好きな人を忘れる方法!この片思いを“素敵な思い出”にする手順6つ

sukinahitowowasureru

「片思いの彼に、フラれてしまった時…」

「相手に彼女や奥さんがいて、この片思いを諦めざるを得なかった時…」

辛くて、辛くて、涙が止まらなくて、きっとあなたはここに来たことと思います。

そんなあなた…あなたは必ず、片思いの彼の事を忘れられます。

大丈夫、大丈夫…。大丈夫!

深呼吸をしてみて下さい。

あなたが好きな人を忘れる方法を、忠実に実行してみましょう。

きっと、全てを読み終わる頃には、きっと今とは違う気持ちになっているはずです。

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【手順1】. 連絡先を含め、片思いの相手に関係する物を全て絶つ

好きな人を忘れる方法の【手順1】は、片思いの彼に関係する物を全て処分する事です。

彼の携帯番号を消しましょう。

もし、仕事関係で消せないという場合には、ロックをかける機能があると思うので、ロックをかけてください。

まず、絶対に、彼に連絡をしない事です。

好きな人を忘れる方法は、今までのメール履歴、ラインの履歴、彼からもらったものは全て処分するところからです。

片思いの相手からもらった、高価なものがあるなら、現金に換えて立ち直る費用に充てて下さい。

では一度処分する物が処分出来たら次の手順を読んでくださいね。

【手順2】.思い出と手紙を書く【思い切り泣く1】

彼の物は、一切身の回りからなくなりましたか?

なくなったら、今度は逆に彼の事を思い出してください。

とことん細かいところまで、ノートに書くのが効果的です。

こんな感じだったではなく、とにかく具体的に書きましょう。

そして、彼への気持ちは長々、出来るだけ長い手紙に一緒に書きましょう。

ただし、とにかく、泣きながらでも、辛くてもいいので、とにかく手を動かし続けてください。

この作業は絶対止めずに続けてください。

そして、ちゃんと、ノートと手紙が出来たら、またこれを読み始めてくださいね。

【手順3】. 手紙と思い出をちぎる【思い切り泣く2】

手紙は上手に書けましたか?

重い、重い手紙が出来ていれば完璧です!

一生懸命書いた、その手紙は、細かくちぎって捨ててください。

出来るだけ細かく、一文字も見えなくなるまで、小さくちぎったら、自分に雪のように掛けましょう。

ただ、掃除が面倒なので、ここはあなたにお任せます。

ノートは繰り返しよみましょう。

一字一句書いてあるように覚えて、覚えているかチェックするくらいの勢いです。

暗記するくらい、読んだら、これも小さく、小さくちぎりましょう。

好きな人を忘れる方法ですが、この手順はなかなか、面倒です。

もし、このちぎる時に、悲しくて、悲しくて仕方ないなら、もう一度【手順2】に戻って、全てちぎった後、もう一度同じ作業を行ってください。

きっといつしか悲しさより、面倒の方が上待ってくると思うので、そこまで必ず同じことを繰り返してください。

もし一週間これをつづけたなら、必ず面倒な気持ちが勝ってきます。

【手順4】.今日のことだけ考える

好きな人を忘れる方法を忠実に行って、紙をちぎり過ぎて、指先がいたくなっていれば、かなり効果は高いはずです。

そろそろ悩むことに飽きてきたのではないでしょうか?

大丈夫あなたは、確実に彼の事を忘れ始めています。

ここまで来たら、今日のことだけ考えるようにしましょう。

明日の事、来週の事、来年の事。

そして、昨日の事、片思いの相手といた時間の事、そん事は考えず、とにかく今日の事だけ考えて生活してみて下さい。

一生懸命今日の事だけ。

ここでの、次の好きな人を忘れる方法は、今日の事だけ一生懸命やって、いかに今日を幸せに過ごすか考えながら過ごす事です。

少しずつ、落ち着きを取り戻せたら次項へどうぞ。

【手順5】.自己暗示をかける

ここまでくれば、あなたは段々と、元の自分に戻ってきているはずです。

好きな人を忘れる方法は無理をしない事です。

もしちょっとでも余裕が出来ているなら、ほんの少しだけでもいいので、笑ってみて下さい。

笑っていた方が可愛いですよ!

ここでの、次の好きな人を忘れる方法は、自分に暗示をかける事です。

手順5と共に、「自分は彼の事はもう好きではない」と、一日に何度も思ってみてください。

思い出したり、泣きそうになったり、いらぬ感情が湧いてくると思います。

ですが、そこは無視して、「自分は彼の事はもう好きではない」と。

一人なら声を出して言いましょう。

ちょっとでも片思いしていた気持ちが減ってきたかもと感じたら、つぎの手順へどうぞ。

【手順6】.少しずつ、自分な好きな事だけする

失恋後は、何もやりたくない事でしょう。

辛いですもんね。

でも、そろそろ何か始める時期です。

ここでの、次の好きな人を忘れる方法は、自分の好きなこと、楽しい事だけするという事です。

あまりやる気がわかなくても、自分の好きだったことをしてみて下さい。

だんだん楽しいという感覚も戻ってきているはずです。

あなたには彼には分からない魅力が沢山ありま。

彼に好かれなかったなら、自分が自分を好きになってあげなくてどうするのですか!

自分をいたわり、自分の為に時間を使っていきましょう。

自分のことだけ考えて、大して他人の目など気にする必要はありません。

自分が自分を一番癒してあげることが出来ます。

おわりに

ここまでくれば、好きな人を忘れる方法は意味を成しているはずです。

片思いだった彼以外の事を考える時間が出来て来たのでは?

素敵な片思いです。

まだ、完全に忘れられているわけではないと思います。

ですが、少し忘れることが出来ているならば、あなたは彼を忘れられます。

無理に忘れようとすると、いい思い出にすることが出来ません。

ちゃんと自分のペースで彼を忘れていく事が大切です。

(ライター/織留 有沙)