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克服したい…恋愛体質で依存してしまう!自立した女になる方法5選!

今まで何度か恋愛してきたけれど、いつも自分が彼に寄りかかりすぎてダメになってきた。

どうすれば、相手に依存してしまう恋愛体質から抜け出せるんだろう…。

愛する人から離れたくない、失いたくない、と思えば思うほど上手くいかないことってありますよね。

でも、あなたのその恋愛体質は努力次第で克服することができるんです。

今回は依存してしまう恋愛を卒業し、自立した女になる方法をご紹介します!

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1.自分に自信をもつ

男性に依存してしまう恋愛体質の女性に共通しているのが、自己肯定感が低いということです。

自立した女になるためには、自分に自信を持てるようになりましょう。

容姿に自信がないあまり、男性から「可愛いね。」と言われただけで好きになってしまったなんて経験ありませんか?

また、相手から「好き。」と言われたことによって、自分の性格が認められた気持ちになったことはありませんか?

こうして自己肯定を相手に委ねてしまうと、もっと自分を肯定してもらいたくて依存してしまうのです。

こんな恋愛体質を卒業するためには、まず自分のコンプレックスを克服しましょう。

外見はメイクやファッション研究、ダイエットなどで改善できます。

内面は、なりたい自分を意識して生活するだけでも、徐々に変わってくるものです。

大切なのは、なかなか上手くいかなくても諦めないこと!

自分で自分を肯定できるようになれば、あなたも自立した女の仲間入りですよ!

2.彼に自分の要望を言えるようにする

本当は別の予定があるのに、彼に誘われたからと全てキャンセルして彼を優先させてしまう…。

恋愛体質で依存してしまう女性に、ありがちな行動ですね。

あなたが自立した女を目指すのならば、彼に自分の要望を言えるようにすること。

自分のやりたいことを押さえ込んで、彼を優先させてしまうことが続くと、心のどこかに必ず不満が生じます。

最終的には「私はこんなにも自分を犠牲にしているのに、どうしてもっと愛してくれないの?!」という考えに。

しかし彼が依存するタイプでない場合、あなたが犠牲を払うことなど望んでいません。こうして二人の間にズレが生じ、上手くいかなくなってしまうのです。

自分の要望をハッキリ言うことができれば、こんな失敗しなくてすみますよね。

予定の入っている日に彼からの誘いが入ったら、きちんと理由を言って断る習慣をつけましょう。

自分の要望を少しずつ伝えるうちに徐々に自立し、恋愛体質も治まりますよ!

3.彼氏をつくらない期間を設ける

恋愛体質の女性はとにかく寂しがり屋。寂しさに負けて、好きでもない男性と付きあったりしていませんか?

自立した女になるには、彼氏をつくらない期間を設けてみましょう。

寂しいから好きでもない男性と付きあい、大切にしてもらえないと感じ、不安になって依存し、上手くいかくなって別れる。

そんな負のループから向け出すのです。

自立した女は、ひとりの時間も楽しく過ごすことができます。あなたも一度、ひとりでいる期間を作ってみてください。

恋愛体質で彼氏が途切れたことがない場合、最初は戸惑うでしょうし、寂しさがこみ上げてくるとは思いますが、グッと抑えて。

そのうちに、必ず、男性以外で興味がわくものが現れます。新しい趣味などを始めて見てみるのもいいでしょう。

ひとりを楽しめるようになってから、自然と好きになった人と恋愛をすれば、依存につながりにくくなります。

ぜひ、一度彼氏のいない期間を設けてみてくださいね。


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4.視野を広げる

彼氏のことしか見えておらず、他のことはどうでもいい。

そんな盲目的な恋をしてしまうのが、恋愛体質で依存しがちな女性の特徴です。

あなたが自立した女になるには、視野を広げることが必須と言えます。

何か他に約束があっても、反射的に彼との予定を優先させていませんか?

そんなことを繰り返されれば、友達や周りはどう思うでしょう。

彼のことを考えすぎて、仕事をおろそかにしてしまったら、社会はどう思うでしょう。

自分が周りからどう思われているかをきちんと感じ、自分を律する癖をつければ、恋愛体質からは卒業できます。

自立した女は、周りのこともをよく見て行動しているもの。

彼一直線だった視野をもっと広げれば、恋愛に依存しているあなたを心配して手を差し伸べてくれている人の存在に、気づくこともできますよ。

しっかり視野を広げて、周りを冷静に見られるようにしてくださいね!

5.根本的な原因と向き合う

依存してしまう恋愛を繰り返す女性が、その恋愛体質になるには様々な原因があります。

常に寂しい、自信がない、彼氏がいないと生きていけない…そこに至るまでに、何か根本的な原因があるはずです。

自立した女は、問題に対してきちんと向き合うことができる女。あなたがどうして失敗を繰り返すのか、根本的な原因を探って向き合ってみましょう。

過去にトラウマはありませんか?また、恋愛のお手本となるご両親の関係性に大きな疑問などがあるのではないでしょうか。

恋愛体質を克服したければ、今の自分は昔の自分とは違うということや、両親とも違うということを意識してください。

人は変わることができます。過去にとらわれる必要はありません。

自分だけで向き合うことが難しいのであれば、友達に相談するか、カウンセリングを受けましょう。

過去から解放されることで、依存する恋愛から抜け出せるよう、しっかり根本的な原因と向き合いましょうね。

おわりに

自立した女になる方法をご紹介してきましたが、いかがでしたか?

依存しがちな恋愛体質を克服するには、彼ばかり見ることをやめ、自分としっかり向き合うことが大切です。

あなたが思う自分の欠点は、全てあなたの努力次第で変えることができます。彼に寄りかかるばかりの恋愛から卒業し、自立した女になることだって夢ではありません。

ぜひ、失敗につながりがちな欠点と向き合い、いつか素敵な恋愛を楽しめるよう頑張ってくださいね!

(ライター/)

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