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恋愛に疲れた…片思いって辛い!心が折れそうな自分を癒す5方法!

恋愛に疲れた…片想いって辛い…。

もう諦めるべき?でも、そんなスパッと決められないし…。

片想いを続けていると、ふとした瞬間に「疲れた…」と感じることってありますよね。

でも、中途半端に恋愛を終わらせることもできないから、モヤモヤ…。

そんな心が折れかけているあなたに、恋愛に疲れた時の対処法を5つご紹介します。

心がポキっとなる前に、まずは自分を癒してあげましょう!

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1.疲れた気持ちを友達に吐き出す

「恋愛に疲れた…」という時って、心の中にモヤモヤしたものがありますよね?

まずは、そのモヤモヤを思いっきり吐き出すことが大切です。

いわゆる「心のデトックス」ですね。吐き出さずに無理やり頑張っても、空回りするばかりだから…。

親しい友達にお願いして、吐き出させてもらいましょう!

そうすることで、心に詰まっていた思いが解消されて、自然と「もう1回、片想い頑張ってみようかな」「新しい恋をしてもいいかも」などポジティブな感情が湧き出してきますよ。

体が疲れた時だって、サウナや岩盤浴に入ってデトックスしますよね。

体内に溜まった毒素を排出することで、栄養が吸収されやすくなって、体はみるみる元気になるものです。その原理と同じことなんです!

2.プチ旅行に出かける

恋愛に疲れた時こそ、家でじっと過ごすより行動した方がリフレッシュできるものです。

特にプチ旅行なら、あまり時間とお金をかけずに環境が変えられるので、おすすめですよ!

いつもと同じ場所にいると、結局片想いの彼のことをずっと考えてしまいますよね?

見える景色や感じる空気が同じなので、考えないようにしたくても引き戻されてしまいやすいんです…。

なので、少し面倒でも旅行に出かけてみましょう!

見知らぬ土地に身を置くことで様々な発見があるので、彼のことを考える時間が必然的に減るでしょう。

旅行中、美味しいものを食べたり、温泉に入ったりすれば、さらに心は癒されますよ!旅を終える頃には、不思議と心の疲れがほぐれているはずです。

3.新しい習い事を始めてみる

恋愛に疲れたなら、恋愛以外のことに没頭する時間をもつことです。

あなたの中の「恋愛モードを一時停止する」というイメージですね。

特に、今までやったことがないような新しい習い事を始めるのがおすすめです!

英会話・料理・ゴルフ…などあなたが無条件に「楽しそう」「ワクワクする」ことに挑戦してみてください。

未知の世界に飛び込むと分からないことだらけなので、必死になりますよね?そういう状況になれば、恋愛どころではなくなるもの。

少しの時間でも、自分が片想い中であることを忘れられれば、心が癒されるはずですよ!


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4.彼へのアピールを期間限定でお休みする

恋愛って、すごくエネルギーをつかうので疲れるものです。

でも疲れた状態で彼にアピールし続けても、あまり上手くいく気がしませんよね?

ここは、勇気をもって彼へのアピールをお休みしましょう!

「私のこと忘れられちゃったら…」「その間に他の子と仲良くなっちゃったら…」と不安になるかもしれませんが、期間限定なら大丈夫。

「1週間は自分から連絡しない!」「1ヶ月間、恋愛をお休みする」など、自分で決めてカレンダーに書いておきましょう。親しい友人に宣言するのもおすすめですよ!

あなたの心を回復させてから、改めて彼にアピールしたほうが付き合える確率は上がります。心の状態って、隠していても人に伝わるものだから。

5.新しい出会いの場所に行ってみる

片想い中の彼ばっかりを見ていると、「この恋愛を実らせなきゃ!」「私には彼しかいない!」という思考になってどんどん視野が狭くなってしまいます…。

そういうマインドだと「もう疲れた…」という状態になるのも、無理ありません!

彼へのキモチを持ちつつも、少し気分転換のつもりで新しい出会いの場所に行ってみませんか?

他の男性と出会うことで「彼以外にも男性はいっぱいいる」「チャンスはまだまだある」ということに気づくはず。

そう思えるようになると、心に余裕ができてきますよ!そして彼への執着心が少しほぐれるので、キモチが楽になります。

心に余裕がない女性って、なんとなくギスギスしていて魅力的ではないですよね?

そんな状態でアピールし続けても、彼はなかなか振り向いてくれないでしょう。

男性は追いかけたい生き物なので、自分にゾッコンの女性にはあまり興味がもてないんです…!

「あなたじゃなきゃダメなの…」という重たい感じで彼に接するより、「あなた以外に他にもたくさんいるけどね〜」という軽めのスタンスで接した方が、あなたも余裕が持てるし彼も追いかけたくなるでしょう。

おわりに

「恋愛に疲れた…」というあなたに、自分を癒す方法を5つご紹介しました。いかがでしたか?

片想い中の彼がなかなか振り向いてくれないと、精神的に疲れた状態になってしまいますよね。「なにかから解放されたい…」というキモチになるのではないでしょうか。

そんな時は無理をせず、まずは「自分を癒すこと」が先決です!

ご紹介した5つの方法を参考に、あなたにぴったりの癒しを見つけてくださいね。しっかり癒されたら、ポジティブに片想いの恋愛を再開しましょう!

(ライター/)

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