うざっ！！カップルがむかつく！リア充にイライラする時の対処6つ！

街なかで幸せそうなカップルを見ると本気でむかつく。

なるべくなら視界に入れたくないのに見ちゃうと不愉快ですよね。

そしてそんなことにいちいちむかつく自分にもイライラ…。

今回はそういったやり場のない怒りをどうにかする対処法をご紹介します！

1.「どうせ別れる」と考える

恋愛の賞味期限ってだいたいが短いものです。

だからあなたが「むかつく！」って思った幸せそうにしているカップルだって、どうせそのうちすぐ別れます。

ふたりは幸せに向かっているのではなく、おわりに向かっているんです。上ってるんじゃなく下ってるんです。

だってあなたの周りに「５年付き合ってます！」「１０年付き合ってます！」って言ってるカップルは何組いますか？

あなたが今まで目にしてきたカップルで、結婚までたどり着いたのって何組いますか？

正直ほとんどいないんじゃないでしょうか。だいたい数ヶ月、もって一年で別れちゃいませんか？そんなものなんです。

だからむかつくカップルに対しては、「どうせすぐ別れることになるのによくやるなあ」と思えばいいんです。

2.別世界の人間だと考える

あなたがカップルに対してむかつく理由って、「私は幸せじゃないのに…」っていう「嫉妬」でしょうか？

その場合は、そのふたりはまったく違う世界を生きている自分とは関係のない人間だと考えると良いです。そうすれば「自分とは無関係」と意識しなくなるので、イライラが薄れます。

そもそも「嫉妬」って、相手が自分と近い存在だって思っちゃってるからこそわき起こる感情なのです。

たとえば、同い年の海外の有名人が幸せそうにしてるのと、同い年の同級生が幸せそうにしてるのってどっちが「むかつく！」ってなりますか？近い存在である、同い年の同級生じゃないでしょうか。

そのむかつくカップルはあなたとは遠い存在。違う人種の人間です。一生かかわる事のない人間で、わかり合えない人間です。

そうやって自分とは切り離して考えてみてください。

3.恋愛のデメリットを考える

恋愛にはたくさんのデメリットがあります。

そのことに注目すると「あー私はしなくて良いな」って気分になるでしょう。

そしたらむかつく気持ちがおさまって、今の自分のほうが特だなと思えます。

あなたが「むかつく！」ってなる幸せそうに歩いてるカップルだって、表面上は幸せそうに見えるだけです。たくさんのデメリットを恋愛に感じながらも付き合ってるんです。

恋をして「こんな想いをするなら好きにならなきゃ良かった…」なんて苦しんでる人を見たことありませんか？ありますよね。

恋愛は友情以上に濃い人間関係です。身も心も裸と裸でぶつかりあいますから、それだけ傷つくし傷つけられます。

恋愛は多くの場合、苦痛をともないながらするある意味マゾの行為なんです。

このようにデメリットに注目すると、むかつくカップルはあわれに見えてくるでしょう。同情の対象になれば、イライラもしなくなります。

4.フリーを謳歌してる人の話を読む

ひとりで自由に、人生を楽しそうに生きているフリーの人っていますよね。そういう人のブログや記事などを読みましょう。

するとむかつく気持ちが落ち着いて「あっ私もこっちのほうが断然いいな」って思えます。

そもそもカップルになる一番のデメリットは「自由」が奪われることです。

いくら「私たちはお互いを尊重しあってる」って言ってるカップルでもまったくの自由、ということはないです。

たとえば、「浮気してもいい」「気が乗らなかったら黙ってデートをドタキャンしてもいい」…なんてありえませんからね。

人間と人間が接しているわけですから、しがらみからは逃れられないんです。

その点ひとりは自由でラクです。誰を好きになってもいい、好きな人をひとりに絞らなくていい。気が乗らなかったら予定してた場所に行かなくていい。全部自分の好きにできるんです。

だからこそあえてフリーでいることを望み、選択をしている人はたくさんいます。

あなたにとってはそういう人のほうがカッコいいし輝いて見えませんか？あなたはそうなりたいんじゃないですか？ならむかつくカップルがいても気にせず、放っておきましょう。

5.かわいい動物などの画像を見る

かわいいものを見ていると心が洗われるもの。

特にかわいい動物は「かわいがりたい！」「守りたい！」という、お世話したい欲が出てきます。

すると同時にあなたのなかに燃え上がっている「むかつく！」という攻撃性がひっこみます。守りたいと攻撃したいは真逆にある感情ですからね。

そしたらいきなり視界に飛び込んできたカップルにむかつく気持ちも、隅っこのほうに行くでしょう。

カップルから目をそらし、落ち着いてSNSでバズってる動物の画像や動画を探しましょう。

人間と違って汚れていない動物の無邪気で純粋な瞳はいやされますよ。

6.ソシャゲに集中する

むかつくものは見なかったことにするのが一番。…でもなかなかできないですよね。

そんなときは別のものに集中せざるをえない状態を作りましょう。おすすめなのがスマホでのゲーム。そしたらそっちに意識が引っ張られます。

なんとなくダラダラスマホを眺めるだけだと、むかつくカップルを気にしちゃいます。

それよりは、次に次にやることをどんどん指示されるゲームのほうが集中できますよ。「プレイする」ことが大事なんです。イヤホンもすれば完璧に自分の世界に入れます。

普段やっているソシャゲがあればそれに集中するのが良いでしょう。放置しているイベントを消化するチャンスです。

また、新しくゲームをダウンロードするのもアリです。新しいものって慣れていません。だから説明を呼んだりチュートリアルをしたりと、集中力が必要になってきます。

むかつくカップルのことなんか、すぐにどうでもよくなりますよ。

おわりに

カップルを見てイラッとする機会は、これからもたくさんあるでしょう。

特に休日は外出するとデート中の男女にぶち当たる確率が高いです。平日だってゼロじゃありません…。

なので今回ご紹介したカップルがむかつくときの対処法は、これから先もずっと覚えておいてください。

これらはあなたの心を守るために、必要なことですよ。