会いたい時に会えない恋愛。辛いのは私だけ…？寂しさの耐え方6選！

私は会える時は会いたいから彼氏優先してるけど、彼氏は他の予定優先…

会いたい時に会えないって辛い…

彼にとってその時間も大事だってわかるし。

それに会えるかも！って期待しちゃうからこそ、会えなかった時のショックって大きいと思います。

そして恋愛に振り回されてる自分にふとバカらしくなったり。

でも寂しいし…の繰り返しですよね。

その寂しさをうまく耐えるには「寂しさを感じた後にいかにスッキリするか」がポイントですよ。

では会いたい時に会えない寂しさを耐えて、さらにスッキリできる方法をご提案します。

1.我慢せずにとことん寂しがる

もう我慢はせずに、とことん落ち込みましょう！

泣きたいなら思いっきり泣く。

恋愛って感情でするものだから、とことん落ち込んだあとは気分もスッキリしていますよ。

無理に強がって自分の気持ちをごまかしてたら、会いたい時に会えない寂しさや辛さをいつまでも引きずってしまいます。

それで彼氏に文句を言っちゃったり。

そんな自分に後から後悔して…。

せっかく我慢して耐えてるのに、こうなちゃったら悪循環じゃないですか？

彼氏にも重くならない程度に「会いたい時に会えないのが寂しい」ってことをちゃんと伝えましょうね。

例えば「私も会いたかったら、正直友達が羨ましかったよ〜次はゆずらないよ！笑」とか。

そしたら「どうして私以外の人とは会ってるのに…」とか言わなくても、その思いは伝わりますよ。

とことん落ち込んでスッキリしたら、「今日リフレッシュできた？会えなくて寂しかったけど…あなたが楽しく過ごせたならよかった！」って言えるはずですよ。

2.料理や趣味の腕を上げる時間にする

どうしても会いたい時に会えないと、ずっと彼氏の事で頭がいっぱいですよね。

考えないようにしたって恋愛脳になってるし、そんなの無理です。

だったらいっそのこと彼氏を思い浮かべて過ごしちゃいましょう！

彼氏に対する寂しい感情を「彼氏へのハッピーな感情」に変えてしまうのはどうですか？

例えば料理。

「美味しいって言わせたい！今のうちに練習だ！」「ビーフシチュー好きって言ってたし今度作ってビックリさせちゃおう！」なんて想像して腕を上げるのって「恋愛してるなぁ」って感じで楽しいですよね。

もし2人でやってるゲームとかあるなら、その腕をあげるのもオススメです。

「くっそー！会いたかったのにー！」って、寂しさを上達する燃料にしちゃいましょう！

そのうち「次会った時絶対悔しがるな！想像したら笑える〜！」なんて楽しくなってきたり。

会いたい時に会えないんだから、寂しくて彼氏のことが浮かんじゃうに決まってます。

でも無理して紛らわそうとする方が「今何してんだろ…私はこんなに寂しい思いをしてるのに」とか、そんな考えがぐるぐる巡ってきますからね。

3.彼氏から急なお誘いが来そうな日は変更可能な予定を入れておく

自分1人で出来て、キャンセルしても大丈夫な予定を入れておきましょう。

例えばお買い物、実家に帰るとか。

そしたら彼氏が会えなくても「予定空けてたのに！」とならなくて済みます。

もし急に会えることになったら変更して会えばいいんですからね。

そして「自分ばっかり合わせて」なんてイライラするのも防げますよ。

どうしても会いたい時に会えない恋愛だと「もしその日に会えることになったら…」って、予定を入れないようにしちゃいますからね。

それに自分が勝手に「会えるかもしれない」って期待してるってのもわかってるから、そんな感情も合わさって辛くなっちゃうんです。

予定が終わったあとは「なんだかんだ後回しになってたし、今日脱毛行けてよかった〜」とか「実家帰ってたらなんか好き勝手やれてなんかスッキリしたかも」って気持ちが前向きになってきますよ。

さらにあなたを「いつも予定がある人」だと思わせておけば、彼氏もなんとか会える時間を確保しようとするはずですよ。

ただし、予定は周りに迷惑をかけないものにしましょうね。

友達だとドタキャンするわけにはいかないですからね。

4.彼氏がいない女友達と遊ぶ

会いたい時に会えない恋愛の寂しさは、女子会でたくさん笑って忘れましょう。

とにかく彼氏の話をしない！

彼氏がいる子と遊ぶとどうしても彼氏の話題になっちゃうと思います。

だからここは彼氏がいない子達とワイワイ騒ぎましょう！

笑うことは、寂しいとか辛い気持ちを吹き飛ばしてくれますよ。

一緒にいるとめっちゃ楽しくて、バカな事して爆笑する、ほとんど恋愛トークにならない、そんな女友達がオススメです。

もし可能なら一泊でお泊まりするといいかも。

一晩中笑い転げていれば、朝にはスッキリ！

夜って恋愛感情は特に、ネガティブになりやすいですからね。

5.少しの時間でも会えそうになったら会いに行く

もし「彼氏の予定が早く終わった」とかで、後から少しでも会えるようなら、遠慮せずに会いに行っちゃいましょう。

会いたい時に会えないなら「会えそうな時には無理してでも会う」しかないですからね。

彼氏から「今解散したけど、これからでよければ会う？」とか言われても「疲れてるだろうし、大丈夫だよ」なんて言っちゃったりしてませんか？

この遠慮が余計に辛くさせるんです。

もし彼氏が疲れてようが、一瞬でも会えればあなたの気持ちは落ち着くんじゃないでしょうか。

寂しくて仕方がないなら、無理して我慢しないこと！

恋愛には素直さも必要です！

だから素直に会いに行っちゃっていいんですよ。

「疲れてるのにありがとう！会いたくて寂しかったから一瞬でも会えて満たされたよ」って言えば、彼氏も「寂しい思いさせてごめんね、俺も会いたかったから」なんて言ってくれるかもしれません。

迷惑だったり、会いたくなかったら「これから会う？」とかそんなこと言ってきませんよ。

6.「寝る前にビデオ通話をする」と決めておく

いつでも会えるカップルとは違って、会いたい時に会えない恋愛は日頃の連絡がとっても重要になってきます。

マメに連絡を取り、顔を見ながら話しができれば寂しさも感じにくくなりますよ。

どんなに寂しい日でも「夜にはビデオ通話できる！」って思えば、まだ耐えられませんか？

そして「彼氏が別の人と予定を入れちゃった時」こそ、絶対にしてくださいね。

だって会える時間があるのに、彼氏は別の人と過ごしてるって思うと、相手が友達だろうが先輩だろうが嫉妬しちゃいますよね。

そういう時って、夜になってもまだ寂しさが消えてないことが多いと思います。

むしろ夜になればなる程「会いたい時に会えない寂しさ」って増していきますよね。

だから寝る前にするのがポイントなんです。

この「寂しくてネガティブになる夜」に顔を見てお話できれば、気持ちも満たされぐっすり眠れて、起きたらスッキリしてるはずです。

だから会えなかった日こそ必ず、帰ってきたらビデオ通話はしてもらうようにしましょう。

会いたい時に会えないって本当に辛いですよね。

でも会えないものはどうしようもないので、せめて顔を見て気持ちを落ち着かせましょう。

おわりに

恋愛中ってどうしても彼氏中心になってしまいがちだと思います。

その上、会いたい時に会えないとなるとできれば予定は空けておきたいですよね。

会いたい時に会えない寂しさを感じないっていうのは無理だから、なんとか紛らわすしかありません。

まずはこれを試してみて、自分に合った、スッキリできるものを見つけてみてくださいね！