苦しい！彼氏の元カノへの嫉妬を辞めるポジティブな考え5つ！
幸せなカップルでも、ふとした瞬間に「元カノ」の存在って、気になってしまうもの。
そして辞められない嫉妬。
「元カノと付き合っているときの彼は、もっと幸せだったんじゃないかな？」
「元カノのほうが可愛いしスタイル良いし…」
等々考えだしたら止まらないですねよ。
嫉妬をやめられない自分のことも嫌になって落ち込んで、彼氏にも八つ当たり、負のスパイラルに落ちてしまいます。
どんなに嫉妬したって、幸せにはなれません！
今回は、嫉妬を辞めるポジティブな考え方５つを紹介します！
1.元カノのおかげで今の彼氏がある！と感謝する
彼氏の全部の初めてになりたい！
そう思う女の子も少なくないと思いますが、過ぎてしまったことを言っても仕方がありません。
過去に嫉妬しても仕方ありません。
ポジティブにとらえてみましょう。
元カノのおかげで今の彼氏があるのかもしれません。
性格の良さや、優しさ、運転テクニック、服のセンス、美味しいお店を知っている、今の彼の良さは元カノと付き合ってなかったら、０だったかもしれませんよ。
過去に嫉妬するのではなく、今、彼氏と一緒にいて幸せだな、この人と一緒にいたいなって考えることが大切です。
2.私のほうがデキる女！と思い込む
彼氏との普段の会話の中で、少し耳にする元カノの性格など、ありませんか？
それによって私の中に勝手に形成された「元カノ像」。
これを上手く活用してみましょう。
たとえば。
彼氏が「元カノといるときは外食ばっかで太っちゃってさー」と言っていたら、「私の方が、安い材料に手間暇加えて美味しい料理作れる！」
これだけで、もう、デキる女です。
他にも、「元カノは俺の友達と仲良くしてくれなくてさー」だったら、「わたしは、彼の友達とも仲良くできる！」
彼氏にとって、彼の友達を大切にしてくれることは嬉しいことなはずです。
これで、充分素敵な女性じゃないですか？
自分の中では普通に思ってることも、他人からしたら想像もつかないような素敵なところって、たくさんあると思うのです。
そう考えることから嫉妬を辞める一歩、踏み出してみましょう。
3. 自分磨きをして自分のことを好きになる
自分のことは好きですか？
嫉妬してしまう女の子は自分に自信がない傾向にあります。
不安に思うその前に、自分磨きしてみましょう！
何かに熱中してキラキラしてる女の人って、女から見ても素敵です。
もちろん、彼氏から見ても「あれっ？最近魅力的になったな」と思ってもらえるはずです。
自分磨きの代表的な例として、料理です。料理上手になったら、彼氏喜ぶでしょうね。
お弁当持ってピクニックとか行けますよ！
次に、運動もあります。
歩くだけでもストレッチするだけでも構いません。
痩せるためでもいいのですが、それだけではなく、運動して汗を体内から出すことで、肌が綺麗になります！
考え方もポジティブになります！
他にも、読書して知識をつけることも自分磨きになりますし、オシャレだって、立派な自分磨きです。
そうしたらきっと、嫉妬する心もおさまってきて、自分のこと、好きになれるはずです。
4. 彼に選ばれた事に自信を持つ
付き合うということは、めぐりあわせです。
お互いがお互いに「好意」を持てたから、付き合えたのです。
他にもたくさんの異性がいたはずです。
過去とはいえ、元カノの存在もあったわけです。
それでも付き合えた！
言い方を変えると、「彼を選んだ」「彼に選ばれた」のです。
嫉妬ではなく、自信を持ちましょう。
付き合う前のやりとりのこと、覚えていますか？
知り合いたての、よそよそしい態度、懐かしく思えてきませんか？
照れ臭そうな彼の表情とか仕草とか、覚えていますか？
そこに嫉妬なんてなかったですよね。
付き合えた日のこと、覚えていますか？
どういう雰囲気で、どういう言葉でしたか？
彼は、胸を張ってあなたを、選んだのです。
付き合ってから楽しいこといっぱいありましたよね。
二人でいると安らぎますよね。
付き合えたことと、付き合ってからのその日々の積み重ねに、自信をもちましょう。
5.元カノとの恋はダメになったと開き直る
これ、とっても大事です。
嫉妬せずに、開き直りましょう。
さきほど、元カノ像などと言いましたが、結局、終わった恋、ダメになった恋なのです。
ふたりで一緒に思い出作ろうね、と約束したふたりがダメになっているのです。
時間が経てば美化されてきてしまうこともあるかもしれませんが、そこは、きっぱり！
終わった恋！
元カノとの時間が、どんなに長い月日だろうと、濃かろうと、わたしとはやってないこと沢山やっていたとしても、すべて終わった恋！なのです。
もう、安心しましょう。
終わったことを始めるのって、難しいですよね、出来ないですよね。
終わった恋です。
安心してください。
開き直ってください。
そして、これから、ふたりで、ゆっくり、焦らずに、素敵な思い出たくさん作っていってくださいね。
おわりに
いかがでしたか？
ポジティブに考えることで、意外と元カノの存在って大したことなかったりするのです。
今の彼氏だけをみて、今の私だけをみてもらって、そうしたらもう、怖いものはありません。
苦しいだけの嫉妬をやめて、自信をもって、二人の素敵な時間増やしていってくださいね。