彼氏に必要とされてない気がする…不安を乗り越えるための対処法６こ

大好きな彼氏に必要とされてない気がすると、自分の存在さえも否定されたような気分になりますよね。

「私はこんなに好きなのに、彼はそうでもないみたい…」

って、彼の言動からどんどんネガティブになってしまうと思います。

好きな人と付き合えているのに、なんでこんなに苦しいのって思いますよね。

今回は彼氏に必要とされてないと感じるあなたに、今の不安を乗り越えるための対処法をお届けします。

1.自分の価値を上げる

彼氏に必要とされてないと感じると、だんだん自分に自信がなくなっていきますよね。

しかし、そんなマイナスな感情には決して負けずに、自分の価値をさらに上げていくようにしましょう。

「自分は愛されるに値する女だ」と自信をつけることで、彼との関係にも余裕を持つことができるからです。

彼氏に必要とされてない気がするということは、きっとあなたは今「愛されていない」とか「私はいてもいなくてもどっちでもいい」って思っているでしょう。

そんな風に頭の中でネガティブなことばかり考えているから、あなたの中で自分の価値が下がり続けているんですよ！

そして、それと同時に彼の価値は上がっている。

あなたが二人の間に格差を作ってしまっているんです。

だから、「彼に愛されるためにはどうすればいい？」と下から目線で愛を求めてしまう。

恋人同士でどちらかが愛を懇願するのは幸せではありません。

彼氏に必要とされてないと感じていても、あなただけは自分の価値を落としてはいけません。

あなたは愛されるに値する存在です。そしてあなたはあなた自身に必要とされています。

まずはもっと自分を愛することから始めてみましょう。

そうすれば必ず彼との関係は変わりますよ！

2.人それぞれ「必要」の熱量が違うことを知る

やっぱり愛する人には、自分が求めるのと同じくらい求められたいものですよね。

しかし、自分の気持ちと彼の気持ちを天秤にかけるのは自分が辛いだけ。

現にあなたも彼氏に必要とされてない気がして、不安になっていますよね。

でも、誰かを好きになった時、誰かを大切に思った時、どういう言動をするかは人それぞれ。

あなたは自分と同じように必要としてくれない彼に不安と不満を抱いていますが、そもそも二人は違う人間なので仕方ありません。

自分を基準に考えるから、彼氏に必要とされてないと感じるのです。それをちしっかり理解できれば今の不安は和らぎます。

例えば、突き抜けて明るい人と底抜けに根暗な人がいるとしましょう。

明るい人が根暗な人に「もっとテンション上げて行こうぜ！ほら！」と言ったところで、同じレベルまで上がるわけありませんよね。

しかし、根暗な人は自分の中では今テンションはマックスだと思っているかもしれません。

つまり、彼氏は彼氏なりにあなたを大切に想っているし必要ともしているけど、あなたにはそう感じないだけという可能性もあるということ。

明らかに前に比べて冷たくなったから、必要とされてない気がするのであれば話は変わってきますが、最初からそんな感じなのであれば彼はそういう人だということでしょう。

なので、あなたはあなたの熱量で彼を愛すればいい。でも、同じものを彼に求めるべきではない。

だって、あなたが辛くなるだけですからね。

3.あなたのペースで恋愛をする

たとえば連絡するのもデートの予定を立てるのもいつも自分。彼氏は何もしない。

彼発信でなんの行動も起こしてくれないのも、必要とされてない気がしますよね。

しかし、何度言っても彼はきっと変わらないでしょう。

ならば、これからも彼に期待せずあなたのペースで恋愛をすれば良いのです！

彼と離れているときのあなたは「今何してるのかな？」と頻繁に思い、連絡してみたり連絡を待ってみたりしていると思います。

それと同時に、彼にも同じように気にかけてほしいと思っているでしょう。

「今何してるのかなと思って連絡してみた」これだけでも嬉しいはず。

しかし、期待というのはほとんどが裏切られ、自分だけが傷つくもの。

男女間の愛ではつい見返りを求めてしまうものですが、それが辛いのであれば何も期待しないこと！

これからは、あなたが連絡したい時にする。あなたが会いたい時に誘う。

こんな風に自分のペースで恋愛をしていくのです。

彼も自分のペースでしたければ、自分でアクションを起こします。

何も言ってこないのであれば、そもそもあなたがそこまで考える必要はないのです。

あなたは彼の彼女です！遠慮はいりません！

彼氏が主導権を握らないのであれば、あなたが彼の手綱を引くようにしてみましょう。

いい意味で相手の気持ちを考えないようにすれば、必要とされてない不安も消えていくはずですよ。

4.自分の心に問題はないか向き合ってみる

もしあなた自身の心に問題があって、彼氏に必要とされてない気がするのであれば、この先誰と付き合ってもその不安は消えません。

なので、自分には問題はないのかしっかり向き合ってみましょう。

もしあなたが依存しやすい体質なのであれば、同じように依存し合う関係じゃないと不安になるはず。

「相手がいないと生きていけない」とお互いに思い合う関係じゃないと安心できないでしょうからね。

彼のことが好きすぎると四六時中彼のことばかり考えてしまう気持ちも分かりますが、そのせいで他のことが手につかなかったり、日常に支障をきたしているのであれば問題です。

もしくは今まで誰と付き合っても「必要とされてない」と常に不安だった場合も、同じくあなたに問題があります。

自分が相手に依存するのも、お互いに依存し合うのもどちらも幸せにはなれません。

もし心当たりがあるのであれば、今の彼氏との関係のためにも、今後の恋愛のためにも、まずは自分の心の問題をなんとかするため努力することが必要ですよ！

5.なるようになる！と開き直る

彼氏に必要とされていないといくら悩んでこの先を不安に思っても、なるようにしかなりません。

「大好きだからそんな簡単に思えない！」と思うでしょうが、それが現実です。

あなたがどれだけ不安に思っても、なるようにしかならない。でもなるようになる。

こんなふうに開き直った考え方をすることができれば、不安を乗り越えられるはずですよ！

あなたが今、「もっと必要としてよ！」「もっと私を見てよ！」と彼に言ったところできっと彼は変わらないし、もしかすると逆に離れていくかもしれませんよね。

しかし、見方を変えると彼はあなたが好きだから付き合い続けているわけです。

つまり、好きじゃないならもう別れているということですよね。

ならば彼氏に必要とされてないと感じるのは気のせいで、あなたはちゃんと必要とされていると言えるのでは？

あなたには物足りないかもしれない彼の愛情表現ですが、それが彼の恋愛スタイルなんだと諦める方が楽になれます。

それに、本当に嫌になったらその時はもうあなたから終わらせれば良いだけ。

我慢してまで続ける関係に意味はありません。

単純にあなたと彼は相性が悪かったということです。

なので、他の項目で紹介した部分も踏まえた上で「なるようになるさ！」と思い切って開き直ってみましょう！

6.別れを選ぶ

関係の悪化により必要とされてない気がするのであれば、別れることでしか不安を乗り越えられない場合もあります。

なので、最終手段として別れも選ぶことも対処法の一つでしょう。

例えば、最初は彼氏に愛されていると感じられたのに、だんだんとなくなって今は必要とされてない気がしているのであれば、二人の関係は時間と共に劣化してしまったということ。

あなたは昔のままの愛情で彼に接しているのに、彼からは愛も思いやりも気遣いも感じない。

でもあなたは彼が好きだから、また昔の彼に戻ることを期待してしまうでしょう。

しかし、彼はもうあなたが求める彼には戻りません。

なぜならそれが彼の本当の姿だからです。

なので、彼氏の気持ちを取り戻すためにあなたがいくら頑張って愛し続けても、残念ながら報われることはないでしょう。

あなたのためにはっきりと言いますが、その場合あなたは彼に大切に思われていません。

嫌いではないでしょうが、あなたのために自分の態度を改めるほど好きでもないでしょう。

だから、あなたもそんな男に必要とされてないからと嘆く必要はありません。

あなたにとっても必要のない存在ですから！

彼氏と別れることで、あなたは次に進める。

あなたをもっと大切に、もっと愛してくれる人に出会うことができる。

心が満たされる関係を築くことができる。

彼と別れることであなたはそのチャンスを掴むことができるんですよ！

不安を乗り越え幸せを手に入れるためには、諦めることや捨てることも時には大切なのです。

おわりに

いかがでしたか？

少し長くなってしまいましたが、あなたの心が少しでも軽くなったなら幸いです。

自分が必要とされてないと感じる時は、相手が誰であれ辛いもの。

しかし、あなただけは必要だと思ってあげてください。

自分を大切にすることは、誰かに大切にしてもらえることに繋がりますからね。

彼氏と話し合いをすることも大切ですが、愛しているのであれば彼を変えようとするのではなく、自分の考えを変えましょう。

それも愛であり、思いやりですからね。

不安が解消され、あなたの心が満たされますように。