彼氏が情緒不安定！もう疲れた！すぐ感情的になる男性への対処法８選

突然感情的になって怒る癖に、すぐに何事もなかったかのように甘えてくる彼。

情緒不安定な彼氏と上手く付き合うには、どうすれば良いんだろう…。

あまりにも感情に波がある人を相手にすると、正直疲れたと感じますよね。

別れるなんて結果にならないためにも、情緒不安定な彼との上手な付き合い方を知っておきましょう。

今回は、すぐに感情的になる男性への対処法をご紹介します！

1.話をしっかり聞いてあげる

情緒不安定な男性は、何かにつけて「不満」や「不安」を抱えがち。

そのため、うまく付き合うには、話をしっかり聞いてあげることが大切です。

まず、彼はないがしろにされる事を非常に嫌います。

しっかり話を聞き、共感するだけでも彼氏は安心するんです。

また、話を聞くうちに見えてくるのが、彼の情緒を乱す原因。

それを一つずつ潰していけば、彼氏の心はかなり落ち着きます。

少々根気がいりますが、確実に「疲れた」と感じる瞬間は減っていきますよ。

2.パターンを把握する

何事も手順のわからない状態で取り組むと、後から「いつも以上に疲れた…。」と感じるもの。

あなたは、今まさにそんな状態なんです。

彼氏が見せる情緒不安定のパターンを把握しておくと、お付き合いが楽になりますよ。

どんなタイミングでどんな感情が出てくるのか。

元の状態に戻すには何をすれば良いのか。

落ち着いている時はどんな時か。

彼をしっかり観察すれば、必ずパターンが見えてきます。

その場その場で、最適な対応ができるようになりましょうね。

3.ストレス解消に付き合う

もしかして彼氏は、普段我慢をしてしまうタイプではないでしょうか。

その場合、溜まった鬱憤が爆発し、情緒不安定になっている可能性があります。

疲れたと感じる前に、ストレス解消に付き合ってあげてみてください。

感情のコントロールができない人は、ストレスの発散がとても苦手。

彼が不安定になる前に、あなたが率先して解消の方法を教えてあげるんです。

色んな方法を試すうちに、彼に合ったストレスの解消法がわかってきますよ。

4.自分の希望を伝える

彼氏があなたの前で様々な感情を見せるのは、甘えているという事です。

一度きちんと、自分の希望を伝えてみると良いでしょう。

「彼女は俺がどんなに情緒不安定でも、受け入れてくれる。」

というのが彼の本音。

あなたが「疲れた」と思っている事に気づいてきません。

「感情を考えなしにぶつけられるのは辛い。楽しくデートをしたい。」

と希望を伝えあなたを苦しめている事を自覚させて、改善を促してくださいね。

5.受け流す事を覚える

彼氏から発せられる感情を、すべて真剣に受け止めていませんか？

情緒不安定な人とうまく付き合うには、受け流すことを覚える事が必須。

彼が怒っている時に、機嫌を直そうとあれこれと気を回したり、ひたすら謝ったり。

毎回真正面から向き合えば、「疲れた」と感じて当たり前です。

まともに受け止めず、「今はそんな気分なんだな。」くらいに思っておきましょう。

あからさまに流されると怒る人もいますので、「心配しつつもそっとしておく」という距離感を掴むのがコツですよ。

6.環境を変える

仕事が激務だったり、周りの環境が原因で眠れていなかったり。

情緒不安定の原因が環境によるものの場合は、その環境を変えるのが一番です。

彼氏に、転職や引っ越しを勧めてみましょう。

最初は突っぱねられると思いますが、できる限り根気よく話し合ってください。

このまま彼が心身ともに疲れた状態だと、うつ病などになりかねません。

彼を救うためにも、今の状況から引き離してください。

7.距離を置く

あなたの「疲れた」を感じ取っているにもかかわらず、なお感情をぶつける彼氏の場合。

彼は完全に、あなたに甘えることに慣れてしまっています。

一度距離を置いて、今の状況が当たり前ではない事をわかってもらいましょう。

「離れて初めて彼女の大切さが分かった。」

と、付き合い方を改める情緒不安定な男性って多いんです。

ただ、中には別の女性に心変わりする男性も。

そんな彼だった場合、「彼女」ではなく「感情をぶつける相手」が欲しいだけの人です。

すっぱり縁を切るのがオススメですよ。

8.別れる

情緒不安定の度合いにもよりますが、改善はなかなか根気のいることです。

面倒くさいなぁと感じるようであれば、思い切って別れるのも選択肢の一つ。

今の彼氏より、落ち着いた安心できる男性は必ずいます。

「彼と別れたら、もうこの先恋人なんてできないんじゃないか…。」

なんて思っていませんか？

疲れた状態で彼氏に依存し続けると、あなたまで情緒不安定になります。

今度は、一緒にいることで元気になれる相手を探しましょうね。

おわりに

すぐに感情的になる男性への対処法をご紹介してきましたが、いかがでしたか？

情緒不安定にも色んなケースがあるものです。

あなたに甘えすぎていたり、不満がたまっていたり。

原因を知り、解消することで「疲れた」と思うことは必ず減っていきます。

また、「疲れた」と感じずに付き合える方法を模索することも大切。

ぜひ、彼氏の情緒不安定とじっくり向き合い、彼に合った対処法を見つけてくださいね！