別れたいけど好きだから別れられない！一緒にいて苦しい時の対処5つ

もう辛い。いっそ彼氏と別れたい…でも、好きだから別れられない。

そんなどっちつかずの状態ってすごく苦しいですよね。

このままで良いと思えない。でも別れに踏み切ることはこわくて出来ない…。

今回ご紹介する方法で、そうやって足踏みしてる状態から抜けだしましょう。

1.付き合い続けるメリットとデメリットを考えてみる

あなたが彼と付き合い続ける事で得られるメリットはなんでしょうか？

また、付き合い続ける事のデメリットはなんでしょうか？

メリットの方が多いのであれば納得して付き合い続けることができますよね。

そしてデメリットの方が多いのであれば納得して別れに踏み出せませんか？

「メリットデメリットで恋愛なんかしてない…」と思うかもしれませんが時にはこういう一見ドライな考えかたも重要です。

彼と付き合い続ける、または別れる理由をそうやってはっきりさせれば、よりあなたが自信を持って選択できるし前に進めるからです。

たとえば「なんか好きだからこの人と付き合いたい」というふわふわした理由の「好き」。

または「一生懸命なところがかっこいい。シュッとした顔と笑ったときの感じが私好み。いつも優しいしこの人と付き合いたい」という理由がはっきりしてる「好き」。

どっちが自信を持って「好き」と言えるでしょうか？そして前に進めるでしょうか？

「好きだから別れられない」という曖昧な理由に縛られていると行動しにくく、ずっと苦しいままです。自分の気持ちをもう少し具体的にしてみましょう。

2.いきなり一方的に距離を置く

これは彼氏にお灸を据える方法であり、あなたが一人になってじっくり考える時間を作れる方法です。

一言「ちょっと考えたい事があるから○日まで連絡しない」とでも言って、彼からの連絡はいっさい無視してください。

いきなりそんな事をされたら彼氏はまずおどろきます。そして理由も説明されないままに一方的に距離を置かれたら…、彼はまず自分の非を真っ先に考えるでしょう。

だってあなたが「好きだから別れられない」と思い詰めるくらいですから、おそらく彼に対して不満を持つ出来事があったんですよね？なら彼もすぐその事に思い当たるはずですよ。

「○日まで」としっかり期間を決めておけば、その日までに彼も気持ちを整理してきます。

そしてあなたもその期間、集中してじっくり考えられるはずですよ。彼氏と連絡を取らないことによって、心もかき乱されません。

なので距離を置いてる期間は今よりずっと冷静になれるでしょう。

3.人に「好きだから別れられない」について意見を聞く

自分ひとりで考えるのにも限界があります。なので今のあなたの「好きだから別れられない」状態について、客観的な意見を聞いてみましょう。

人の意見は、だいたい冷静な意見です。なぜなら他人ごとだから。

なのであなたがハッと目を覚ますような事を、思いもよらない角度で指摘してくれるでしょう。それはぜったい、あなたの選択のヒントになるものです。

また、「好きだから別れられない」という状態になることって、恋愛してたらだいたいのひとが一度は通る道なんです。なので、経験者の含蓄ある深い話が聞ける可能性が高いです。

そういった経験談も、今後どうするかの参考になりますよ。

ちなみに意見を聞く相手ですが…仲の良い友達だとあなたに共感してしまうあまりに、客観的な意見を出せないパターンが多いです。

そのため「これについては客観的な意見を聞かせて」と前もって強く言っておきましょう。

それか、できれば世間話も普通にできるちょっと仲の良い人、に意見を聞くのがベストですね。

4.彼氏以外にハマれそうなものを探す

あなたが「好きだから別れられない」のは、ずばり彼に執着しているからです。

今のあなたは、彼との恋愛にしがみつき過ぎて情緒不安定になっている状態です。自覚はないでしょうか？

彼氏というひとつのものに寄りかかって全てを預けているから、気持ちが不安定で苦しいんです。そしてそれを失うのが怖いから、いつまでも決意がかたまらないのです。

でも彼氏以外のものにハマって恋愛に割く時間が少なくなれば、執着も薄くなって気持ちが安定します。

精神が安定したら、ブレずに自信を持って今後の選択ができるでしょう。

「まあいいか」と気にしないで関係を続けられる、もしくは今の恋愛を手放して別れられる。どちらかの選択です。

あなたは何ならハマれるでしょうか。彼氏がいないときって、何に集中していましたか？それを思い出してみてください。

5.「好きだから別れられない」事を彼に伝える

そもそも別れを考えてるくらいあなたが今辛い状況だと、彼氏は知っていますか？また、あなたが「好きだから別れられない」と苦しんでいる事は？

「（別れたいくらい一緒にいるのが辛いけど）好きだから別れられない」なんて深刻な事を言われたら、ふつうは良心が痛みます。「ああ俺がこの子を縛ってるんだな」って。

そうすれば彼氏も今の状態に責任を感じて、あなたとの関係についてもう一度しっかり考えてくれるでしょう。そしてあなたの代わりに、決断をしてくれるんじゃないでしょうか。

「俺も悪いところを直すから、そばにいて欲しい」か「そんなに辛いなら別れよう」か。

なのでもしあなたがこのまま付き合うか別れるか自分では決められないのであれば、決断を彼氏に委ねてそれに応じるのもありだと思いますよ。

ただ、もし彼が別れを差し出してきた場合。その時は委ねた手前、「いやだ、好きだから別れられない」とごねるのはやめましょう。

彼も勇気を出して決断したのですから、その気持ちを尊重しましょう。

おわりに

あなたが「好きだから別れられない」のは、きっと別れたらもっと辛いことになる気がするからですよね。きっと後悔することを恐れているのでしょう。違いますか？

でもそのままに付き合い続けたら、もしかしたらもっと後悔する事になるかもしれません。

愛し合ったきれいな日々が、傷つけ合った苦しい日々で上塗りされる可能性もあるんです。

焦って決断する必要はありません。むしろ感情的になっている状態で決めると後悔しますよ。

なのでまずは冷静になって、気持ちを安定させることが先決です。