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恋愛に疲れた…会いたくない!彼氏と向き合えない時の対処法6つ!


好きで付き合っていたはずなのに、いつの間にか恋に疲れて彼に会いたくないときってありますよね。

そんな気分のときは、無理をして彼と一緒にいても喧嘩になってしまったり、うっとおしく感じてしまうことでしょう。

そのため、今は少しだけ恋愛をお休みする時間を作ってみませんか?「今は彼と向き合えない」という自分の気持ちに正直になっても良いのです。

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1.約束をキャンセルする

思い切って約束をキャンセルしてしまいましょう。

恋愛に疲れた…それで彼に「会いたくないな~」って思った時に会ってしまうと、彼と一緒に過ごすことがあなたにとって「我慢をしなくてはいけない苦しい時間」になってしまうからです。

もしそれを繰り返してしまうと、あなたは彼との恋愛に幸せを感じることが出来ず、どんどん「疲れた」という気持ちが大きくなってしまいます。

あなたが「会いたくない」と思いながらもモヤモヤしているのは、「関係を続けていきたい」という気持ちがあるからですよね。

ふたりの関係が修復不可能な状態にならないためにも、あえて「会わない」という選択をしてみてください。

2.しばらく距離をおく

「恋愛にもう疲れた…」と心から感じてしまったときは、しばらく彼と距離を置くことも必要です。

人はあることに対して疲れ切ってしまうと、生活のすべてが上手くいかない状況に陥ってしまうからです。

「会いたくない…」という自分の心の声を無視し続けてしまうと、恋愛のストレスで身体にも不調が出てしまうのです。

ストレスって確実に、身体をむしばんでいきます。食欲がなくなったり、夜眠れなくなるなどのトラブルも起きやすくなります。

人が疲れたと感じるのは、「自分自身にお休みをあげてね」という身体からのサインなのです。

モヤモヤしたことを考えずに過ごす時間は身体と心の健康をために、とても大切です。

3.ひとりきりで好きなことをして過ごす

ネガティブな感情を発散させるために、自分を甘やかしてあげてください。

とにかく、彼に会いたくないという自分の気持ちに耳を傾けて、やりたいことだけを好きなようにして過ごしましょう。

眠りたいだけ眠るもよし、ひとりで旅行に行くもよしです。なぜひとりきりなのかというと、自分だけならば誰にも気を使わなくてよいからです。

人の気持ちばかり考えて自分の気持ちを押し殺していると、ますます心が疲れますし、また恋愛する元気もなくなってしまいます。

「恋愛のことは考えたくない!もう、疲れた…」となったら、一旦考えるのはやめて自分の好きなように過ごしましょう。


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4.友達と会う

恋愛に向き合いたくないし彼にも会いたくないのなら、恋はひとまず置いておいて、友達に会うのが良いですよ。

なぜなら、友達と過ごすことで「今の恋に対する、メリットやデメリット」に気づくことができるからです。

ひとりで彼とのこれからを頭の中でぐるぐる考えていても、その恋愛の答えは簡単に出ないし、疲れた気持ちは増すばかりです。

でも、友達と会って少し離れた場所から客観的な意見をもらうことで、自分も気づかなかった良い面や悪い面を知ることができるのです。

それに友達に自分のモヤモヤした気持ちを吐き出すことで、「彼に会いたくない」という沈んだ気分もリフレッシュされ心が軽くなりますよ。

5.向き合えない原因を考える

彼に会いたくないと思った時、その原因は何なのか掘り下げてみることも、今の状況に対処するためには大切です。

なぜなら、向き合えない原因が明らかになれば、その原因を解消するためにどうしたらいいのかを考えることができるからです。

恋愛に疲れたときって、必ずそうなってしまった原因があります。

自分でもよく分かっていなくても、なぜ会いたくないのかをよーく考えてみるとみえてきますよ。

モヤモヤしているのは、なんで恋に向き合えないのかがはっきりしないままだからなのです。

原因を知って、気持ちをすっきりさせましょう。

6.向き合えないことを正直に伝える

「今は彼と向き合えない」ということを彼に正直に伝えてみてください。

恋愛に疲れたのは、「会いたくない」という自分の気持ちを彼に伝えられずに自分だけでため込んでしまったからです。

気持ちを溜め込むことなく、いつでも楽な気持ちで過ごすことができる恋なら負担に感じることはあまりないです。

ですが、色々と自分の中で考えて消化しきれなくなったとき、人は物事と向き合うことができなくなるのです。

そのため、疲れたと感じるのは自分の心を守ろうとする人間として当たり前の反応なのです。

今後恋愛でさらに「疲れた」と感じないためにも、会いたくないときには、彼に正直な気持ちを伝えましょう。

おわりに

いかがでしたか?

嫌いになったわけではないけど、彼と向き合えないときって気持ちが沈んでしまいますよね。

恋に疲れたり、向き合う気力がないときは無理にがんばらなくても大丈夫です。少しお休みして、自分の心を解放させる時間を作りましょう。

心の元気を取り戻すことができれば、自然と恋愛と向き合う気持ちも取り戻すことができます。焦る必要はありませんよ。

(ライター/)

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