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自分磨き&女子力アップ!今日から始められる訓練法6つ

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自分磨きに、女子力アップ!とはいえ、何からすればいいの?何か始めたいとネットで検索しても、なかなかチャレンジできなかったりしませんか?

めんどくさかったり、どこかに行かなければならなかったり、内面なんてそうそう変えられるものじゃないし…。

そんなあなたに必見!まずは簡単にできる外見から、自分磨きましょ!今日から出来るちょっとした事で、女子力アップして、テンションを上げてみませんか?

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1.ハンドもフットも爪を綺麗にする!

爪のお手入れ、していますか?最初の女子力アップに必要なのは、自分が綺麗だなって思える事からです。

ネイルサロンに行くのは…という方でも、大丈夫です!まずは、爪を切るなり、やすりでやするなり、爪を整えましょう。

マニュキュアは、コンビニや100円均一でもすぐ手に入ると思いますので、苦手な方は、まずクリアから塗ってみましょう。意外と簡単に塗れます。

仕事中も、ちょっときれいな爪を見ると、テンションが上がりますし、簡単でおススメな女子力アップ方法です。

そして、足の爪も長さを整えて、マニュキュアを塗ってみて下さいね。お風呂タイムでテンションが上がること間違いなしです。自分を磨きたいなら、まず爪を磨いてみて!

2.姿勢を正すのは、自分磨き&女子力アップの基本

これ!今日からすぐ、出来る事ですよね。姿勢がいいだけでスタイルが良く見えますし、さらに普段使っていない筋肉を使う事で、ダイエット効果もあるのです。

これこそ、一番簡単で自分を磨く方法です。姿勢がいい女性って、歩いていても、仕事をしていてもいい女に見えません?

“姿勢がいい”それだけで、女子力アップ!さらに自分磨きにも丁度よく、男女ともにウケること間違いなしです。

3.ムダ毛の手入れは完璧に!

冬になると、クマさんみたいになっていませんか?脚や、ワキ…特に冬!そして、彼氏がいないと、さぼりがちになってしまうものです。

見えないところならまだしも、口周りのひげ!あなたが、おじさん化してる事に、実はみんな気付いているかも…。

そして、気を付けておきたいのは、横から見た鼻毛!伸びかけ眉毛も要注意です。

後、意外と見られているのは、腕と、指の付け根の毛!毛の話ばかりになりましたが、いくら自分磨きをしたって“毛”だけで何もかも台無しです。

ムダ毛の手入れ、あなたはちゃんとできていますか?これを読んで「あっ…」となった女子は多いと思います。

あなたも自分磨き、女子力アップと精を出す前に、気づけばおばさん化しているかもしれない毛に要注意です!

自分磨き、女子力アップの第一歩はムダ毛処理かもしれません。見られないからと言わずきちんと処理して女子でいる事を忘れないようにしましょう。


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4. お風呂の時間を長くする!

忙しいとシャワーで済ませがちなお風呂…。ざざっと洗って、上がっていませんか?お風呂は、女子力アップにもってこい!最高の美容タイムです。

体も頭も、もちろん洗顔も、まずは、泡立ててから体に付ける事!こうする事で肌への負担が少なくなります。

最近のダイエット法では、高温反復浴など、半身浴より短く手軽にできる方法も出ていますので試してみて下さいね!

そして、たまには、スクラブでボディケア!スクラブなんてお家にないわという方は、お砂糖スクラブから始めてみて下さい!ゆっくり円を描くように使えば、一流スクラブにも劣りませんよ!

5. スキンケアを念入りに行う!

これもお風呂と同じです。忙しい毎日にささっと、化粧水を付けた後すぐ乳液になっていませんか?

化粧水を、しっかり浸透させてからでないと、せっかくの乳液も台無しです。手で付ける際も、コットンでつける際も、ゆっくり、じんわり押し込むように付ければ、少しの時間で、自分磨きできますよ!

先程、お風呂でもお話ししましたが、洗顔はよく泡立てて使う事です。こうする事で、洗顔の量が少なくなり、肌への負担も減りますし、洗う際には、手が顔につかないようにして泡で洗うのがポイントです!とにかく肌がきれいになります。

6. ハンドクリーム、リップクリームはをこまめに塗る!

手荒れ、唇荒れしていませんか?女子力アップに不可欠なのが、このカサカサ対策!冬は手元、口元が乾燥しがちですし、手はトイレに行く度に洗うので、水分はその都度に奪われています。

いくら綺麗でも、年齢は手に出ると言いますよね。手を洗う度ハンドクリームを付けて自分磨き!手元美人になりましょう。女子力アップ間違いなしです!

また、ハンドクリームや、オイルを手にたっぷり付け、夜寝る時に、ビニール手袋をして寝るのもおススメです。

唇は、先ほどお話しした、お砂糖をスクラブに代用すると綺麗な唇に…。自分磨きしたいなら、まず自分を綺麗にして自信を持ちましょ!

おわりに

今回は、外側から行う自分磨き、女子力アップについてお送りしました。あなたも、ずぼらになっていた事があるのでは?

外見が変わると、見た目に分かるので、次の“自分磨き”にも繋げやすくなります。あなたも“自分磨き”の第一歩として、始めてみて下さいね!

(ライター/)

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