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失恋したらすべきこと!心に空いた穴、いかに埋めるかがカギ!

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失恋したら、急に毎日が味気なくなった。心にぽっかり穴が開いたような気分。このようになってしまったとき、どう行動するのかはとっても重要。ぜひしておきたいことも、すべきじゃないこともあります。今回は、心に空いた穴をどのように埋めたら良いのかを特集します。

一度間違った方向に進んでしまうと、軌道修正は大変です。この失恋があなたの前進となるようにするには、どうしたら良いのでしょうか?

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1.友達に話して発散

失恋したら、まずは友達に話してしまいましょう。辛くて話しにくいと思っても、一度言葉にすると楽になるものです。悩みや悲しみを自分一人のあたまにとどめておくと、いつのまにか本来の大きさよりもずっと巨大なものになってしまうのです。

友達に話して、共感してもらい、最終的には笑いあうことが女性にとっては一番の癒しになるでしょう。彼との恋が終わったことで寂しくなった心は、友達に気持ちを分かってもらうことで癒すことができます。

友達に失恋したと知ってもらうことで、あなたが自暴自棄になったり落ち込みすぎたりするのを防ぐこともできます。失恋したらまず頼るべきは友達です。

2.新しいこと・忘れていたことにチャレンジ

やりたいとおもいつつ先延ばしにしていたこと、用意したのに忘れていたことはありませんか?興味を持っていたのにやらずじまいなこと、誰にでもあると思います。

今回の失恋を、“きっかけ”にしてみるのはいかがでしょうか?新しいことをすることで、心の隙間も埋まっていきます。

また、もしも始めたことが成功したり、一生の趣味になったりしたどうでしょう?将来、「むしろあのとき失恋しておいてよかった!」と思えるかもしれません。失恋したら何もできなくなるという方がいますが、「悲しさ」も「寂しさ」もエネルギーです。なにかに昇華させることができるのです。

3.すぐに彼氏をつくろうとしない

失恋したら、その心をいやしてくれるのは次の恋だと言いますね。確かに、新しい恋はあなたを癒してくれるでしょう。しかし、寂しさに耐えられずすぐに次の彼氏をつくるのは避けたほうが良いです。

どんな人でも彼の代わりにはなりません。また、寂しさを埋めるための恋を続けていては、彼氏がいないことに耐えられない恋愛体質になってしまいます。

ですが、男性と食事に行ったりデートをしたりするのは、良い影響をくれることもあります。男性に対して心を閉ざしてしまうより、よっぽど前向きです。寂しさを男性で埋めるのはおすすめしませんが、男性に対して視野を広く持つのは良いことです。


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4.恋愛の勉強をする

失恋したら、なぜ失恋したのかをよく考えてみましょう。そして、あなたの恋が実らなかった原因を探ってみてください。恋愛がうまくいっている時は自分のことを反省しようとは思いません。失恋しているときこそ恋愛上手になるチャンスなのです。

失恋したら、恋愛についてのコラムや本を読んだりすることをおすすめします。一番吸収しやすいときにたくさんテクニックや知識を身に着けておくのです。友達にアドバイスをもらったりするのもいいですね。

彼よりもすっと素敵な彼氏を見つけることを目標に、「転んでもただじゃ起きない」くらいの気持ちをもちましょう!

5.自分磨きをがんばる!

彼に向けていた気持ちの行き場がなくなって、燃え尽きたような気持ちになっていませんか?失恋したら、この恋をする前にどんなふうに過ごしていたのか忘れてしまった…。そんな時は、恋をしていたときのエネルギーを自分に向けてみましょう。

彼のことを好きだったように、自分を好きになってください。好きになれないというのなら、好きになれるように自分磨きをしましょう。外見のことでも、勉強でも仕事でも。

女性は恋のはじめとおわりに綺麗になると言われています。失恋したら、自分を磨いて綺麗になる時間の始まりだと思いましょう。

6.我慢していたことをやりつくす

彼のことが好きだったときに我慢していたことを、思いっきりやってしまいましょう!スタイルを良くするためにダイエットをしていたのなら、好きな食べ物をおなかいっぱい食べます。彼がロングヘアーが好きだからと髪を伸ばしていたのなら、あなた好みのヘアスタイルにしましょう。

恋をしているときは楽しく思えた努力でも、どこかでストレスになっていたかもしれません。失恋したら、一旦すべてをリセットしてしまいましょう!

彼にむけた努力をし続けるほど、“それほど労力をかけた彼”を忘れることは難しくなってしまいます。あなたの意志でしていることなら良いのですが、彼のためにしていることならばやめてしまうのが吉です。

おわりに

いかがでしたでしょうか?失恋のあとの虚無感を埋めるのは難しいことです。ふとしたときに彼の事を思い出し、悲しくなってしまうこともあるでしょう。

しかし、失恋したら出来てしまう心の隙間には、彼への恋心よりももっと良いものをつめこむこともできるのです。新しい価値観だったり、自己発見だったり。あなたなりの突破口を見つけていきましょう。

(ライター/)

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