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社内恋愛で別れた後!退職すべき…?元彼がいる職場での対処法8選

社内恋愛をしていた彼と別れた後って気まずいですよね。同じ社内にいれば頻繁に顔を合わせることになります。

これからどんな顔をして過ごせばいいんだろう…やっぱり退職したほうがいいのかな…。そんな悩みも浮かんできますよね。

そこで今回は、社内恋愛の彼と別れた後の対処法を8つご紹介。退職は最終手段…!?それでは一緒にみていきましょう。

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1.ごく普通に過ごす

社内恋愛で別れた後でも、あなたさえ立ち直ることができれば普通に過ごしていけます。

極端な話、「社内恋愛で別れた後は責任をもって退職しなさい」なんてルールはありませんよね。

会社によほどの迷惑をかけることがあれば話は別ですが、業務上なにも問題ない場合がほとんどではないでしょうか。急に退職するほうがかえって迷惑かもしれません。

あなたが今の仕事を続けたいと思っているのなら、無理に会社を辞める必要なんてないのです。

2.仕事だと割り切る

彼との付き合いは社内恋愛とはいえ、あくまでもプライベート。別れた後でも「仕事は仕事だ」と割り切ってしまえばいいのです。

破局した後に退職を考えるのは、きっと失恋のショックや周囲に対する気まずさを解決したいという気持ちがあるから。

けれど、そういった気持ちの問題は一時的なもので、長い目で見るとそのために仕事を辞めるのはもったいない場合もあります。割り切ってしまうほうが手っ取り早いかもしれません。

3.周囲から見て自然な態度を心がける

社内恋愛だった彼と別れた後に大切なのは、無関係な人たちに気を遣わせないことです。

あなたと彼の関係が社内で知れ渡っていたのだとしたら、別れたことで周りはあなたと彼の様子を気にかけることでしょう。社会人としてそこへの配慮はある程度必要になります。

お互いが露骨に避けたり、冷たく接するのはそれを見ている側も落ち着きません。自然に挨拶を交わせるくらいの穏やかな態度を心がけましょう。


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4.関係を匂わせる言動は避ける

別れた後になって、会社で彼との社内恋愛を匂わせる言動だけは避けるようにしましょう。

かつては特別な関係だったことを引きずって、別れてからも社内でなんとなく親密な空気を漂わせたり、そういった発言を漏らすのは悪い印象しか与えません。

会社の昼休みや飲み会の席ではついつい恋愛話が盛り上がって元彼の話題になることもあるでしょう。けれど、退職せずに円満に過ごしていくためには自制心も大切です。

あなたと彼は仕事の人間関係に戻ったのです。これからは周囲との協調性を重視して、彼のことで悪目立ちしないように気をつけましょう。

5.お互いの立場を思いやる

あなたも彼も、今回のことで退職をしたくないと考えているのなら、別れた後にはお互いの立場を守っていく思いやりが大切です。

社内恋愛で破局した後に気まずいのはきっと彼も同じですよね。別れた理由によっては思いやりなんて持てないかもしれませんが、角を立てたところであなた自身にもよくありません。

思いやりといっても無理にやさしくする必要などないのです。「お互いのことをそっとしておく」というある種の無関心さも立派な思いやりのひとつになるでしょう。

6.彼の様子を見て判断する

社内恋愛で別れた後の判断に迷ったら、退職より先にしばらくは彼の出方をみてみるのもいいでしょう。

彼がいたって変わらない様子で働き続けているのなら、あなたも同じように気にしなければいいのです。逆に、彼の態度が仕事に支障をきたすようであれば転職したほうが平和な場合も…。

もしふたりで話ができそうであれば、彼の考えを聞いてみるのもいいかもしれません。あれこれ想像して気まずく感じるよりは、あなたの考えもクリアになるでしょう。

7.異動の希望を出す

あなたにとって別れた後に彼の近くで働き続けることが苦しい場合には、異動の希望を出してみるのも手段のひとつです。

退職してしまうとまた1から次の職場を探して、場合によっては引越しが必要なこともあるでしょう。すぐに転職できるとも限らないですし、はっきりいって負担は大きいですよね。

社内恋愛をしていた彼と単純に距離をとりたいのであれば、すこし離れた部署や、通える範囲の支社に移動を届け出るのも解決策になるはずです。

環境は変わっても勤め先は変わらないので、あなたの負担を軽くすることができますよ。

8.転職する

社内恋愛で彼と別れた後、どうしても今の会社が居心地悪く感じるのであれば、思いきって退職するのもありです。

別れた彼があなたの上司や先輩にあたる立場だと肩身も狭く感じやすいかもしれません。転職して仕事ごと変えてしまったほうが気持ちよく過ごせる場合だってあるでしょう。

転職にはエネルギーも必要ですが、退職して新しい環境に踏み込むことで思わぬキャリアアップに結びついたり、素敵な出会いを呼び込んでくれる可能性もありますよ。

おわりに

いかがでしたか?社内恋愛の彼と別れた後はとにかくどう対応すればいいのか困ってしまいますよね。

みんなに内緒で付き合っていたのなら何食わぬ顔で過ごすこともできますが、別れた相手としょっちゅう顔を合わせること自体がストレスになる場合だってあります。

今の仕事を続けるにしろ、退職を選ぶにしろ、なによりも大切なことはあなたが前向きになれることです。自分の気持ちを大切に、しっかりと考えてみてくださいね。

(ライター/)

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