ダイエットを彼氏が邪魔する！「寂しいから妨害」やめさせる方法5案
ダイエット頑張ってるのに彼氏が邪魔してくる…
このままでいいとか言ってくるし食べさせてきたり…。
何で邪魔するんだろう…
それはですね、彼氏はただ…なんか寂しいんです。
だからその寂しさを解消してあげればいいんです。
そしたら邪魔してくるのをやめさせることができますよ！
どれもすぐに実践できるものばかりだから、ぜひ参考にしてみてくださいね。
1.チートデイを決めてその日は一緒に食べる
彼氏は一緒に食事を楽しめなくて寂しいんです。
だから「ダイエットなんてやめてよ」って邪魔したくなっちゃうんです。
なので彼の気持ちを満たしてあげるために、チートデイを設定して、同じ物を食べたり飲んだりしましょう。
この日は表面上でいいんで、ダイエットを忘れてください。
彼氏と一緒に思いっきり食事を楽しんであげましょう。
でもせっかくの努力が水の泡〜‼︎
そう思う気持ちもすっごくわかります。
でもね、その1回があるだけで、彼氏の心は満たされて日常の邪魔が入らなくなるんですよ？
それに一回くらい暴飲暴食したって大丈夫！
ストレス発散にもなるし！って切り替えましょう。
「◯日はダイエット休憩日にしました！だから〇〇と一緒に行きたかったご飯屋さん行こう！」なんて誘ってあげたら嬉しいと思いますよ。
1ヶ月の中でも◯日とか日にちを決めておくのもいいかも。
そしたら彼氏も「この日があるし…それまでは邪魔するのは我慢しよう」って自ら思ってくれるはずです。
それかあなたから「この日に思いっきり食べて楽しむ為に、それまでちょっと頑張るから邪魔しないでね！笑」って言っておくのもありですね。
でも食べる順番に気をつけたり、野菜を多めに取るとか、その程度のことはさりげなくやってくださいね。
じゃないと「ダイエットやめたのかな？じゃあいいっか！」って勘違いして、普通にやめさせようとしたり邪魔が止まらなくなってしまいますからね。
2.彼氏を巻き込んだ運動ダイエットをする
あなたがダイエットに夢中で寂しい、だからかまってほしくて邪魔する。
そんな彼氏には「巻き込み型ダイエット」でこれもコミュニケーションの1つにしちゃいましょう！
これなら「なんとなく寂しいな」って気持ちは解消されて、無駄に邪魔しようとするのはやめるはずです。
例えば腹筋。
ちょっと恥ずかしいけど、足を抑えてもらって1回起き上がるごとにチューするとか。
バカバカしいかもしれないけど意外と喜ぶかもしれませんよ？
だって構って欲しくてダイエットの邪魔しちゃうんだから。
「は？何言ってんの？」とか言いながらも意外とやってくれると思いますよ。
1人で黙々とやるよりも、彼氏と楽しみながらやればお互いに満足できて一石二鳥です。
あとはデートのフリをしてウォーキングしたり。
「ちょっと遠くの公園でまったりする、学生時代のようなデート気分を味わおう！」みたいな。
途中で気になるカフェでテイクアウトしたり、そんな感じのデートを提案するんです。
これならダイエットしてます！って空気も感じないだろうし、デートだし満足するはずです。
それに散歩デートなら昼でも夜でもできますよね。
彼氏的には「ほんわかした幸せなデートの日って感じ」なのに、あなた的にはこっそりウォーキングにもなってるっていうね。
3.いつもニコニコ笑顔でいる
スイーツやお菓子を食べさせようとしてくるのは、あなたの笑顔が減ってしまって寂しいから。
だからどんなにうまくいかなくて辛くても、彼氏の前では絶対に笑顔を忘れないで。
そうすればお菓子を与えて誘惑したり邪魔しようとするのは減っていきますよ。
彼氏だって本気で邪魔したい訳じゃないと思うんです。
ただダイエットをして苦しんでる顔より、あなたのかわいい笑顔が見たいんです。
そんなことしたら嫌がるってわかってるのに、それでも食べさせたいんです。
だって大好きな甘い物やお菓子を食べてる時に笑顔になるって知ってるから。
頑張ってるこっちからしたら「いや、それ悪循環じゃん」って思いますけどね。
でもね、あなたは気づいてないかもしれないけど、やっぱりダイエット中って我慢の連続だから、自然と笑顔が減ってしまってるんですよ。
だから前みたいにいつも笑顔でいるだけで、彼氏の妨害心を落ち着かせられますよ。
4.達成感が楽しくてやってるって思わせる
「ダイエットって達成感の楽しさがあるからやってる」ってアピールするんです。
「もちろん大変なこともあるけどちゃんと頑張った分だけ効果がでるから、そういう点では達成感を感じられて楽しい！」とか。
これは彼氏を「それなら邪魔するんじゃなくて応援してあげよう！」って気持ちにさせられるからです。
なぜなら「目標を設定してそれに向かって頑張る」っていう、こういうの男性は得意分野だから！
だから嘘でもそこを強調するんです。
その方が男にとってはわかりやすくてダイエットを身近に感じられると思うんです。
「仕事の目標達成みたいな感じか」ってね。
彼氏にとってダイエットのイメージは「いつも我慢ばっかして辛そう…」「一体いつまで続くの？」これです。
だから「そんなに辛いんならもうやめちゃえよ」ってやめさせようとするんです。
あなたのそんな辛そうな顔なんて可哀想で見たくないしね。
もちろんダイエットを頑張ってるのは知ってるし、本当は邪魔したくない。
だけどこの状態がいつまでも続くんだったら「なんだかな…もうやめて欲しいな」ってなっちゃうんです。
でもそこに目標や達成感があって、それが楽しさになってるんだってことがわかれば邪魔しようなんて思わないはずですよ。
5.彼氏好みの服を用意して目に見える目標設定をする
まず実際に服のサイズとか目で見てわかる目標設定をされた方が、彼氏も応援しやすいです。
そしてダイエットの目的が「俺のことが大好きだからなんだ」って思わせる為に、カレ好みの服を用意するんです。
「大好きだからもっと可愛い姿になってデートしたい」って気持ちが伝われば、それを邪魔しようとなんて思わなくなりますよ。
だって彼女は自分とのデートのために可愛くなろうと頑張ってるんですからね。
だから伝える時は「”この洋服”を着て、あなたにもっともっと可愛いって思ってもらいたいの。だからこの服が着れるまで応援してほしいな。そして成功したらこれ着て〇〇デートするのが目標！」みたいな感じに言ってみて。
ただ漠然と「可愛くなりたいからダイエットしてる」って言うから「そのままでいいし」とか言われちゃうんです。
男は意外と嫉妬心や独占欲がありますからね。
「誰に見せるつもり？俺がいいって言ってんのに他の男にもチヤホヤされたいのか？」って。
もちろん可愛くはなって欲しいけど、他の男を意識してると思うと邪魔したくなっちゃうんです。
だから「ダイエットの目的は彼氏にもっと可愛いって言われる為」だと強調すれば邪魔を防げるはずですよ！
洋服は一緒にお買い物に行った時に選んでもらうのもいいですね。
もちろんサイズだけは、あなたがなりたい目標のサイズで用意してくださいね。
おわりに
せっかく可愛くなりたくてダイエット頑張ってるのに彼氏が妨害なんて最悪です！
でも彼氏は寂しくて邪魔しちゃうだけなんです。
これって愛されてるって事ですよ。
だからもうちょっと彼氏の気持ちにも寄り添ってあげてくださいね。
チートデイだって自分の太りにくいタイミングにしたり、1日いっぱいじゃなくても夜ご飯に外食する時だけ、とかね。
正直「なんでダイエットで辛いのに彼氏のケアまでしなきゃいけないんだー！」ってイライラしちゃうかもしれないけどがんばって！
だって妨害されて余計イライラするよりいいですよ。
なんとか妨害を防いでダイエット成功させましょうね！