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彼女がいる人を好きになったとき…抑えられない気持ちの対処法5つ!

彼女がいる人を好きになったときの苦しさ…。もうどうしたらいいのかわかりませんよね。

「その子より先に好きになりたかった…」「別れてくれないかな…」

なんて思ってしまいますよね。今回は彼への気持ちが抑えられないあなたに、今すぐ実行にうつせる対処法をご紹介いたします。

その苦しい気持ちが少しでも楽になりますように。あなたなりの対処法を選んでくださいね。

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1.親友レベルに仲良くなる

「どうしても諦められない…いつか絶対に彼の彼女になりたい!」そんなあなたはその恋心を隠しつつ、彼と親友レベルに仲良くなる努力をしてください。そうすればいつか必ずチャンスは訪れます。

ただ彼女がいる人を好きになったとき、友達として接するのはもどかしくて辛いかもしれませんね…。

ですが「いつか私にもチャンスが来るかもしれない」と未来に期待すれば、気持ちを抑えることができてなんとか乗り切れるはずです。

常にうまくいっているラブラブカップルなんていません。うまくいっていないとき…たとえば彼が彼女と喧嘩した。もしくは別れた。そこを狙うんです。

そのときに彼と親友レベルに仲良くなっていれば、あなたは彼の心の隙間にかんたんに滑り込めます

彼女とうまくいっているときにアプローチするのは無謀ですし、嫌われるおそれがあります…。

だからアプローチするなら彼女とうまくいっていないとき。相談に乗ったり、気晴らしに付き合ったりとゆっくりじわじわアプローチしてください。そうすればあなたは自然な流れで彼を幸せにできます。

2.彼と距離をとる

気が付けば彼のことばかり考えている。彼の彼女がねたましい…。

そんな彼に執着するレベルで自分がヤバい所に来ている…そんな自覚があるのなら、それ以上病まないために一刻も早く彼と距離をとってください。これもあなたの精神衛生上必要な対処です。

彼女がいる人を好きになったときが問題なんじゃありません。彼女がいる人を好きになったとき、病んで生活がままならなくなったり誰かに迷惑をかけてしまうことが問題なのです。そんなのイヤですよね。

彼と連絡をとらない。彼のSNSを見ない。彼とのつながりを出来る範囲でバッサリ遮断しましょう。

距離をとると、以外と冷静な気持ちになれます。視界に入れてしまうから気持ちが暴走しそうになるんです。

そして冷静になったとき、ふたたび自分に彼に対する気持ちを問いかけてみてください。それから、今後どうするかまた考えましょう。

3.彼のイヤなところも見る

彼女がいる人を好きになったときにこそ、冷静に彼のイヤなところ…「ここはちょっとな~…」って部分にも目を向けましょう。そして冷静さを、もっと言えば自分自身を取り戻してください。

そうすれば、そのどうしようもない気持ちは落ち着きます。

恋は盲目です。あなたは彼のイイところばかり見ていませんか?そして「この人じゃなきゃ絶対ダメなの!」って思いを強めていませんか?

盲目状態で突っ走ると、取り返しのつかないことになる可能性もありますよ。せっかくあなたの中で生まれた恋心です。たとえ彼女がいる人を好きになったときでも大事にしていきましょう。


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4.恋愛の物語に触れる

彼女がいる人を好きになったときって、モヤモヤしたりハラハラしたりズキズキしたり忙しいですよね…。

そういう時に本や映画で恋愛の物語に触れると、登場人物にものすごく共感できます。「こういう気持ちになるのは自分だけじゃないんだ」っていうのが分かるだけで、その抑えきれない気持ちが慰められます。

そして慰められると、落ち着きが取り戻せます。

マンガでも小説でも映画でもいいです。あなたが「触れたい」と思えるものを読んでください。

本屋にいきましょう。それかレンタルショップにいきましょう。

ポスターをやチラシを見てください。彼女がいる人を好きになったときこそ、心に引っかかるフレーズがあるはずです。それがあなたが「触れたい」と思える物語です。

5.趣味に溺れる

彼女がいる人を好きになったときって、どうしようもない衝動を抑えられないですよね。それは恋に溺れているからです。そういうときは溺れる対象を変えると楽になります。

「そんなにすぐ恋愛以外のことに夢中出来たら苦労しないんですけど…」「夢中になれる趣味ないんですけど…」って気持ちはわかります。

でもそれはまだあなたが趣味への溺れかたを知らないだけです。コツがあります。三日坊主でいいやって気持ちでとりあえずなんでもかんでも手を出してみることです。

いつか「コレ!」っていうのに出会えます。数を打てば当たります。それにあなたが趣味に溺れているうちに、彼も彼女と別れるかもしれませんよ。

おわりに

今回の彼女をいる人を好きになったときの対処法、いかがでしたでしょうか?

あなたに今一番必要なものは、冷静さです。

ぶっちゃけ人のものだとわかるとますます欲しくなるものなんです。「どうしても欲しい…」これは冷静さを欠いている状態。「ダメ!」って言われるとやりたくなる心理と似ています。

彼女がいる人を好きになったときってすごく苦しいです。でもその苦しさがなくなる日は絶対に来ます。もうすこしだけ踏ん張ってみてください。

(ライター/)

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