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男性が苦手!克服したい!目の前の彼とふつうに接するための秘訣5つ

男性のことが苦手で目の前にいると緊張する…。うまく会話ができない…。

恋愛や結婚はしたいのに、男の人に対して壁をつくってしまうせいで彼氏もいない。

今の自分を克服して、異性とも楽しくコミュニケーションがとりたい!って思いますよね。

そこで今回は、男性への苦手意識を克服するための方法を5つご紹介します。さっそくみていきましょう。

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1.SNSで男性をフォローする

男の人への苦手意識を克服する第一歩として、まずはSNSで男性ユーザーをフォローしてみましょう。

苦手だと感じる原因のひとつには「相手のことがよくわからない」という不安もありますよね。

本人が情報を発信している個人のSNSであれば、直接顔を合わせたりいきなり会話を交わさなくても相手のことを知る機会が得られます。

インスタグラムやツイッターなど、なるべく「個人的なこと」がアップされているSNSを使って、男の人の考え方や趣味などをのぞき見してみましょう。

男の人には趣味を共有している友だちとお互いのSNSをフォローし合っている場合も多いため、アカウントを見てまわっていくうちに自然と流行りがつかめたりもします。

男の人とは何を話したらいいのかわからない…!という悩みを克服する場合にも、SNSでの話題探しはあなたをたすけてくれるはずですよ。

2.「男」ではなく「人」として考える

男性への苦手意識を克服したいときには、目の前の彼を「男」ではなく「人」として考えてみましょう。

あなたが「自分とはまったく違う生き物だ」「自分とは合うわけがない」と感じてしまうのも、男の人に対して壁をつくってしまう要因のひとつです。

そのため、相手が男性だということを強く意識してしまうと、あなたの気持ちはますます強張ってしまうはず。

男であっても女であっても、それ以前にみんながおなじ「人間」です。

彼もまた、あなたとおなじように食べたり眠ったりしています。うれしいことがあれば喜んで、つらいことがあれば落ち込んだりもするのです。

性別は違ってもあなたと変わらない部分も多くあるということを意識して、苦手な気持ちも少しずつ克服していきましょう。

3.グループで食事に行ってみる

苦手を克服したいからといっていきなり男性と1対1で向き合う必要はありません。同性の友だちに協力してもらい、まずはグループで食事にでかけてみましょう。

男の人とふたりきりで会ってしまうと、最初から最後まであなたひとりで彼の相手をすることになります。それが平気なら苦労はしていませんよね。

女友達も交えた何人かのグループであれば、あなたは男の人とばかり話す必要もありませんし、会話を弾ませるために友だちがフォローしてくれることもあるでしょう。

また、ふだん女友達が男性とどんな風に接しているのかを見ることもできます。

もし大人数で会うことが苦手であれば、友達カップルと3人でお茶をしてみるのもおすすめです。

友達の彼氏であれば会話をするのにも友達がうまく間に入ってくれます。「男」としてあなたにガツガツしてくることもまずないでしょう。

克服することに気負いを入れ過ぎず、まずはあなたにとってあまり気負わないシチュエーションからチャレンジしてみてくださいね。


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4.男友達をつくってみる

男性に対する苦手意識を克服するなら、信頼できる男友達をつくるのも効果的な方法です。

「信頼できる男友達」というのは、いい意味であなたのことを女性扱いしない男の人です。

恋愛的な対象ではなく、あなたのことをひとりの人間として大切にしてくれる男友達ができれば、あなたの中で男性を見る目は大きく変わるでしょう。

あなたの苦手意識を克服することにも、彼はたくさんの手助けになってくれるはずです。

女友達と遊ぶときのように安心して待ち合わせができる。そばにいて緊張しない。男友達にはそんな相手が理想的。

最初からあなたひとりで探すことはむずかしい場合も多いと思うので、周囲の女友達に相談して紹介してもらうのもおすすめの方法です。

5.自分からコミュニケーションをとる

あなたが苦手だと感じる相手には、あえてあなたからコミュニケーションをとるようにするのも克服のためには効果的です。

男性に対していつも受け身の姿勢でいると、あなたにとってはどうしても向こうのペースでコミュニケーションがスタートしてしまいますよね。

そこを自分から話けるようにすることで、あなたの中に「自分にもできた」という小さな成功が積み重なっていきます。

いきなり突っ込んだ話を持ちかけたり、長話をする必要はありません。慣れないうちはあなたから挨拶をするだけでもじゅうぶんです。

ちょっとずつあなたからコミュニケーションをとる機会を増やしていき、男の人に対する「怖い」「苦手」という気持ちを克服していきましょう。

男性から話しかけてもらった方が気が楽な状況もたしかにありますが、あなたから話しかけていくことで自分にも自信が持てるようになるはずですよ。

おわりに

いかがでしたか?これまでどうしても苦手だったことを克服していくって、勇気が必要ですよね。

人間関係であればとくに、なかなかあなたの思うように進まないことも多いもの。

けれど、そんなときでも焦らずにゆっくりと前に進んでいくことができれば、あなたの男性に対する苦手意識もきっと克服できるはずです。

あなたが目の前の彼とたのしく笑い合える日がやってくることを願っています。

(ライター/)

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