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好きな人と話せない!緊張…自然体で楽しくお喋りする方法5つ!


「恥ずかしい…」「こういうこと言っても大丈夫かな…」「ていうか何話せばいいんだろう?」

好きな人と話すときっていろいろ考えすぎちゃって、ガチガチに緊張しちゃいますよね…。

でも彼と距離を確実に縮めるために、声と声のコミュニケーションは必須です

「でも好きな人と話せない…緊張しちゃってもうダメ…」

今回はそんなあなたに、彼と自然体で、かつ楽しく話せる方法をご紹介いたします!

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1.笑顔を心がける

笑顔って相手の警戒心を解く力があります。なのであなたが笑顔でいることによって、彼も安心して会話ができます。話していると彼の方が先に自然体になってくれるでしょう。

そしたらあなたも彼につられて、自然体になれて楽しくお喋りできますよ。

なので好きな人と話せない時は、とにかく常に笑顔を心がけてください。

そもそも緊張した顔って、機嫌が悪そうに見えます。相手の不安をあおってしまうんです。

あなたは「緊張しているだけ」でも、彼には「怒ってる」ように見えているかも…。

ガチガチになってしまうのは仕方がないことですが、彼に誤解されないためにもがんばって顔に出さないようにしてください。

笑顔は練習すれば誰でもできるようになりますよ。表情筋を鍛えましょう。

2.話題をいくつか用意しておく

彼と話したいことをいくつか用意しておくことによって、あなたの緊張は緩和できます。「話題がこれだけあるから大丈夫」という安心感が得られるからです。安心があれば、彼と自然体で話せます。

あなたが緊張してしまって好きな人と話せないのは、上手く話せるかどうか不安だからです。その不安のひとつって「話題に詰まる不安」ではないでしょうか?

シーン…という沈黙の時間…考えただけで怖いし、気まずいですよね。

なのでそれの対処方法がこの「話題をいくつか用意しておく」なのです。話題さえ用意しておけば、ある程度返事のパターンも用意できるはず。

たくさん準備しておけば、そのぶん安心できますし彼と楽しくお喋りできますよ。

3.ほろ酔い状態で接する

少量のアルコールって、適度に緊張をほぐしてくれます。なので好きな人と話せないときは、いっそお酒の力をかりてしまうのも手です。彼となんとか飲む機会を作りましょう。

ただし泥酔だけは絶対しないことです。飲み過ぎるとよけいな事まで言ってしまう場合もあります…。後で絶対後悔しますよ!

緊張をごまかそうとしてついペースが早くなってしまった…。なんてことにならないように、気をつけてくださいね。

「そもそも好きな人と話せないんだから、飲みに誘うとか無理~!」って思うかもしれません。

でもそれは大丈夫です。デートのお誘いって会話を楽しむのが目的ではありません。

誘う→相手が了承→二人で店を決める→「じゃあ○日にね」

このように話の型が決まっているので、これをあらかじめイメージしておけば、緊張して好きな人と話せないあなたでもできます。ガチガチにならないコツは、事務的を意識することです。


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4.聞き役になるようにもっていく

あなたはもしかしたら、「話そう」と思っているから好きな人と話せないのかもしれません。なので「聞こう」というように意識を変えてみるのはどうでしょうか。

彼がイキイキしゃべってる姿を見れば、「今彼は話してて楽しいんだ」って安心できて緊張がほぐれませんか?そんな彼の姿に引っ張られて、あなたも楽しく話せるようになるはず。

合コンで男性に好感を持ってもらいたい時に女子が使う、合コンのさしすせそって聞いたことありますか?

すが」「らなかった」「ごい」「ンスいいね」「うなんだ」です。これを彼の前で使えば簡単に聞き役になれます。

男性って自分の話を聞いてもらって、肯定されて、自尊心をくすぐられるのが好きです。上手に使えばきっと話し手になってくれるでしょう。

これってようはただの相づちなので、チャレンジしやすいですよ。

5.目の前にいるのは友達だと考える

「目の前にいるのは友達」と常に考えるようにしてください。友達の前ではリラックスして喋れますよね。それを思い出して楽しくしゃべってください。

ポイントは彼のあごのあたりを見ること。そこを見ていると、実際目を合わせなくても、向こうには目が合っているように見えます。

緊張すると相手の目って見れないですよね…。でも目を合わさないで会話って「感じ悪~」って思われちゃいます。好きな人にそんなこと思われたくないですよね?

それに顔を見ないことによって、「目の前にいるのは友達」って自分をごまかしやすいです。なのでこのテクを使ってください。

「そんなことで話せるの…?」って思うかもしれませんが、こういう思いこみの力って案外バカにできないんですよ。

というかそもそも「好きな人と話せない」だってあなたの思いこみなんです。本当はあなたは、好きな人と楽しく話せる力をちゃんと持っているんです。

その「緊張して好きな人と話せない」って思いこみを、まず崩しましょう。

おわりに

いかがでしたでしょうか?

仲良くなりたいのに、好きな人と話せない…。焦ってもどかしくて「ああ~!」ってなりますよね。

でもまずは落ち着きましょう。慌てず、「彼と一言でも話せた」という成功体験を、丁寧に積んでいってください。そうすればいずれ、緊張しないでいっぱいお喋りできるようになりますよ。

出来そうなものからチャレンジしてみてくださいね。ゆっくり、少しずつがポイントですよ!

(ライター/)

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