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ズバリ!人を好きになれない心理とは?他人に心を開けない理由5つ!

自分は人を好きになれないのかもしれない…そう気付いた時、凄く悲しくなりますよね。もしかして自分は欠陥品なのかな、なんて思ってしまう事があるのではないでしょうか。

お気持ちはよくわかりますが、欠陥品などという事は決してありません。今からそんな場合の基本的な心理を5つご紹介します。もしかしたら、何かのヒントになるかもしれませんよ。

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1.自分を偽っているから

外出時や男性の前で、スイッチが入ってしまう事はありませんか?真面目で気を遣うタイプの人は特に当てはまる特徴です。人を好きになれないのは、本当の自分を見せていないからではないでしょうか。

その心理は、自分を偽っているので疲れてしまう、作った自分で付き合っても仕方ないとどこかで思っている、スイッチの入った自分になるのが面倒臭い、などです。これらは全てその通りなんです。

本当の自分で人付き合いしなければ、疲れて当然です。自分が偽っているから、他人とのつながりが空々しく感じられるのも心理上当然です。もし今まで自分を偽ってきたのなら、どこかで断ち切らなければいけません。

生きていく以上、人と関わらないのは不可能です。女性ならいつか家庭に入る事も考えますよね。自分の殻をどこかで破らなければ、この先も人を好きになれないままですよ。まずは、偽って付き合ってきた中でも許せる人に、少しずつ本当の自分を出してみましょう。

2.他人を信用できないから

人間は汚い、男性は信用できないとどこかで思っていませんか?他人との繋がりは所詮表面上の事で、そんな関係に意味はないと冷めていたり、男性を見ると無条件に警戒してしまうような事はないでしょうか。

こういう心理を持っている人は、過去に何か明確なきっかけがある事が多いものです。人を好きになれない状態から脱するには、そのイメージを一度真っ白にしなければいけません。そのためには、人を信じてもいいと思えるような成功体験が必要です。

まずは、この人の言葉は本音だろうかと心理的に疑ったり、男性に対して身構えたりという行動を緩和させましょう。確かに嘘つきや信用できない人間はいます。ろくでもない男もいます。でも、全てではありません。

最初は疑ってかかっても良いです。その後信じてみようと一歩を踏み出すことが大切なのです。全てを敵視せずに、よく見定めてみてください。きっと信用しても大丈夫と思える人がいるはずです。

3.自分に自信がないから

この心理は、自己評価が低い事が主な原因です。根底で自分に自信が持てないから、人を好きになれないんです。「どうせこんな自分なんて」と思う事はありませんか?この「どうせ」という言葉はあなたの未来の可能性を奪います。

どうせ私なんて、と思った瞬間にあなたの幸せが一歩ずつ遠のくので、まずはそう思う癖をやめましょう。卑屈な心理状態で殻に閉じこもっていれば、人を好きになれないのも当たり前なんです。

とはいえ、簡単に自信が持てたら苦労はしません。でも、原因は分かっていますよね?あなたが自信を持てないのは自分のどんな所が原因ですか?

直接関係ないように思えても、一つずつ可能性を潰していく事が大切です。少しでも自信を持てるように、この機会にできる事がないか探してみてはいかがでしょうか。


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4.自分の事が好きではないから

ずばり、あなたは自分の事が好きですか?人を好きになれないのは、自分の事が好きになれないという前提の心理があるからではないでしょうか。

物事の対象を自分に置き換えた時の自分の行動に嫌悪するようだと、他人を好きになれなかったり信じ切れなかったりします。自分を好きになれない人は、人を本気で愛せません。また、自分の事が好きではない女性に男性は惹かれないという裏返しの効果もあります。

人は自分を映す鏡だと言います。自分を好きになれば相手も自分を好きになってくれますし、そうすれば相手の事も好きになれるはずです。これを機に、自分を好きになれるような努力をしてみませんか?

5.一人でいるのが好きだから

一人でいる事を自然に感じる場合、人を好きになれないという事もあるでしょう。静かな空気が好きだったり、男性の前では気を遣って疲れてしまう、そもそも話す事が苦手。そんな心理が関係しています。

そんな場合は、一人でいる時と同じような空気を共有できる人を一人見つける事が目標です。たくさん見つける必要はありません。たった一人でいいんです。一人でいる事の楽しみや、楽さ加減を知っている人が良いかもしれませんね。

いきなり男性の中から見つけるのはハードルが高いかもしれないので、まずは同性で探しても良いでしょう。人を好きになれないと悩む人は意外といますし、なぜか気を遣わないで済む不思議な人も必ずいます。諦めずに探してみてくださいね。

おわりに

いかがでしたか?共感できる心理はあったでしょうか。人を好きになれないという焦りや悲しみを感じているかもしれませんが、人はいくらでも変われます。だから、極端に考えなくても大丈夫です。意外と同じような悩みを抱えている人は多いものですよ。

(ライター/)

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