彼氏に満たされない…我慢ばかりの今を変えるためにできること６選！

彼に愛されてると感じない。スキンシップが足りない。

もっと思いやりを持って接してほしい…！

こんな気持ちを抱いていると、彼氏に満たされないと感じるもの。

だって自分ばっかり好きな気がしたり、求めている量の愛情表現を受けれないと、好きな人と一緒にいても幸せを感じませんよね。

隣にいるのに遠くに感じることあるでしょう。

でも、満たされないと思いつつ好きだから我慢ばかりしていませんか？

今回はそんな今を変えるためにできることをご紹介したいと思います！

1.満たされない理由を話す

あなたが心の中で彼氏に満たされないと不満に思っていても、口にしなければ彼には伝わりません。

兎にも角にも、直接訴えることから始めましょう！

もしかすると素直に聞き入れてくれて、すんなり解決するかもしれませんよ！

例えば、あなたは彼氏に思いやりを持ってほしい！と思っているとします。

何だか雑に扱われている気がするとこんな風に思うのは当然です。

その気持ちを正直にストレートにぶつけるのです！

しかし、「あなたと一緒にいても満たされないの！」なんて言ってしまったら、具体的に何が問題なのか伝わらず、喧嘩に発展しかねないのでNG。

しっかりと何が不満で満たされないのか、その理由を分かりやすく伝えるのです。

男性は鈍感な人が多いので言わなければ伝わりませんが、言えば分かってくれます。

もしかすると、あなたがそんな風に思っていたことにびっくりするかもしれませんね。

関係が長くなってきて慣れてくると、男性は安心感から彼女に対する扱いが雑になることもあります。

でも、「その態度に傷ついている」ということをちゃんと伝えれば、彼氏もきっと態度を改めてくれるでしょう。

あなたのことを大切に思っているならね。

2.願望を伝える

「私の態度で察してよ！」ではなく、具体的にどうしてほしいのか、その願望を伝えましょう。

あなたが何を求めているのかを的確に言うことで、彼氏も行動に移しやすいからです。

彼のことが好きだと嫌われたくなくて、「こんなこと言ったらわがままだと思われるかな？」と思っちゃいますよね。

でも、あなたは彼女です！満たされないと思っているのなら、多少のわがままは言ってもいいんです！

例えば、あなたはもっとスキンシップがしたいのに、普段の彼氏は触れてもこないとしましょう。

ベッドに行く時しかスキンシップをしてくれないと、体目的のような悲しい気分になりますよね。

だからと言って、その悲しい気分を感情のままぶつけてしまうと喧嘩になってしまいます。

なので願望を伝えると言っても、あくまで冷静に。そして可愛く伝えることが大切！

「ベッド以外でもスキンシップしてほしいな〜」とストレートに言ってもいいし、「外では手をつないで歩きたいな〜」でもいい。

両手を広げながら「ハグして〜！」と可愛く言うのもアリ！

彼氏が「しょうがないなあ」とついニヤニヤしてしまうような言い方や仕草で、願望を上手に伝えてみてください。

それに彼氏が応えてくれた瞬間、あなたの満たされない心は癒されていくはずですよ！

3.求めるものを減らす

満たされないと感じる原因は、もしかするとあなたの中にある場合もあるでしょう。

彼氏に求めるものを減らすことで、根本的に解決するかもしれませんよ！

例えば、付き合うまではスムーズに恋愛を進めることができたとしても、付き合ってからは「自分の彼氏」に求める理想が高すぎる場合など。

「私の彼氏にはこうであってほしい」という気持ちが強すぎると、どんなにいい彼氏でも満たされないと感じてしまいます。

自分の胸に手を当てて「理想は高い方かも…」と思うのであれば、彼に何を求めてしまっているのかを改めて考えてみましょう。

そして、あなたが彼氏に求める絶対必要な条件を絞り込み、それ以外は「あったらいいな」くらいの気持ちに切り替えるのです。

完璧な人間なんていません。相手に合わせてある程度は妥協も必要です。

きっとあなたも彼氏が求める完璧な彼女ではないはずですからね。

しかし、妥協しないといけない部分があなたが最重視するポイントなのであれば、満たされない原因は単に相性が悪い、ということになるので今後付き合いを続けるか考える必要があります。

4.彼以外で楽しみを増やす

彼氏という存在ばかりに注目しすぎると、少し不満があるだけで人生自体が満たされないものに感じてしまいます。

なので、他にも楽しみを増やすことで気持ちを分散させることができます。

人は幸せになるために生まれてきたのかもしれませんが、恋愛をするために生まれてきたわけではありません。

幸せというのは何も恋愛からしか味わえないものではありませんからね。

しかし、彼氏ができてのめり込んでしまうと恋愛しか眼中になく、彼の一挙一動にいちいち反応してしまうことになります。

あなたに今、他にも楽しみがたくさんあるのであれば満たされない原因は他にありますが、彼ばかりだな…という自覚があるのであれば、これを機に自分を変えてみましょう。

例えば、友達ともっと会って遊ぶようにする。興味のある習い事を初めてみる。

家族と過ごす時間を増やす。資格を取るため勉強を始める。

一人での時間を楽しむためにできることもたくさんあります。

彼氏のことを忘れる時間を見つけろ！と言っているのではなく、あなたにとって大事なものを増やそう！ということです。

彼に依存しすぎるといつか彼も離れてしまうし、そうなるとあなたには何も残らなくなる。

でももし他にも楽しみや大事な時間があれば、あなたには心の余裕が生まれます。

彼氏に満たされないと感じることもなくなるでしょう。

5.お互いが居心地のいいポイントを探す

彼氏に満たされないと感じる原因は、あなたの願望を彼が満たしてくれないからですよね。

しかし、あなたが求めるものを彼の努力次第で与えられるとは限らないのが現実。

どう頑張っても性格の問題などもあり、与えられないこともあるからです。

でも、お互いにとって居心地がいいと思えるポイントを見つけることができたら、きっとより良い関係が築け、満たされない心は消えていくはず！

例えば、あなたはもっと連絡をマメにしてほしいと思っているとします。

でも彼は元々LINEとか好きじゃないし、どれだけ言ってもマメにならない。

そうなると、「努力もしてくれないなんて、私のことそんなに好きじゃないのかな」と不安になり、あなたの中で満たされない気持ちが生まれる。

しかし、彼氏の気持ちとしては「何で連絡をマメにしないだけで愛がないことになるんだ？」「俺の愛情はLINEで判断するのか？」という感じ。

このままではどちらかが折れても不満しか残りませんよね。

そこで試してほしいのがこれ！

「お互いが居心地のいいポイント」というのは、お互いの意見をすり合わせ、お互いの妥協点を探るということです。

さっきの例であれば、「LINEは今のままでいい代わりに一日の終わりに5分だけ電話をする」こんな感じです。

お互いに譲り合って「これならできる・妥協できる」という納得できるポイントを探すのです。

何か問題にぶつかる度にこういう風に解決していくことを心がければ、良い関係を長く続けることができるし、満たされないこともなくなるでしょう。

6.別れる

満たされない原因が彼氏の豹変ぶりによるものや、あなたとの性格の不一致によるものであるなら別れを考えるべき。

あなたが満たされない原因が、最初の頃は優しかったのに今は別人のようだと思う場合。

何が原因でそうなってしまったかは二人の関係などいろんなことが理由になりますが、一度壊れた思いやりの心を復活させるのはかなり難しいです。

特に彼が常に優位に立っている状態であれば、彼に態度を改めさせるのはよほどのことがないと無理でしょう。

他には、ビジュアルもスペックも最高だけど、思いやりや誠実さに欠けるところが満たされない原因。という場合。

こんな場合も、あなたが何を最重視するのかを考えてみるのです。

中身よりもビジュアルやスペックだと思うのあれば、きっと満たされているはずなので不満はないはず。

でも、中身が伴っていないのが理由であれば、そもそもあなたたちの相性は悪いということ。

例えば顔が好きすぎて諦めきれない、なんてこともありますが、付き合い続け粘ったところで満たされることはないでしょう。

こんな風に、関係が壊れてしまったのにすがりついている状態や、そもそもの相性が悪い場合は別れることが一番の解決策になります。

別れたくない理由はそれぞれですが、満たされないからと関係にこだわるのではなく、いっそのこと手放すことで今が楽になることもあるんですよ！

おわりに

いかがでしたか？

満たされない心を持て余すのは精神的に健康とは言えません。

欲求不満はいつか爆発してしまいますからね。

なので、あなたと彼氏の関係を見つめ直し、自分のあり方も見直し、できることはしていきましょう。

もう手遅れになっている場合は、手放す勇気も持ってくださいね。

恋愛を含めあなたの人生そのものが満ち足りたものになりますように。