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きっと大丈夫!男性恐怖症を克服して彼氏をゲットする6ステップ!

男性恐怖症

恋愛をしたいとは思うけど男性が怖いという人はいませんか?昔付き合っていた彼氏に酷いことをされたり、男性に対して過去に何かトラウマがありどうしても次の恋愛へと気持ちを進めることができない女性は実は多いんです。

「でも彼氏を作るにはどうすればいいんだろう?」「男性恐怖症を克服するためにできることってなんだろう?」そんな悩みを抱えている人はぜひこの記事を読んでみてください。男性恐怖症は克服するために今すぐできることをステップに沿ってご紹介します。

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1.信頼できる女友達に男性恐怖症のことを相談する

自分が男性恐怖症かなと感じたらまずは信頼できる女友達に相談しましょう。同性同士だからこそ共感できることがたくさんあります。

そうやって人に打ち明けることで気持ち的にも楽になりますし、今後の恋愛で生じる悩みも相談しやすくなります。まずは自分の心のケアをすることを優先しましょう。それが男性恐怖症克服への第一歩です。

具体的に彼氏を作りたい場合でも、メンタル面を安定させることがまずは大切です。メンタル面をしっかりと安定させることができなければ今後の恋愛に対して前向きになることが難しくなります。

2.友人同席で男性と交流する場を設ける

信頼できる女友達に自分のことを相談したら、その友達同席で男性と交流する機会を設けましょう。男性恐怖症克服を焦るあまり、いきなり飲み会や合コンなんて本格的なものに挑戦する必要はありません。

たとえば男性と交流できそうな男女混合のお料理教室や野菜ソムリエ教室など、習い事の中で自然に交流することができるようなことに参加してみるのがオススメです。

いきなり彼氏を探すというよりは人と人との交流に重点をおいて、その中で話が合う人を探せばいいんです。男性恐怖症を克服したいからといっていきなり彼氏を作ろうと焦らずに、まずは友人という関係を築くようにしましょう。

3.SNSなど交流ツールで知り合った男性と交流してみる

いろいろな交流の場を通して男性と話すことに慣れてきて、辛くないと思えるようになったら次のステップに進みましょう。最近では交流した時にSNSのアカウントを教えあうことが多いと思います。

その機会をうまく利用して、彼氏という対象に囚われず、様々な男性とSNSでやりとりをするようにしてみましょう。このやりとりも些細なことで大丈夫です。むしろいきなり飲みに誘うような相手は少し様子を見た方がいいでしょう。

SNSであれば実際に会って話すよりも気持ち的に気楽にやりとりができます。そういった些細なやりとりを積み重ねて互いに惹かれあうポイントがあれば自然に次に進めることでしょう。


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 4.話しやすいと思った人とは意識的にやりとする

今までのステップを経て、自分の中で気になる相手がいたらできるだけ継続的に連絡を取り合うようにしましょう。その時も焦りは禁物です。

まずは自分が無理のないペースで相手とのやりとりを楽しむことが大切です。そして、もし機会があれば相手に自分の気持ちを打ち明けるのもいいでしょう。

具体的に男性恐怖症だからとかの話をする必用はありません。ただもし相手のもあなたに好意を持っている場合に何度もお誘いをお断りすると、相手もショックを受けてしまう場合があります。そうなっては誤解が生じてしまいますよね。

まずは自分の気持ちを大切にしましょう。もし本当に運命の人であればあなたのそういうトコロもしっかりと受け入れてくれるはずです。彼氏になった人にそう言った自分の内面的なことをしかり話せるかどうかはとても大切なことですよね。

 5.「男性だから」という認識を排除する

男性恐怖症だとどうしても男性全般に対して身構えてしまうことが多いと思います。男性のせいで辛い経験をしたわけですから無理もありません。

なのでまずは「男性だから」という気持ちをとっぱらいましょう。男性である前に一人の人なんです。彼氏と彼女も人と人です。こういう気持ちを持つことで男性に対する苦手意識を克服することにつながります。

まずはどんな相手もの気軽に構えて、性別を気にせず「話しやすいかどうか」という観点で接してみましょう。一緒にいて心地よい人は彼氏に限らずあなたにとっては大切な存在になるはずです。

 6.成功体験を意識する

自分の中で少しずつステップアップができてきたと思ったらそんな自分を褒めてあげましょう。それら1つ1つのステップアップを「成功体験」といいます。

そうやって自分は小さな苦手を少しずつ克服できていると実感することであなたの自信につながります。成功体験はこれから先のあなたにとってとても強い味方になります。

もしこの先何かでつまずいたり、壁にぶつかったとしてもこういった成功体験を思い出すことで、ポジティブな気持ちになることができます。それを重ねることで男性恐怖症を克服することができるはずです。

 おわりに

いかがですか?彼氏が欲しいのに男性に苦手意識があり、その克服のあまり焦っていませんか?男性恐怖症を克服するうえで一番の「焦り」「無理をすること」です。

焦る気持ちだけで空回りしてはあなた自身が辛いだけです。まずは信頼できる友達と一緒にいろいろな人と交流し、少しずつステップアップしてみましょう。

(ライター/)

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