価値観の違いでの別れ…後悔で辛い日々から立ち直るためできる事６こ
嫌いになったわけではなく価値観の違いで別れると、とてつもない後悔が残りますよね。
いっそのこと記憶喪失になりたいと思ってしまうほど毎日が苦しく、思い出すのは彼のことばかり…。
「もっとできることがあったんじゃないか」「もっと努力できたんじゃないか」
悩んで決めた別れなのに、絶えず後悔の念が襲ってくるでしょう。
価値観の違いで別れ、辛い日々を送るあなたへ。
立ち直るためにできることをお伝えしたいと思います。
1.綺麗な景色を見に行く
壮大な自然を目の当たりにすると自分の悩みがちっぽけに思えることもあります。
価値観の違いで別れることになったことをそう思うことができたら、立ち直るためのステップを踏み出したということ！
なので、後悔に襲われる日々を抜け出すために、心打たれるような綺麗な景色を見に行きましょう。
今のあなたは「大好きなのに価値観の違いで別れるしかなかった」とそのことばかり考えて、小さな自分の世界に閉じこもっている状態です。
つまり、視野が狭くなってるからこの世の終わりのように辛い、ということ。
そんな状態ではなかなか立ち直れません！
だって自分の世界できっかけを見つけるのは、ある意味悟りの領域ですから。
誰もがその領域に入れるわけではないので、自分の世界から出る方が早い！
山頂からの景色やどこまでも続く透き通るような青い海など、どこでも良いので感動するであろう景色を見に行きましょう。
自然に触れるとその壮大さに自分の悩みがちっぽけに思えるはず。
そう思うことができたら、その瞬間からあなたは前に進み始めますよ！
2.日々に変化を加える
あなたの思考回路は「価値観の違いはどうしようもできない」「でも別れたことを後悔している」の無限ループに陥っていると思います。
そこから立ち直るには、そんな毎日に変化を加える必要があります。
ちょっとしたことでも大胆にでも良いので、今を変えましょう！
後悔に溺れている今のあなたは「彼を忘れたい」と思いつつ何も変えようとしていないのでは？
例えば、彼との思い出の品を捨てずにいる、とかもそう。
後悔が辛いと思いつつ、まだ好きだから何も変えたくないのです。
しかし、立ち直って前に進むためには「彼といたあなた」から卒業し変わるべき。
例えば、とりあえず彼にまつわるものを全て処分する。写真も彼からのプレゼントも何もかも。
何か習い事を始めたり、思い切ってイメチェンする。
大胆にいくなら、転職して新しい環境で心機一転頑張る。引っ越しもいいですね。
こんな風に、とにかく彼といた時のあなたから変わりましょう。
価値観の違いでの別れは自分の中で折り合いをつけるのが大変なので、行動から自分を変えていくのです！
3.自分に優しくする
価値観の違いでの別れは、浮気が原因の別れなどとはまた違った苦しみがありますよね。
どうしても自分を責めながらの後悔になってしまうと思います。
そんな日々から抜け出し立ち直りたいのであれば、これからは自分にもっと優しくしましょう。
あなたがあなたの一番の味方になることが、最大の慰めになりますからね。
今のあなたは価値観の違いを埋めるために「もっとできることがあったのではないか」「もっと彼に合わせられたのでは」と思っていると思います。
そんな風に過去の自分を責めて後悔に溺れている。
しかし、いくら後悔してももう過去は過去。どうしようもないのです。
その事実を受け入れて、そろそろ自分を責めるのはやめましょう。
自分自身に対して、「泣いちゃダメ」とか「忘れなきゃダメ」とあれこれ厳しくするのではなく、心のままにさせてあげるのです。
泣きたい時は泣けばいいし、気が済むまで思い出せばいい。
「それじゃいつまでも立ち直れない」と思うかもしれませんが、そのうち飽きるから大丈夫！
後悔する気持ちは分かりますが、あなただけは自分に優しくしてあげてくださいね。
4.彼と友達になる
彼と会えないことがどうしても辛いのであれば、友達になりましょう。
価値観の違いでもう付き合えないとしても、友達としてそばにいることはできますからね。
それに程よい距離感を保てば、価値観の違いもさほど気になりません。
大好きな人と別れるのは誰だって辛いもの。
もし二度と会えないとしたらなおさらです。
しかし、別れた恋人と友達になってはいけないという決まりはどこにもありません。
だから、死ぬほど辛いなら今まで通り会えばいいのです。
もちろん相手の同意が必要なので、彼に「せめて友達でいたい」ということをまずは伝えましょう。
友達として過ごしている間にもっと大人になって価値観の違いを埋められるくらい成長するかもしれないし、もしくは男女の愛は消えて友情が芽生えるかもしれない。
どちらにしても彼を完全に失うことは防げますよね。
先のことはまだ分かりませんが、立ち直るために彼を遠ざけるのではなくあえて友達としてそばに置いておくことで、前に進むことができるかもしれませんよ！
5.これで良かったと自分に言い聞かせる
好きだからと限界まで我慢したのであれば、もう「これで良かったんだ」と自分に言い聞かせましょう。
自分の選択に自信を持つことで後悔する気持ちを払拭するのです。
今はきっと「もし〜だったら」という自分が選ばなかった選択肢の想像をしては、落ち込むことを繰り返していると思います。
しかし、もうこの道に来てしまったんだから何を想像しても無駄です！
ならば開き直って「これで良かった」と思うしかないでしょ？
きっとあのまま付き合い続けてもそのうち別れたでしょう。
つまりどれだけ我慢して先延ばしにしても、結末は一緒だったんです。
ならば早い方が良いと思いませんか？
それに別れることになった時のあなたには、もうその結論しか持ってなかったはず。
なおさら後悔する必要はありません。
価値観の違いを乗り越えられなかったのは、誰のせいでもない。
いつか別れることになったのは間違いのないことなので、自分の選んだ道を信じて振り返らずに前を向きましょう。
6.復縁する
後悔するということは「やっぱり別れるべきではなかった」と思う気持ちもあるからですよね。
いくら価値観の違いがあったからとしても、別れてみて今の方が耐えられないのであれば復縁するのも一つの方法です。
もう一度別れることになったらその時は、今の気持ちとは違って諦めがついているはず。
なので、復縁してもう一度とことん彼と向き合いましょう。
今は過去の自分に対して色々と後悔していると思います。
だけど考え方を変えたら、こうなったからこそ別れた時の気持ちが分かったとも言えますよね？
「価値観の違いがあっても好きでどうしようもない」と気づいたんですから意味はあったのです。
ならば、その気持ちを彼に伝えてもう一度頑張りたいことを伝えてみては？
彼を失う辛さを味わったからこそ、これからできることもあるでしょう。
もう一度彼と付き合って、気が済むまで付き合い愛し続けるのです！
これを機に良い方向へ進むかもしれないし、もし再びダメだったとしても今よりは前向きになれるでしょう。
おわりに
いかがでしたか？
生きてきた環境が違うので、価値観の違いを埋めるのはかなり大変なこと。
お互いに歩み寄り努力すること、そしてある程度の妥協をすることが大切ですからね。
それを乗り越えられず別れたからと言って、あなたは決してダメな人間なんかじゃありません。
時には諦め手放すことも大切。たとえ後悔することになっても。
だから、前に進むためにもっと自分を大事にして日々を着実に生きることに集中してください。
その積み重ねが結果的に前進になりますよ！