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社内恋愛で嫉妬しない方法!彼氏に対する不安を消すコツ 6つ!

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社内恋愛をしていると、どうしても彼と他の女性が接している姿を見ることになりますよね。

仕事中だから嫉妬する必要もないはずなのに、彼と他の女性が親密そうにしていたり、彼が後輩の可愛い女性に優しくしていたりするとついついジェラシーが…。

嫉妬のモヤモヤした気持ちを抱えながら仕事するのって結構大変なんですよね。

今回は社内恋愛で嫉妬しない方法6つをご紹介します!

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1.自分に自信を持つ

嫉妬しない方法で一番大切なのは、自分に自信を持つことです。嫉妬って相手がどんな行動をしているかが問題なのではなく、嫉妬を感じる人の心が問題なのです。

社内恋愛中のカップルでも全く嫉妬などしないという人もたくさんいますよね。

彼氏の行動によって嫉妬が生まれるのではなく、自分の心にある不安や独占欲が嫉妬につながっているだけなのです。

彼にとって自分が一番であるという自信は持っていますか?彼は絶対に浮気しないと言える自信がありますか?

この質問に心から「YES」と言えるのならば、社内恋愛で彼が他の女性と接するところを見ても嫉妬などしないはずです。

自分の心の中にある不安をなくすことが一番の嫉妬しない方法なのです。

2.彼に気持ちを伝える

あなた1人だけが努力することが嫉妬しない方法の全てではありません。あなたが仕事中の彼に対して嫉妬してしまうということを彼にきちんと伝えてみるのも大切なことです。

嫉妬してしまうのを全て彼のせいにするような言い方ではなく、冷静になって、どんな時に嫉妬してしまうのかを伝えるようにしましょう。

社内恋愛では周りの人に気を遣わせないために、仕事中にあなただけを特別扱いすることをわざと避けているはずです。社内恋愛で嫉妬してしまうのはこれが原因なのです。

「公私混同」だと周りに思われないようにするため、嫉妬していることを伝えても、仕事中の態度を変えるのは難しいかもしれません。

しかし、あなたが嫉妬してしまっていることに彼が気がつけば、仕事中以外の時間では今まで以上に愛情表現をして、あなたに「愛されている自信」を与えてくれるかもしれません。

3.彼を「仕事人」としてみる

社内恋愛の場合、「相手に恋人として接する」ことは非常に難しいことです。

仕事上の関係はない恋人同士ならば、会っている時には常に男性も彼女を恋人として扱いますよね。

ところが社内恋愛の場合、当然仕事が絡んできますから、いつも恋人扱いというわけにはいきません

「2人きりでいる時よりも冷たい」とか「なんだか素っ気ない」と感じることも多々あるはずです。

そう感じてしまうのは、仕事中の彼に対しても「自分の恋人」として捉えてしまっているから。

仕事中は「仕事仲間」「同僚」「先輩」「後輩」「上司」「部下」として捉えるようにすることが嫉妬しない方法の一つです。


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4.彼氏がモテることはいいことだと心得る

社内恋愛の場合、社内の雰囲気やルールなどもあって、2人の関係を公にしていないこともありますよね。

「2人だけの秘密」を楽しめるという長所もありますが、その分嫉妬しやすくもなります。あなたの彼が他の女子社員にとって憧れの存在であったり、好かれている人であるなら尚更です。

他の子があなたの彼にアピールしている様子を目の当たりにすることだってありますよね。

そういう場合でも嫉妬しない方法、それが「彼氏がモテるのは嬉しい」と考えるようにすることです。

「あんな人と付き合ってるの?」と言われる人よりも「あの人と付き合ってるなんて羨まし〜!」と言われる彼氏の方が嬉しいですよね。

「ふふ!私の彼氏はモテるのよ!」と心の中で密かに思うことも、嫉妬しない方法の一つです。

5.プライベートで甘えまくる

嫉妬しない方法で大切なのは、「心が満たされている」状態でいることです。

仕事中に素っ気ない態度であっても、休みの日にはものすごくラブラブであるなら、嫉妬は少なくて済むはずです。

仕事中とプライベートのギャップが大きいほど、仕事中に彼の素っ気ない態度を見ても「私だけはみんなは知らない彼の一面を知ってるのよ」と逆にハッピーになることもできます。

2人だけで過ごす時には、思いっきり甘えて、そして思いっきり甘えさせてあげる。こうやって「あなたにだけ見せる彼の表情」をたくさん知ることが嫉妬しない方法なのです。

6.仕事に集中する

嫉妬しない方法で最も手っ取り早いのは、仕事に集中してしまうこと。社内恋愛なら、あなたが仕事に集中して頑張っている姿は、彼の目にもプラスに映るはずです。

このときポイントなのは単純作業は避けて、頭を使う仕事をすること。

単純作業だと、手は仕事をしていても、頭の中は彼のことばかりが気になってしまったりして集中できない可能性があります。

嫉妬しそうになったら、なるべく頭を使う仕事を選んで行うようにすれば、いつの間にか嫉妬はおさまり、仕事モードになることができます。

「仕事モードに切り替える」これも効果的な嫉妬しない方法なのです。

おわりに

いかがでしたか?社内恋愛って「恋人として接するとき」と「仕事仲間として接するとき」を上手に切り替えなければなりません。これが上手くいかないと、どうしても嫉妬心が出てきてしまうんですよね。

でも社内恋愛は普通ならほとんど見ることができない仕事人としての彼を見ることができるという最高の長所があります。

嫉妬しない方法を効果的に使って、社内恋愛ならではの楽しい部分を満喫してくださいね!

(ライター/)

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