑えるかが、信頼関係を築く鍵となりますよ。
1-2.元カノの影がみえる
彼を信用しづらいのは、元カノの影が見えるからではないでしょうか。
一度も浮気をしたことがない彼氏でも、特別な女性の存在が見え隠れすると、なんだかモヤモヤしますよね。
会話の中に頻繁に元カノが登場したり、元カノとの写真を大切にしていたり。
そんな事をされれば、好きなのに信用できないという状況に陥るのは、避けられません。
｢気にしなくて良いのに。｣と言われても、気になってしまうのは自然なこと。
どうして好きなのに信用できないんだろう…と自分を責めないでくださいね。
1-3.いい加減なところがある
いい加減なところがある彼氏は、どうしても信用しづらいものです。
日常の中で小さな約束をすることってありますよね。
彼はよく、その約束を破るのではないでしょうか。
待ち合わせに遅刻する。禁煙に失敗する。貸したお金をなかなか返してくれない。
小さながっかりは積み重ねると
「どうせまた、約束を守ってくれないんだろうな…。」
という大きな不信感となります。
好きなのに信用できない…と感じるのは、今まで彼があなたを少しずつ裏切り続けた結果なんですよ。
1-4.秘密が多い
秘密が多い彼氏に、好きだけど信用できない…と感じるのはおかしいことではありません。
仕事を聞いても答えてくれない。休みの日に何をしているのか聞いても答えてくれない。
疑問に対して素直に答えてくれない相手に対して、不信感を抱くのは非常に自然な事です。
そんな相手、信用できませんよね。
ただの恥ずかしがり屋ならば良いのですが、何も答えてくれないのにも関わらず、
｢俺の事、好きなのに信用できないの？｣
と信用を強要してくる男性は怪しいです。早急に離れましょう。
2.好きなのに信用できない原因
2-1.恋愛にトラウマがある
彼氏自身はとても素敵で誠実な人。
でも、過去に関わってきた男性のせいで男性全体を信用できない…というパターンも。
恋愛にトラウマがあると、「彼のことが心から大好きなのに信用できない」というジレンマを抱える事になります。
たとえば、元彼が浮気をしたり暴力を振るったりとひどい男性だった。
その時に負った心の傷がまだ治りきっていないんです。
今の彼の愛が本物であれば、少しずつ傷も治っていきますので、焦らず信頼関係を築いていきましょう。
2-2.自信がない
「何の魅力も無い私を、あんなに素敵な男性が愛し続けてくれるワケがない…。」
そんな事を思っていませんか？
彼を好きなのに信用できないのは、自分に自信がないからです。
自分に価値がないと思い込んでいると、そんな自分を好きでいる相手のことも
｢なんで彼はこんな私のことを好きなんだろう。おかしい人なのかな…。｣
と、信用できなくなってしまいます。
｢いつか間違いに気づいて、私から離れてしまうに違いない…。｣
とネガティブをこじらせて、疑う気持ちばかりが湧いてしまうんですよ。
2-3.恋愛のネガティブな情報が多すぎる
世の中には｢浮気｣や｢不倫｣、｢犯罪｣や｢醜い争い｣など、人を信用できなくなってしまうような報道で溢れています。
実際自分自身はひどい経験をしていないものの、ネガティブな情報を多く取り入れすぎて、好きなのに信用できない状態に陥いるんです。
特に、家族や友達から恋愛関係のネガティブな話を聞かされ続けてきた女性は、男性に不信感を抱きやすい傾向にあります。
まずは、周りの情報が全て自分に当てはまるわけではない、という事に気づくのが大切ですよ。
2-4.自分にも隠し事がある
私も彼に話していないことが山ほどあるんだから、きっと彼にも何か秘密があるはず…。
自分にも隠し事があると、相手のことを信用しづらいものです。
｢人のことは疑うべきある。｣という考え方を、自分で証明してしまっているワケですからね。
全てをさらけ出すことが良いこととも限りませんが、隠しておくことで後々大問題になることもあります。
自分の隠し事のせいで、好きなのに信用できない…
と感じているのであれば、今のうちに白状してしまった方が、二人の未来のためかもしれません。
3.好きなのに信用できない時の対処法
3-1.彼にとって心地よい空間を作る
彼氏のことを好きなのに信用できないのは、彼の行動が読めなくて不安になることも原因のひとつです。
まずは、彼をよく観察してみましょう。
どんな時にどんな行動や反応をするのか、しっかり把握することが重要です。
ある程度彼の情報が集まったら、今度は彼の感情を先読みすることを心がけてください。
彼の考え方がわかるようになれば、彼にとって心地よい空間を作れるため、浮気の防止にもなります。
相手がどんな人間であるかを知る事が、絆を深める近道なんですよ。
3-2.嫌なことはきちんと伝える
あなたが彼に対して不満を抱いていると、好きなのに信用できない状態になってしまいやすいもの。
嫌なことはきちんと伝えることは、相手を信用するための第一歩です。
彼があなたの不満に、気づいていない可能性も大いにあります。
｢凄くモヤモヤするから、元カノの話は私の前でしないで欲しい。｣
など、ハッキリ伝えれば、行動を改めてもらえるでしょう。
彼が不満を解消してくれる過程で、好きなのに信用できないという気持ちは消えていきますよ。
3-3.小さな約束をたくさん守らせる
彼氏がいい加減すぎる！このままじゃ、好きなのに信用できない…。
そんな場合は小さな約束を守らせて、それを少しずつ積み重ねていくと良いでしょう。
小さな事だから破られても仕方が無い…と我慢せずに、しっかり彼に約束を守らせるんです。
たとえ小さなものでも、彼への信頼が積み重なっていきます。
きちんと約束を守ったら、しっかり褒めてあげること。
「細かいことで、グダグダいうんじゃねーよ。」
と突っぱねるような男性は、この先も信頼できる相手ではありません。
彼の側にいて幸せになれるかどうか、きちんと考えてくださいね。
3-4.彼の周りの人と仲良くする
彼の素性が謎すぎて信用しようにも難しい…。
なんてケースもありますよね。
胡散臭い男性の場合は離れるのがオススメですが、多くを語らないタイプの男性という場合もあるでしょう。
そんな時は、彼の周りの人と仲良くしてみてください。
本人が語らないのであれば、周りの人を通して彼を知っていくことです。
良い意見がたくさん聞ければ、好きなのに信用できない状況からは脱することができます。
そして悪い意見や、周りも良くわからないという意見が多い男性とは、疑いを持ったまま接するのが正しい付き合い方です。
3-5.彼を個人として捉える
過去の恋愛がトラウマになってしまって、彼のことが大好きなのに信用できないという場合。
考え方を変えることが重要です。
男性という枠に当てはめるのではなく、彼を個人として捉えるよう意識してください。
世の中には実に様々な人が存在します。
彼は、あなたを傷つけた男性達ではありません。別の人間です。
男性というだけで「彼も自分を傷つけるのではないか」と疑うのは、とても失礼なこと。
最初は難しいかもしれませんが、過去と現在を切り離す癖をつけていきましょうね。
3-6.自分を磨く
自分に自信がないために、彼のことを好きなのに信用できないのであれば、自信をつければ良いのです。
今すぐ、自分を磨く努力を始めましょう。
卑屈になるあまり、彼の愛を信じられないのは非常にもったいないことです。
比較的簡単に自信をつけられる自分磨きは、ダイエットやヘアメイクの研究です。
仕事などの能力にコンプレックスがあるならば、資格を取ることなどで自信が付きます。
しっかり努力をして成果が出れば、自分は愛される価値のある人間だと実感でき、彼の愛も素直に受け取ることができますよ。
3-7.取り入れる情報を選ぶ
不必要な周りの情報が、信頼関係にヒビをいれることもありますよね。
彼のことを好きなのに信用できない状態になった時は、取り入れる情報は選びましょう。
悪い情報より楽しい情報をたくさん取り入れれば、彼と楽しく過ごせますよ。
上手くいっていない友達の愚痴を聞きすぎたり、好きだった芸能人が信じられないような不貞行為をしていたり…。
そんな情報が溢れているような状況では「もしかしたら私の彼氏も…。」なんて疑う気持ちが生まれてしまいます。
聞きたくないことは、無理して聞く必要はありません。
3-8.素直な気持ちで接する
彼氏に対して後ろめたい気持ちがあると、自分を正当化するために｢きっと彼氏も何か隠し事をしているはず…｣と疑ってしまうもの。
こんな「好きなのに信用できない状態」から抜け出したいのであれば、もっと素直な気持ちで接するようにしましょう。
隠していることが、自分のコンプレックスなどであれば、さらけ出してもあまり問題はありません。
あなたのことが好きな彼なら受け止めてくれます。
ただ、年齢や職業、経歴を詐称しているというのであれば、別れを覚悟した上で早めに伝えること。
浮気などは問題外です。好きなのに信用できない気持ちを解消する前に、もっと先に解消するべきことがあるはずですよ。
3.おわりに
信用しづらい彼氏の特徴、好きなのに信用できない原因と対処法はいかがでしたか？
心の中は複雑ですから、原因はひとつとは限りません。
しっかり彼への気持ちや自分の心と向き合い、疑ってしまうワケを探りましょう。
原因に沿った対処法を見つける事ができれば、少しずつ彼を信用できるようになっていきますよ。
「好きなのに信用できない」気持ちを解消して、彼との絆を深めていってくださいね！