彼女持ちが好きで辛い！溢れてくる想いを落ち着かせる方法6つ！

彼女持ちの人が好きで辛い。

諦めたくても気持ちが溢れてくる…。しんどいですよね。

彼女持ちだから見込みがないと思ってても、好きになっちゃったものはどうしようもありません！

とにかく今の気持ちを少しでも楽にするために、これからご紹介する方法を試してみましょう。

1.今の感情を肯定する

まずあなたに必要なことは、自分の恋する気持ちを素直に認めることです。

彼女持ちの彼のことを好きになってしまった…それを肯定するだけでも楽になります。

せめて、あなただけはあなたの恋の味方でいましょう。味方がひとりもいない状態だと、辛い一方ですよ。

あなたがいま辛い理由は、「彼女持ちを好きになって諦められないのは、悪いことだ」ってあなた自身があなたを裁こうとしてるからです。

いまのその「辛い」というのは、「今すぐには恋がかなわないから」という理由もありますが、「罪悪感」も理由のひとつなんですよ。

たとえば「彼女持ちなのに好きになられても迷惑だよね」…みたいに考えていませんか？

でも、そもそも恋することは決して悪いことじゃありません。だからいっそ、「恋しちゃったんだから仕方ない！！」と開き直ってみてください。

2.友達に今の気持ちを吐き出す

ひとりで「辛い」ってモヤモヤ抱え込むより、吐き出したほうが楽になります。

たとえそれが根本的な解決にならなくても、自分の辛い気持ちを共有してもらえるだけでも心はだいぶ落ち着きますよ。

あなたが仲の良い、心を許した友達なら、ぜったい耳を傾けてくれるはずです。

あと、「彼女持ちを好きになった」って恋愛ではよくあることですから、心配しなくても大丈夫です。「あるよね」って友達もわかってくれます。

また、別にあなたは「彼女持ちを奪った」わけじゃないんですから、あなたの気持ちを批判される心配もありません。

なので安心して今の感情を素直に吐き出しましょう。

自分の気持ちを誰かに知ってもらえると、孤独じゃなくなります。それだけでも嬉しいものですよ。

3.彼の嫌いな部分に注目する

その彼女持ちの彼に対して「ここがイヤ」って部分、ひとつくらいありますよね？

気持ちが溢れて止まらなくなったときは、なるべくそこを見るようにしてください。

そうすれば今の「好きすぎて辛い」って状態はなんとか落ち着きます。

ようは彼に対して「冷める」要素を探すんです。そうやって自分の心をコントロールしてみてください。

でももしかしたら、「いや、彼の全部が好き！嫌いな部分なんてない！」なんて思うかもしれませんね…。

でも、そんなときは冷静に考えてみましょう。あなたは彼の一番嫌いなところ、許せないところがあるはずですよ。

それは「彼女持ち」なところ、ですよね？

あなたと出会う前に彼女と出会ってしまったところ。彼女へあげる優しさを自分にくれないところ。何より、好きになってくれないところ…。

そんな彼の嫌いな部分を見つめると、きっとスン…となれます。

4.好きな人じゃなくて推しだと思う

辛いのなら、アイドルを追っかけてるマインドで彼を好きになる方法もいいと思います。

推しのように、最初から手の届かない存在だと考えるんです。

彼は彼女持ちだからある意味手の届かない存在かもしれませんが…でも別に、彼と直接話せないとかってないですよね？

ということは、推しって存在よりも彼は「恋に発展する可能性」があるんです。

少しでも可能性があると、人はどうしても期待してしまいます。

そう、あなたはどこかで、いつか自分のほうを見てもらえるんじゃないか…と期待しているんです。

だからその期待をなるべくなくせば、いま辛い気持ちも落ち着きます。

次からは、「声をかけるのも恐れ多い」みたいな接しかたを試してみてはいかがでしょうか。

これからは「好きな人」じゃなくて、「憧れのあの人」って目で見るんです。彼を遠い存在にするんです。

5.軽いノリで彼に「好き」って伝える

…彼女持ちの彼ですから、告白したら十中八九振られます。

でもそうやって彼に振られれば、吹っ切れるんじゃないでしょうか。

酔った勢いとかで言っちゃいましょう。真面目であらたまった感じじゃなくて軽いノリで言えば、彼もサラッとノリで返してくれやすいです。

ただ、振られた直後は、いま以上に辛いかもしれません。

でも「この恋に可能性はないんだ」って思えたら、すっきりして吹っ切れることもあるんです。

やっぱり「もしかしたら彼女と別れるかも…」「いつか私を選んでくれるかも…」って、幸せな未来を考えちゃうから「辛いな…」って思ってしまうんですよね。

だから、諦めきれないんですよね。

でもいまのような状態が続くのなら、早く彼の手で今の恋をスパッと終わらせてくれたほうがいいと思いませんか？

また、彼が終わらせてくれるからこそ、あなたも納得して前に進める…ってこともあるんじゃないでしょうか？

6.人生プランを見直して恋愛以外のことに集中する

これはなかなか難しい方法ですが、いまの状態から抜け出したいなら一番有効です。

あなたどんな人生を歩みたいですか？

たとえば仕事で成功したいとか、○歳までに結婚したいとか、いつまでも可愛いままでいたいとか…。

その人生を歩むために、今すぐやるべきことってたくさんあります。

「私の人生において、この恋はほんの一瞬の出来事」。

…と、今の恋を俯瞰してみると、彼のことより自分のことを考えたくなってくるでしょう。

彼女持ちの人を好きになると辛いのは、「今頃彼女とデートしてるんだろうなぁ…」とか、とにかく嫉妬する機会が多いからですよね。

でもその嫉妬は、あなたの人生に必要ないものなんです。

辛いときはいまに集中するんじゃなくて、未来に集中する。

このままじゃ自分の人生はダメになる。と、とにかく自分を追い込むと、「彼女持ちを好きとか言ってぐずぐずしてる場合じゃない」って気持ちになってきますよ。

おわりに

一度好きになったら止められないのが恋です。

でも好きの気持ちを止められなくても、自分の精神状態をコントロールして落ち着かせることはできます。そしたら辛いのもなんとか抑えられますよ。

今回ご紹介した方法で、「彼女持ちの彼を好き」という気持ちと、うまく折り合いをつけていってくださいね。

…でももし「なんとしてでも彼を奪いたい」って答えになったのなら、『彼女持ちを略奪』成功させるには！カレの心を手に入れるコツ８こ！をチェックしてみてください。