恋愛したくないのに好き！気持ちが溢れて止まらない時の対処法6コ！

もう恋愛したくない！しない！

…ってなってたのに、またうっかり恋しそうになってる…ていうかしてる。

また振り回されるのがわかってるのに…！

二度と恋愛したくないのにしちゃうこと、ありますよね。

でも好きになっちゃったものはもうどうしようもないです。

今回はその場合の対処法を見ていきましょう。

1.あえて恋心を受け入れてみる

ためしに一回「好きになったのは仕方ない」と自分の気持ちに正直になって、開き直ってみてください。

すると「あれ？好きと思ってたけど別にそんなでもないな…」逆に冷めてくることがあります。

あなたは「これをしちゃダメ」と言われると、逆にしたくなりませんか？

これは心理学ではカリギュラ効果というもので、人間はそもそもそういうふうに出来てるんです。

だから「恋愛したくないのに」って気持ちを持ってることこそが、好きになってしまう原因なんです…。

「恋愛したくないのに！やだ！」と思えば思うほど、ますます好きになっちゃう。それなら逆にそれを思わなければいいんですよ。

だからこそ、あなたは今の恋心の受け入れる必要があるんです。

……受け入れた結果、ますます好きになったらその時はその時！

受け入れたらあなたはもう「恋愛したくないのに」なんて考えてないんですから、素直に恋愛できますよね。

2.恋愛の仕方は変えられる！と思う

あなたが「恋愛したくないのに…」ってなってるのは、おそらく過去にあまりいい思い出がないからですよね？

なら同じ失敗をおかさないために、過去したことしなければいいんです。過去の恋愛からしっかり学びましょう。

過去苦い経験をしたあなただからこそ、リスクを回避できるんです。

「恋愛の仕方は変えられる」、そう思えば勇気が沸いてきませんか？

そして今の自分の気持ちに正直になれるんじゃないでしょうか。

たとえば相手に依存しすぎてダメになっちゃった…という場合。今度はそうならないように、距離を保つ。そうやって気をつければいいんです。

また、好きな人に前もってその経験を言っておくのも良いでしょう。

「過去こういうことがあったから、恋愛するのが怖いんだよね。恋愛したくないのに…」みたいにです。

そしたら相手はあなたへの対応を考えてくれるでしょう。

3.恋愛のメリットにも目を向けてみる

今まで恋愛をしてて、幸せを感じた瞬間ってありますよね？

その時のことをよく思い出してみてください。ちょっと打算的な言い方になりますが、それは間違いなく恋愛するメリットです。

なるべくそっちに目を向けるようにすると、「別にまた恋愛してもいいかも…」って気にならないでしょうか。

きっとあなたは今、恋愛のデメリットで頭がいっぱいになっているんでしょう。だから、「恋愛したくないのに！」って思っているのでしょう。

だけど恋愛したくないのにしてしまうのは、あなたは心の奥底で恋愛にはメリットもたくさんあると知っているからです。

恋愛の辛さに匹敵するくらいの幸せを知っているから、なんです。

暗いことばかり考えていると何もかもイヤになるけど、楽しいなことばかり考えていると箸が転んでも面白く感じます。

つまりすべては、自分の見方次第ということです。

今より少しだけ視点をずらしてみましょう。そしたら見える世界が変わるかもしれません。

4.好きなモノをもっと作ってみる

その恋愛したくないのにしちゃってる相手と同じくらい好きなモノを作れば、そっちに気を散らすことができますよ。

「好き」の力はスゴイものなんです。

現に恋愛したくないのにしちゃってるあなたも、今抗えない「好き」の力を感じていますよね…？

そして、「ダメだ、恋愛したくないのにしちゃう…」とそのことばかり考えてるのが苦しさと恋の原因じゃないでしょうか？

なら、その対象をもっと増やしましょう。

好きになるのは人でもいいですし、趣味でもいいんです。あなたが夢中になれるものだったらなんでもいいんです。

そんなに恋愛したくないのにしちゃうタイプのあなたは、何かを好きになれる才能を持っています。なので、それはすぐにでも見つかるでしょう。

5.その恋と距離を置く

その恋する相手とゆるく繋がる関係になれば、今の情熱的な気持ちも少しは落ち着くでしょう。

おそらく、今が近すぎるんです。

距離を置いてみると、意外にあっさり恋心は冷めることがあります。視界にうつる機会が減り、考えることも少なくなるからです。

考えることが少なくなれば、本当に気にならなくなります…そしてだんだん思い出す機会も減るでしょう。

彼氏彼女の関係になっていない今ならできます。

友達と遊ぶ、何かに打ち込むなどして頭から追い出しましょう。

近くにその人がいるからこそ、恋愛したくないのにますます夢中になってしまうんですよ。

6.その恋とすっぱり縁を切る

本気で「恋愛したくないのに」と思っている場合はもうこれしかありません。

本気で、とは、その恋があなたの未来の足かせになりそう…という場合です。

たとえば、今の職場はいつか○年以内に転勤があるとか…。

こういうパターンだと恋愛したくないのにすると、仕事が身に入りにくくなりますよね。

一方的に縁を切ってしまうのは気が引けるかもしれませんが、あなたはあなたを一番大事にしてください。

LINEもブロックしましょう。会う機会があるのなら、挨拶するだけにしましょう。

その恋心を完全になかったことにするんです。

まだ付き合ってない状態なら、責める人はいませんよ。

「でも…」と縁を切れない理由を探してしまうのなら、あなたは本当は恋愛したいんです。

その場合は「恋愛したくないのに」と言わず、自分の心に素直になってくださいね。

おわりに

「恋愛したい！」とはりきってるときはできないのに、「恋愛したくないのに」って控えめになってるときはうっかりしてまう…それが恋です。

あなたはきっと今までの経験から、恋することに抵抗があるのでしょう。

でも必ず過去と同じような結果をたどるとは限りません。

むしろ今の恋が、あなたの人生で最高のものになる可能性だってあるんです。

そのチャンスをみすみす逃してしまうのは惜しい気がしませんか。

本当にしたくないのか、もう一度自分の気持ちと向き合ってみましょう。