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恋愛できない…焦りぎみ…恋愛不適合者を脱却するための方法6つ!


周りは彼氏持ちばかり。なのに私はいつまでたっても恋愛できない…。

恋したい気持ちはあるのに心が動かないと、さらに焦りは増幅していきますよね。

そんなときは少しだけ今の生活や考え方を変えてみれば、新しい恋ができます。

「私には無理かも…」と思わず、勇気を出してみてくださいね。

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1.いつもの環境を抜け出してみる

恋がしたいと感じているのなら、「いつもの環境を抜け出してみる」ことも効果的な方法に。

新しい刺激を取り入れることで、恋に対して前向きな気持ちになれることもありますよ。

今いる環境に慣れきってしまうと、「自分は変われない…」と思い込んで焦りを感じてしまいますよね。

でも、人って行動を起こすことで今からでも変わることは可能。「恋愛できない…」の呪縛から解き放たれるためにも、いつもの環境を抜け出してみませんか?

「引っ越しをする」「通勤ルートを変える」というだけでも、新しい出会いに遭遇できることもあります。

「行ったことがないカフェに入ってみる」「趣味の集まりに参加してみる」ということで、新たなコミュニティを開拓できることも。

自分が「変わった!」と実感することで、焦りも和らぎ、気持ちが前向きになっていきます。「恋愛できない」という思考を「恋愛できそう!」に変えちゃいましょう。

2.街コンに参加してみる

恋愛できない焦りに囚われている時こそ、意識して出会いの場に出向いてみるいうことが必要です。

多くの人と出会うことで、「この人だ!」と感じるような相手と巡り合えることもあるんです。

とにかくアクションを起こしてみて。今の街コンは「一緒にご飯を食べたりお酒を飲むだけ」というものだけではないんですよ。

「ウォーキング」「趣味」「料理」など、好きなことを楽しみながら出会いを求められるものも豊富。

頻繁に開催されているので今からでもぜひチェックを。

「この人だ!」と直感で感じる相手に出会えれば、恋愛できない焦りから案外簡単に抜け出すことができるかも。

3.マイペースを貫く

マイペースを貫くことを心がけてみてください。

ゆっくりじっくりと距離を縮めることで相手を好きになる余裕が出てくるようになりますよ。

恋愛できないという焦りを感じているときって、「早く距離を縮めなきゃ…」と思ってしまいがち。

でも、そこで自分のペースを崩してしまうと「なんか窮屈」「やっぱり一人が良いかも」となってしまう原因にもなります。

だから、他の人たちと比べたりせずに自分のペースを守ることを貫いてください。

程よい距離感をキープしながら関係を進めることができれば、「この人といると落ち着くかも」と感じることができるようになります。

恋愛できない…と焦りを感じている時こそ、「ゆっくりでいい」と自分に言い聞かせてみてくださいね。


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4.相手の良いところを見つける

恋をしたい…と心から感じているのなら、相手の良いところを見つける癖をつけてみてください。

「いいな~」と思う点をできるだけたくさん見つけることができれば、相手への好感度がアップして恋ができます。

恋愛できない…と焦りを感じている時ほど、「この人は自分にとってどうか。恋ができそうか」を考えてしまいがちです。

でも自分ではなく、相手に目を向けてみて。

それに良いところが見つけられるようになると、たとえ、「ここが嫌!」というところが目についたとしても、そこまで気にならなくなるものです。

マイナスポイントを上回るくらいのプラスのポイントを見つけてあげることができれば、相手を愛することができるように。

だから、異性を見る時の視点を少しだけ変化させてくださいね。

5.仕事や趣味に集中してみる

あえて恋のことに以外に集中してみるのも、今の状況から抜け出すための方法のひとつです。

なぜなら他のことに集中することで、恋を受け入れる準備が整うのです。

「恋しなきゃ…」と焦り感じている時って自分をなんとか恋愛モードにさせようと必死ですよね。

でも、気持ちって自分でコントロールできるものでもないのが事実…。

だから、「今は恋愛できない時期なんだな」と割り切って、仕事や趣味に没頭してしまうのもアリです。

これは、決して「逃げ」ではありませんよ。ただ「タイミングを見計らっている」だけ。

そうしているうちに自然と焦りも和らいで、あなたに恋をする余裕が出できます。

そういう風に肩の力を抜くことで恋のチャンスが巡ってくる…ってよくあることです。

この仕事や趣味に力を注いでみるという方法も、あなたには合ってるかもしれませんよ。

おわりに

いかがでしたか?あなたは「もしかしてずっとこのままなんだろうか…」「自分は恋愛できない…」と焦りや不安を感じてしまっているかもしれません。

でも大丈夫です。今回ご紹介したことを、勇気を出してチゃレンジしてみてください。

「自分にも恋ができる!」と信じて前に進みましょう。そうすることで、幸せな恋を手に入れることができますよ。

(ライター/)

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